成就感

要成為在職場無法被取代的人？我們必須被取代，世界才會正常運作

高中時，我聽過一個說法：要成為無法被取代的人，才能彰顯在團體中的價值。嗯，的確有道理。有一段時間，這句話是我掛在眼前的紅蘿蔔，在腦海中反覆重播，鞭策自己要更努力、要變得更厲害、更無法取代。（本文節錄自《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》一書，作者：陳夏民，逗點文創結社出版，以下為摘文。）這想法一旦在

今天的你不一定是明天的你：成功人士找出「隱形天賦」的7大秘訣

當有人問你：「你是做什麼的？」你可能會回答你最令人佩服的身分。對許多人來說，答案就是他們的職銜。5年來，我的主要身分是「《財星》雜誌的作家兼編輯寶琳娜．瑪麗諾娃」。但我無法掌控這個身分，如果有天我被開除或解雇，我或許會失去一切自我價值。（本文節錄自《隱形天賦》一書，作者：寶琳娜．瑪麗諾娃．龐普莉亞諾

40歲一事無成、人生開始走下坡？你做錯的只有「這件事」

現在的40歲與以前的40歲大不相同。既不是人生的黃金時期，也並非證明自己的年紀。結婚年齡、生育年齡延後了將近10年，平均壽命也增加了10年以上。社會早已改變，但我們對年齡的認知卻絲毫沒有跟上腳步，依然停留在30年前的思維，所以才會一直找不到正確的節奏。（本文節錄自《40歲起的人生課》一書，作者：金美

心理學家：高成就不等於高自尊！「羅森伯格自尊量表」測出你的自我認同度

自尊是個人對自己的評價，自信是相信自己的處事能力。喜愛自己、信任自己、懂得照顧自己、尊重自己的能力與價值，是維持身心平衡的關鍵。心理學家威廉．詹姆斯（William James）發現，一個人的表現和他對自己的滿意程度之間並沒有直接關係。（本文節錄自《人生難題，心理學都有解方》一書，作者：張昕，以下為

愈平靜愈有生產力：當心6個微小情緒變數，限制你的表現與成就

最有效的生產力建議不僅能讓我們贏回時間，還能達成更多想要取得的成就。但是，這些生產力建議遺漏某個很重要的環節。多數生產力建議都只強調有哪些方法可能幫助我們完成更多工作。如果只關注這點，我們就無法深入思考，是什麼原因導致達成的成就不及我們能力所及。（本文節錄自《愈平靜愈有生產力》一書，作者：克里斯．貝

你做到的比你以為的更多：4祕訣找回成就感、打破「蔡格尼效應」

多數人都希望自己更有生產力、達成更多成就。但實際上，我們內心在衡量生產力時，只會注意到有多忙碌、投入多少精力，而不會在意是否能專注當下、是否經過深思熟慮。幸運的是，可以透過許多方法解決這個問題。如此一來我們就能提醒自己達成多少成就，追求平靜時比較不會有罪惡感。（本文節錄自《愈平靜愈有生產力》一書，作

畢業2年換3份工作好迷惘？生涯諮詢師：職場新人該有的3種認知

我都快30歲了，如果什麼都沾一點，最後什麼都不精，怎麼辦？該轉職嗎？我能勝任嗎？什麼工作才適合我？你渴望突破、追求願景的企圖心，正在自問：「我還能夠更好嗎？」工作到現在，你有成為自己想要的樣子嗎？職涯瓶頸讓人痛苦得想逃，但其實也正映照出你潛藏於內心的自我期待與企圖心。（本文節錄自《每一次職涯瓶頸都是

求職網調查達9成員工想跳槽？上班族10大該離職跡象，你中幾項？

根據《yes123》求職網調查，農曆兔年新春開工後，高達9成的上班族表示，有跳槽的計畫，而跳槽主因前5名分別是「薪水太少，生活開銷大」、「沒有升遷機會」、「太久沒有加薪」，以及「覺得現在的公司沒前景」、「工作壓力大」等，而大多數的上班族會因為哪些原因，而動了離職的念頭？《DailyView網路溫度計

人都有自己的「天命」，劉軒：別活在他人為你選擇的生活裡

頂著哈佛高材生，作家、心理學家、DJ、講師等頭銜的劉軒，「斜槓」卻曾經是他最不喜歡的稱號，看似人生有很多選項的他，分享了從天份與挑戰中，聽從內心聲音去做選擇，體會出什麼是「天命」與人生快樂。（本文摘自《我活著我的人生嗎？》一書，作者：CC, Janet（謝怡芬）, 王俊凱, 江振誠, 劉軒，以下為摘

撐過重度憂鬱症，英男大生自白：社群媒體是年輕世代的詛咒

社群媒體是年輕世代的一個詛咒。10幾、20歲的人，在自我尚未成熟的時期，面對社群媒體的態度，可能和30幾、40幾歲的你們想得非常不一樣。（本文摘自《我陪兒子走出憂鬱症》一書，作者為艾曼達‧普若茲、喬希亞‧哈特利，以下為摘文。）年輕人無時無刻不處於巨大的壓力之下，期待自己看起來是某種樣子，過某種生活方