教養

別讓孩子成為扛起家庭責任的「小大人」……輔導室老師：早熟的童年，容易對自我需求感到羞愧

編按：當家裡發生巨大事件或危機時，孩子們都會擔心或害怕。這時我都會告訴孩子，他最大的幫助就是把原本該做的事情做好，不讓其他人為他操心。做好當下能做的事可以增進孩子的勝任感及安全感。（本文摘自《擁抱叛逆期：輔導室裡孩子的真心話》一書，作者為羅可 ，以下為摘文。）孩子該充分享受童年成長的快樂與滿足懂事的

教養該從何著手？建立好習慣使孩子一生受用不盡

天性是生而有之，不必教的，但是教養不同，它必須透過學習，使大腦中的神經迴路因反覆活化聯結成習慣。當習慣成自然後，它就像天性一樣，不知不覺的表現出來了。 很多父母都知道教養的重要，卻覺得它太抽象了，不知從何著手。其實，教養和品德一樣，它就是所有生活習慣的總和——一個人的說話習慣、做事習慣、衛

言語暴力對大腦傷害比肉體更深！犯罪防治要從意念著手

編按：哈佛大學發現，言語暴力對大腦傷害比肉體更深，長期生活在恐懼中的孩子，海馬迴比較小，記憶比較差。若因學業成績不好而被挨打，造成惡性循環，他的人生就不一樣了。犯罪防治要從意念著手才有效。 1969年，我去美國聖路易華盛頓大學讀法律。一天，老師說下堂課要討論Charles Whitman

用愛讓你周遭的人快樂！哪怕只是小動作，對方也能感受到

有次應邀到香港，為一家公益慈善機構頒發愛心獎，認識了香港一位有名的慈善家。他很有錢，也很肯捐錢濟貧，他的愛心捐款以數十億港幣計。愛使我們相聚在一起，那天雖初次見面，卻談得很投機，獲益良多。 每天看苦瓜臉會快樂嗎？他說，人如果想活得快樂，首先要想辦法讓你周圍的人都快樂，那麼，你才會快樂。例如

要很努力才能得到愛？成為父母後，孩子「就是愛媽媽」的心情改變了我

編按：做父母的，真的應該要戒慎恐懼。要面對自己內心的創傷，釐清自己對愛的誤解，才不會代代相傳地複製在孩子身上。（本文摘自《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》一書，作者為羽茜，以下為摘文。）【關於愛】失落和遺憾，往往是一趟旅程的起點；從這個角度來看，也有著「破壞」就是重生的積極意義。如果不是因為成長過

透過網路濾鏡來看世界，更應該主動理解那些駭人的議題！

我們該少一點洗版、多一點行動，主動做些研究，來理解那些看似駭人的安全議題。少一點未知，就少一點畏懼，也許，還能拿到一根特別大的棒棒糖。在紐約市的皇后區長大時，有幾段特別美好的回憶，都圍繞在年底的幾個節慶，從10月底的萬聖節開始。那是1980年代。到了萬聖節，孩子們會互相約好時間，穿上裝扮、拿著南瓜燈

洋蔥與番茄的選美賽

我很喜歡講這個故事給小學三、四年級的小朋友聽，那是我自己創作的〈洋蔥與番茄的選美賽〉。 「有一天，蔬菜們聚在一起舉辦選美，最後由洋蔥和番茄爭總冠軍。洋蔥說：『我很有層次感，不能一眼看穿。』番茄說：『我的色彩多麼鮮豔，真的是人見人愛。』洋蔥說：『傷害我的人，把我切開，自己也會痛哭流涕。』番茄

「養條狗都比你好！」用「羞辱」方式教養長大後，療癒的第一步：拿回對自己的同理心

編按：面對羞辱創傷，當時的情景，會因為被他人對待或傷害的關係，成為我們生命中的一個汙點。當我們不說出來，我們無法擁有力量，去阻止施加創傷者。（本文摘自《羞辱創傷》一書，作者為周慕姿，以下為摘文。） 探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒你過去遭遇了什麼讓你覺得羞辱、受傷的事？或許，你想要

贏那麼多快樂嗎？凡事留有餘地的愛心才是難能可貴！

台東菜販陳樹菊女士被美國《時代雜誌》及《富士比雜誌》評選為慈善英雄及百大影響人物，一夕之間成為家喻戶曉的新聞人物。但是她仍在台東原本的市場擺攤賣菜，有人對她說：「你現在有名了，生意多好幾倍吧？」她說：「每天還是賣那麼多菜，總要讓別的菜販也能活下去吧！」這種愛心，真是難能可貴。凡事留有餘地因為市場消費

努力一輩子卻不成功？小心犯了自以為是的世代通病！

自從手機可以拍照，而且不喜歡的馬上刪除，完全不浪費底片之後，照相就成了全民共好，出遊一到景點，不是先欣賞風景，而是立刻拿出手機「打卡」；好友聚餐，佳餚上桌，不是先動筷子，而是先拿出手機拍照。我有一個朋友卻完全相反，她從不拍照，只是靜靜的在一旁享受一切。我問她為什麼不喜歡照相？她淡淡的說：相片只有對相