思考模式

以金剛經修心課放下焦慮：佛陀基本思想，就是「這4句話」　

諸行無常，諸行皆苦，諸行無我，涅槃為永寂。大意是所有事物的運行都是有生有滅的，都是無常變化的；各種事物的運行帶來的埋下的都是苦的種子；各種事物的運行並沒有一個確定的主體；只有超越生死輪迴安住寂靜才是最終的解脫。（本文節錄自《不焦慮的活法：金剛經修心課》一書，作者：費勇，高寶出版，以下為摘文。）不取於

「真誠」是溝通中最重要關鍵，但不意味你什麼都要說出來

如果你問我，溝通中最重要的是什麼，我會給出一個很明確的答案：真誠，沒有之一。如果真誠是最重要的，難道我什麼都要說出來嗎？不是。恰恰相反，因為真誠，我們才知道什麼該說、什麼不該說。真誠是一種交流狀態，不是知無不言的洩底。（本文節錄自《把自己當回事》一書，作者：楊天真，圓神出版，以下為摘文。）我知道這句

你也是社交恐懼的I人？找不到話題，不妨學學這些「聊天金句」

不同人格類型的人對成功社交的感受有所不同。瞭解彼此的人格類型，選擇適合雙方的互動方式，可讓兩人都享受交流的過程，這才算是一場成功的社交。對於社交恐懼症患者來說，當社交出現了一點點的瑕疵，他們都會用放大鏡將其無限擴大，甚至不惜否定自己。久而久之，社交就成了他們的噩夢。（本文節錄自《人際焦慮和解書》一書

資深工作者職涯唯一後悔的事：讓「好機會」從手中溜走第2次

有句話說：「主動與不主動之間，生命資源相差30倍。」我想可能相差會更大，因為前面的每一步都是後面的基礎，前面差30倍，後面有可能放大成90倍。如果真的做事，我其實不太鼓勵別人慢慢來，因為我們這個時代的節奏非常快，主動把握機會，快速試錯，才會高效升級。（本文節錄自《活得越通透，靈魂越自在》一書，作者：

怎樣的朋友值得交出自己？「交情」是人際往來中最難拿捏的距離

在漸漸變成熟這麼多年後，終於明白人要有原則的任性、必須堅持的道理，不必一直當個懂事卻滿腹委屈的人。懂事了這麼多年之後，終於放下了事事為別人著想的毛病，放下了多餘的自卑，學會了面對什麼樣的朋友，才值得交出自己。懂事的人不是沒有受傷，而是沒有把痛說出口。（本文節錄自《努力多久才可以喊累》一書，作者：艾莉

比「財務自由」更難？達到「社交自由」的3個人生取捨

社交自由需要放棄很多現世的利益和關係權衡，多少大佬早己經實現了財務自由，但是社交自由了嗎？ 未必，那些觥籌交錯的筵席、名流雲集的合照、侃侃而談的會議，有多少是出於讓企業更高、更快、更強的籌劃？ 又有多少是出於自己的喜歡？（本文節錄自《活得越通透，靈魂越自在》一書，作者：李筱懿，高寶出版，以下為摘文。

心境決定你的處境：人生所遇到的問題，9成是情緒造成的

曾獲諾貝爾獎的俄國生理學家巴洛夫（Pavlov），最有名的是他對狗的研究。每當他餵狗吃飯時，他會先搖鈴。到最後每當狗一聽到鈴聲，牠們就會開始「流口水」，即使牠們並未看到食物。我們的情緒反應就像巴洛夫的鈴聲一樣，一旦記憶的「鈴聲」響起——當外在發生類似的事件，就會喚起失控受挫的記憶。（本文節錄自《心境

劉禪「樂不思蜀」是真痴愚？爭什麼！活到最後的才是贏家

劉禪一生最大的優點是選擇和自己和解，不再受世俗教條和道德綁架，許多人為了世間給予的價值觀，困住自己而惶惶不可終日，劉禪則是選擇笑罵由人，過得舒服就好，萬般都是命。據說西方有句諺語叫「Outlive your enemies.」，意思是贏過敵人最大的方式就是活得比他久，因為敵人已經出局（Out）了，你

雙手打下江山後，工作卻只剩會議與支援？職涯下一步怎麼走

Joey 在某新創公司起步的前兩年就加入這間公司，他是行銷部門的一號員工，也是唯一的一個。他很享受草創期的各種 try and error，步調快速，想到什麼好點子就去試，第一年就成功拿下新的里程碑，工作的每一天都讓他充滿動力。喜歡新挑戰、行動敏捷的他，是位典型的「開拓行動者」。（本文節錄自《優勢思

從曹操成功秘密看職場：成就三國霸業，靠人才經營的能力

曹操在自己收攬天下英才所寫的求賢令中，特別舉了管仲、陳平的案例來講。後世都知道他們所建立的功業，絕非那些聖賢大儒能比的。海納百川，讓梟雄曹操麾下，搜羅了許多可能在原先體系內難以出頭的稀世人才。（本文節錄自《一歷百憂解2 解鎖中國史》一書，作者：李文成，三采出版，以下為摘文。）每次提到人才兩個字，大家