幸福

現代文明的歸宿，報國書生高希均的最後心願：和平幸福

編按：1936年生於南京、2026年於台北過世的高希均教授，一生始終未變的職志，就是「傳播進步觀念」。他這段終身追索的路程，始於1977年引進諾貝爾經濟學獎得主傅利曼名言「天下哪有白吃的午餐」；而總其大成的最完美倡議，則是看來簡潔素樸的「和平幸福」，他祈禱兩岸領導人能盡快「贏得和平」，共同獲得諾貝爾

幸福不是成功結果，而是成功起點？ 「正向心理學」重大發現顛覆從前觀念

心理安全感是與幸福息息相關的要因，同時是有助於我們度過幸福人生的一項能力。人一旦想到「失敗了一定會被責怪」而感到不安，眼界就會變狹隘。相反的，一旦開始想著「只要嘗試我也做得到」這種正面情緒，並能敞開心胸放心去挑戰，自然而然技能也會提升。（本文節錄自《別讓不安吃掉你的人生》一書，作者：松村亞里，台灣東

AI來了，媽媽們更不用焦慮

在孩子的家長中，我一向屬於不焦慮的母親。我開玩笑說，那是因為我年紀大了，比其他孩子的媽大概都大個10歲以上，久混江湖，比較不焦慮。明白嗎？內捲沒用，焦慮沒用。我們這一代都到了退休年齡，成績好未必快樂或比較有出息，念什麼好學校，也不保證將來是否會成功。還有，我知道AI來了，未來一切朦朧。 我

從Lulu與陳漢典的相處，我發現新世代幸福伴侶的3個特質

上週藝人Lulu（黃路梓茵）出席全聯活動，在媒體詢問下談了和另一半陳漢典的婚後生活，本來只是隨手點開看藝人八卦，結果看完讓我重新省思一個幸福的伴侶該有的特質。雖然現在Z世代普遍熱愛不婚不生，但是我還是發現週邊有朋友表示，在夜深人靜時還是希望有個伴，婚姻或者至少一個能長遠相處的伴侶還是多少期待的。雖然

每天忙碌焦慮又不敢結婚生小孩？最新研究：「人類演化」無法適應現代社會

現代生活每天都是忙碌不堪，但大多數人不是忙得很快樂，而是感覺自己庸庸碌碌，時間過去也沒有留下深刻的感受，反而換來焦慮、肥胖、社會低生育率的代價。科學家表示，這是人體進化錯配的結果，人類進化軌道本來就不是設計來包山包海的。壓力、焦慮與孤獨並非完全是個人性格或生活習慣造成，而是反映我們所處的環境，與人類

錢能買到幸福嗎？29歲財富自由的她：多數時可以，但需認清一件事

幸福快樂是出於愛的能力，金錢與時間能讓我們的愛變得更具象化，感恩能讓生活變得更滿足。一旦明白這樣的差別，幸福快樂才不會受金錢的富足與否左右，才能真正體會到不以物喜、不以己悲的智慧。（本文摘自《打造被動收入最重要的事》一書，作者為蕾咪（Rami），以下為摘文。）花錢真的買得到幸福嗎？我曾經有過這樣的疑

「不婚不生」是精算過的？少子化時代，成家需要勇氣與運氣

「不婚不生、快樂一生」看似灑脫，也挑戰上一代的成家價值觀；其實，更像一筆現實估算：一家人能不能久住、孩子能否不必轉學、臨時有事誰能照顧、工作撐不撐得住。樣樣得到位，最後還要一點勇氣與運氣。去年聖誕節前夕，幼兒園要孩子寫下聖誕願望。3歲的孩子還不會寫字，蔡小姐便替他代筆，在紙上寫下：「希望可以抽中大房

為何定期進行「內在斷捨離」很重要？你周圍有什麼人，將影響你成為什麼人

無論想或不想，在你身邊的人都會左右你的心情。若無法改變他人，你的選項也就不言而明了。送走頻率不合的人，和頻率合拍的人一起變得幸福吧。與那些會對你造成負面影響的人，果敢地斷絕往來吧！我只會維持社交生活所需的適當距離，在心裡將那個人抹去，這稱作「內在斷捨離」。（本文節錄自《我也不知道自己為什麼情緒低落》

誰說你的舒適圈，就是我的幸福標準！

每個人心中都有獨特的「我執」與價值，你眼中的舒適圈，或許是他人無法妥協的快樂。真正的體貼是放下主觀視角，停止用自己的幸福框架去衡量世界，並在明白彼此的差異後，包容與尊重每個人不同的選擇。幾天前看到個短影音，是有位女孩在螢幕前分享個故事。她說，有位神仙對著推糞蟲說：「我讓你變成人，好不好？」結果，推糞

心理學研究歸納：「這樣的人」就算變得再富有也不幸福？

在金錢與幸福的關係之間，存在一項至關重要的因素，那就是「錢從哪裡來」與「錢花去哪裡」。金錢賦予了人生選擇權，但是認知、情緒、思維決定了我們與錢的距離，認清表象、取代舊有認知，才能迎向財富，並建立起對於財富的尊重與自豪感。（本文節錄自《為何我們這樣工作，那樣花錢？》一書，作者：金景一／幸福文化出版，以