教養

中年後如何找回自己？懂得拒絕才能揮別負面情緒、做自己

編按：大半輩子習慣配合別人、壓抑自己？中年後該讓自己好過一些了！丁菱娟分析，勉強去做不想做的事、不想幫的忙，只會讓自己身心俱疲，中年後，說「不」，是做自己的第一課。有沒有發現人們覺得活得很累的事之一，就是不敢Say No，怕說了「不」，別人不高興，認為我們很驕傲，所以最終總是為了和諧，勉強自己說Ye

「你先請」的客氣文化是禮貌或困擾？缺少愛反而惹人厭！

有位中國太太懷了雙胞，在美國醫院生產，幾乎難產，大家很緊張，卻查不出原因。正焦急時，負責接生的美國醫生是中國女婿，受太太影響，對中國的客氣文化甚有瞭解。他說可能是腹中的兩位小兄弟互相禮讓，都說：「你先請，你先請！」結果兩個人都不出來。醫生乃大聲對胎兒說：「這裡是美國，不需要這麼客氣。」說完，兩個小寶

別把時間全用在彌補缺點上

相信大家都承認，不管現在的大學多麼容易進去（如果你不挑），小學和中學的壓力還都大到不行。課綱一改再改，雖然都發自善意，但許多教法的改變，往往是把簡單的變複雜。有位媽媽跟我抱怨，孩子數學不行，所以她請了家教，一三五都來上數學，然而，還是不行，永遠是最低分。不管在數學上多努力，每天孩子上完數學之後，寫功

找到幸福的感覺！我曾望著父親劉墉的背影，卻不想成為他

週末下午，我關著房門，全神貫注撰寫下星期課程的演講稿。我需要安靜，房間中只有指尖在鍵盤上的按擊聲。這時背後傳來一陣敲門聲，老婆開門詢問：「要不要和孩子一起吃點心？」我的思緒突被打斷，有點不耐煩地回：「沒看我在忙嗎？不用！」老婆用力關上門。我突然察覺不太對，有點內疚：好像不該用那樣的語氣吧？ 

德國男人的體貼，常為別人的「方便」著想就是一種愛！

我們每天去最多次的地方，恐怕就是廁所。使用乾淨的廁所，心情舒暢，反之，坐立不安，快快了事走人。乾淨的廁所要靠大家來維護，維護廁所衛生利人利己，但廁所衛生為什麼還是令人不敢恭維呢？為別人著想之愛重點還是大家沒有愛心，有愛心的人不僅會替自己想，更會替別人想。例如，有的廁所會貼標語「請維持清潔，以方便下一

人不一定有志願，但有責任做好自己、不對自己失望

人如果不盡責任，就會製造自己的災難和愧疚。責任實在是非常實戰的一門課。 那一年，我還住在市場旁邊，只有五、六歲吧？跟著鄰居小孩到附近荒廢地去玩。在水窪中我看到一些黑黑的小東西，原來是蝌蚪。好奇之餘，我抓了五隻放進玩偶用的玩具小碗裡，然後開心帶回家，隨手「供」在我家的神明桌上。我糊裡糊塗忘記

【正向教養】父母優先快樂、不委屈，才能分享快樂給孩子

每一個人活在世上都有一個基本的責任，就是把自己活好。唯有把自己活好了，才有能力去照顧別人，影響別人。教養小孩是現在夫妻非常看重的議題，隨著時代的進步，教養小孩的思維也有所不同。有一個重要的觀念，並不是非要給孩子優渥的環境，反而是要先求自己足夠正向成熟。一對關係良好的夫妻、快樂的父母更能培養出健康快樂

管教是很重要的愛！讓錯誤不陷更深，回頭是岸

有次應邀赴香港，參加一個慈善團體頒發公益獎的典禮，擔任頒獎貴賓。我是排休假並以自費方式去的，總想在頒獎之餘，能做點有意義的事。主辦單位乃為我安排了多場演講，有大學的、中學的、教會的，又去拜訪許多公益兹善機構，分享經驗，也為他們打氣，另接受了多家媒體專訪，行程十分緊湊。經常為了不能準時趕下一場約會而焦

捧著金飯碗討飯

舍妹回台省親，說起她的鄰居來要求跟她學中文。這位退休的神經外科醫生在耶魯念大學時，曾修過二年的中文課，有些底子，因此要求念《論語》。舍妹不敢教，怕自己程度不夠。但這位醫生很堅持，說《論語》是東方智慧的精華，一定要學。舍妹說，其實不是她在教他，反而是她常從這位醫生的心得回饋中，領悟到《論語》的真正意義

她沒有媽媽，我們一起當她媽媽吧！資深校長林玫伶：每個孩子都是全部，不是之一

我從第一天擔任校長以來，便以「我的教育原頁」取代「我的教育願景」，目的在提醒自己：無論何時何地，總不要忘了教育的初衷。每個學生雖然只是學校的0.1％，但他們都是家裡的100％。──林玫伶（本文摘自《每個孩子都是全部，不是之一》一書，作者為林玫伶，以下為摘文。）輔導室接到老師一則通報：某班有個女孩長期