教育部

不只動身，也動心

當運動成為日常，其重要性已不只是促進身體健康，還有助強化心理素質，透過書籍內容進一步了解運動教導我們的事及人生啟發。根據心理學的研究發現，每個人都有的基本情緒，大致包括喜、怒、哀、驚、惡、懼等6種，這本書所談論的5項心智能力，便是根據人類的6項基本情緒所得來的。1.專注力，是「我喜歡」。目的是鍛鍊我

避免運動傷害，熱身與營養缺一不可

運動並非單靠大量訓練就能見效，熱量攝取亦非愈少愈好，運動傷害的風險不一定隨著年齡增加而升高。想避免運動傷害、減少肌肉痠痛，關鍵在於充分的熱身、正確的伸展動作，搭配均衡的營養飲食。職業運動員一旦運動受傷，有專業的醫護團隊照顧，甚至協助他恢復體能水準。但，一般民眾該如何自救？復健專科醫師陳相宏，曾是物理

運動前， 你的身體準備好了嗎？

運動有益健康，但前提是必須做對才有用，否則不僅失去效益，還可能造成運動傷害。因此，運動前要懂得如何選擇適合自己的運動，並且確實做好運動前的基礎暖身步驟。俗話說「Exercise is medicine」（運動是良藥），運動不僅可以強身，運動時大腦分泌腦內啡及多巴胺，讓人感到愉悅。不過，運動前如果沒有

將運動帶進辦公室的經營哲學

數十年來，台灣企業推廣運動的方式，隨著經濟型態和產業結構變遷有了很大的轉變，而企業投入運動的效益也因此變得更多元，從員工個人價值的提升到企業永續價值的展現，又吸引更多企業投入推廣運動的行列。一大淸早，加工出口區及各大工業區裡，較有規模的企業門口和籃球場上，往往都會召集員工整齊列隊，當音樂響起，每個人

ESG加持，開展全民運動新時代

台灣企業逐步將ESG融入營運，員工運動成為重點。在教育部體育署的推動下，「運動企業認證」使企業實現員工福祉與永續。未來，隨著體育署升格與新政策出爐，企業將有更多機會發展運動文化。實踐ESG，已是台灣企業共同的趨勢與責任，近年許多台灣企業的ESG內涵高度重視員工運動，教育部體育署推動的「運動企業認證」

當企業動起來

運動和ESG（環境保護、社會責任、公司治理）有什麼關係？今時今日，ESG已成為全球各界關注的核心議題之一，但「運動」在其中扮演的角色，卻往往遭到忽略。ESG不僅是一組指標或框架，更是一種價値觀的體現。無論是個人的體育活動，或是企業推動的員工運動計畫，包括：鼓勵員工參與健身計畫、舉辦運動比賽，或是贊助

碩士班甄試報名激增，博班卻冷清！學界籲：獎學金加碼

頂大碩士班甄試近年更側重書面審查，不少學生多多益善參與，讓今年碩班甄試報名開出紅盤。學界也分析，由於資訊業多喜愛聘用國立大學碩士畢業生，讓近碩班招生熱絡，但想投入博班者並不多。學界建議，教育部、國科會近年都推出博士班獎學金方案，但僅補助三年，應配合國內博士修讀慣例發給第四年。成大教務長沈聖智表示，國

文化大學等4校招生重大疏失，「吳寶春條款」遭教部封殺

教育部日前認定文化、真理、佛光、大葉等四校因113學年招生回流名額未如實提報，依法開罰校長。本報再掌握，文大等校近日欲辦理「大學同等學力認定標準」第七條，俗稱吳寶春條款，向教育部申請招募就專業領域具卓越表現的社會人士入學，但教育部表示，近三年有重大招生缺失不得申請，認定114學年不予辦理。十年前烘焙

教育部長專訪》鄭英耀：AI和人文並重，三招打造跨域人才

當台灣全速發展AI，年輕學子積極往理工科發展，文組生該何去何從？教育部長鄭英耀要從校內、校際到國際，三面向打造兼備科技和人文素養的未來人才。在AI旋風中，台灣科技產業蓬勃發展，行政院的「兆元投資國家發展計畫」，也包含「2028年培育20萬名AI人才」。隨著產業人才需求提升，近年，大學端也陸續開設許多

台師大工教系轉型後，這校系也改名！教團：師範大學不再單為教育服務

台師大工教系原研議停招，但後經教育部協調轉型為技職師資公費專班。本報近日再掌握，同為師資培育重鎮的彰化師範大學，其工教系也於114學年招生改名電機與機械科技學系。校方表示，該系著重工業技術教學，外界卻多誤會是教育科系，造成學生求職困擾。教育團體則評析，背後仍是市場機制使然，師範大學也走向綜合型大學，