成就感

「思考」是她唯一的工作：這位全職投入思考者，替公司賺2千萬美元

只能思考1分鐘的人，只能解決1分鐘就能解決的問題；能思考60分鐘，可以解決困難60倍的問題；有辦法專注思考10小時的人，則可以解決困難600倍的問題！努力工作，能讓你拿到比別人多10%～20%的年薪；努力思考，卻能讓你獲得10倍、100倍的年薪，更重要的是，還能讓你實現自我，獲得巨大的成就感！（本文

善用「目標漸進效應」，讓策略無痛執行

理想的目標看似遙不可及，如何鼓勵團隊堅持下去，甚至是在「無痛」的過程中執行？不妨考慮「目標切割」及「執行步驟」兩個元素。先將總體目標分隔成數個小目標，更容易執行，也能累積成就感。再將這些小目標細化成可真正執行的動作，並讓實際執行的人，依據他們自身的情況與節奏來分割與細化，就更能激發出員工的當責感。2

如何培養孩子的「自控力」？先給他「自己決定」的權力

讓孩子的動力是他為了自己，而不是為了老師、父母。我們現在陪伴教育的所有環節，都是為了讓孩子在以後我們不在身邊時能勇敢獨立，且樂觀努力的面對屬於他自己的人生。內在能自我驅動的孩子，才能在未知的道路上不懈前進。（本文節錄自《教出自控力》一書，作者：顏安秀，遠流出版，以下為摘文。）還記得家裡孩子小時候搭積

馴鹿寶貝是你嗎？最討厭的影劇角色，藏著自己的人生課題

Netflix影集《馴鹿寶貝》（Baby Reindeer）講述一段跟騷者和被騷擾者之間的扭曲關係，劇中主角都不是絕對無辜，卻也不真的絕對可惡。我們對自己的定義，有多少來在於其他人的眼光、外在的成就？我是獨一無二的存在，既然如此，怎麼可能完全依賴其他人或工具定義自己，或是告訴我是誰呢？（本文節錄自《

40歲沒一份工作待得久？熱情是最後獎勵，但你得先投入努力

使命不是被你「找到」的東西，而是你最終為自己做出的選擇。別再去「尋找」，而是要「決定」，再讓這個決定改變你。並不是從性格當中產生各種決定與目標，而是從各種決定與目標當中，產生你的性格。（本文節錄自《訂做自己》一書，作者：班傑明．哈迪，天下文化出版，以下為摘文。）我有個朋友叫凱莉（Kary），她已經4

孩子不願自主學習？首爾大名師：頂尖學生都是「這樣讀書」的

在大學講堂之外，我透過參與許多節目和演講的機會，見到了各式各樣的家長和學生。與他們見面交流後，我發現大家談論的都不是積極的學習經驗，而是圍繞在學習的困難和苦惱。學生吐露著煩惱說：「不知道自己為何要念書？」家長則擔憂著說：「我的孩子不願意自動自發學習，該怎麼辦才好？」（本文節錄自《頂尖學生都是這樣讀書

一切都是運氣？讓運氣站在自己這邊，也是實力的一種體現

冒牌者常把成就歸為運氣，一種虛無飄渺的外在因素。面試通過，是因為運氣好，主管剛好問到會回答的問題；某個產品賣得很好，是因為客戶剛好買單；得到某個獎項，是因為評審剛好喜歡。但說真的，運氣真的有辦法達成這麼多事情嗎？或者，看似碰巧運氣好的我們，是不是也做了某些對的事？（本文節錄自《不假裝，也能閃閃發光》

2024新年如何實踐年度KPI？瓦基：設定可被行動的「微型目標」

2024年你的目標是什麼？瓦基將設定目標的方式，分為長期、短期和微型目標，幫助自己貫徹「以終為始」，讓每個行動都圍繞著最終極的目標。而設定「微型目標」最重要的關鍵是，讓目標是明確具體、可被行動的。（本文摘自《只工作、不上班的自主人生》一書，作者為瓦基（莊勝翔），以下為摘文。）若想達成長期和短期目標，

當你踏上旅途，路就會自己展開：探尋內在成就，成為真正想成為的人

為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。（本文節錄自《內在成就》一書，作者：愛瑞克，天下文化出版，以下為摘文。）要體會人生

把「更年期」視為生命的禮物：從加法人生到減法人生

當我們到達更年期時，身體會給我們一個警訊，提醒我們生命的節奏正在改變。這不僅是一個生理的提醒，也是一個心靈的轉折。在這段旅程中，身心的互動會浮現在我們的日常生活中，告訴我們內外在的變化。（本文節錄自《預見50歲後的大小事》一書，作者：吳佳駿，劉詠廷，邱家潔，蘇裕豐，葉國平，曾智群，巫奉約，吳宜倩，王