幸福

「婚姻誓詞」讓人感動，但做朋友也許比做夫妻更好……忠於本心，就是一件好事

編按：雖然有些人一聽到結局是離婚就覺得可惜，但我總覺得，要避免使用「好」或「不好」的方式，來評斷一段婚姻的最終結果。（本文摘自《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》一書，作者為羽茜，以下為摘文。） 婚姻誓詞：為了這段關係而繼續努力「無論貧窮、困苦、疾病，都會對彼此不離不棄」的婚姻誓詞，之所以

在交友軟體滑出「Tinder拇指」仍找不到另一半？這個女性友善約會網站用「專一」幫你找對象

編按：線上約會現在已經是異性戀情侶相識最常見的方式，有39％的人使用線上約會網站服務。「咖啡遇見貝果」約會網站的設計者解決因選擇太多而有「Tinder拇指」的人的困擾，每天只需要花1分鐘讓使用者找出潛在約會對象。（本文摘自《選擇，不只是選擇》，作者為艾瑞克・J・強森Eric J. Johnson，以

國家有和平，人民才有幸福——前有南京大屠殺，現有台海危機

（一）全球「最幸福」與「最不幸福」國家 今年3月聯合國發布「2022全球幸福報告」，第一名是芬蘭，領土緊連著被認為好戰的俄羅斯，居然能連續五年全球「最幸福的國家」。最後一名亦即「最不幸福的國家」，則是美軍報復911事件的反恐，投入戰爭的阿富汗（排名146）。這個被20年戰爭（2001～20

為什麼消費過後總是後悔？「聚焦錯覺」的陷阱，讓我們買再多也買不到幸福

為什麼我們會在消費過後、把東西買回家之後才感到後悔？才發現原來自己沒有那麼喜歡？這可能是因為「聚焦錯覺」(Foucusing Illusion)。什麼是「聚焦錯覺」？情況一：日常生活我們先來設想一個情境，你住在台北，正值梅雨季，你上班要出門的時候雨正下得很大，而且路上的車子很多，走在路上很容易被經過

壞事有，但好事更多！譚艾珍：不要用別人犯的錯，來折磨自己

文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜 內文圖片提供／譚艾珍和資深演員譚艾珍相約在咖啡館採訪，她一進門就和店裡的貓咪打招呼。「唉呦，看到你，人都要融化了。」咖啡上桌，她又連聲讚美，「這個專業的，做得好漂亮！」採訪過程中，她臉上一直掛著笑容，笑聲朗朗。65歲（2019年）的她，特別能在平凡的小事中挖掘快樂

年紀大了，連爬樓梯都要有登山的意志！穿上「老人體驗裝備」後體悟：一整天都是奮鬥

編按：拄著拐杖走路，讓我有幸能細細欣賞路邊的野花，也遇見了一些有別於新聞報導上充斥的「厭老」現象，而是對年長者十分體諒的人。人即使上了年紀，行動不便，也依然擁有開懷大笑的自由，因為他們是掌控自己心靈的主人，而得以擺脫老年的束縛。（本文摘自《和小人物過一日生活》一書，作者為南亨到，以下為摘文。）變身成

當好友還當情敵》提起勇氣行動才能夠獲勝！為戀愛備戰，打輸也非一件壞事

編按：與好友愛上同一個人，該怎麼選擇呢？也許妳沒有自信，或者覺得很不安，但現在不做出任何行動一定會後悔。就算他選擇了敵人或者伏兵，提起勇氣釋出好意的經驗，也一定會對於下一次戀愛有所助益。（本文摘自《為什麼大家都來問我？》一書，作者為幡野廣志，以下為摘文。） Q： 　　我在社會人士的社團裡結

結婚週年想送鑽戒？家庭和樂萬事興，妻子貢獻至大

在幾年前，有次我心血來潮，對蘇老師說：我們結婚55週年，買只鑽戒送你好嗎？買個鑽戒送你好嗎？蘇老師一輩子沒帶過鑽戒，也沒帶過什麼寶石戒指或耳環。如有，也是一些便宜貨，或觀光攤子上賣的小紀念品。蘇老師最名貴的戒指，大概是我去韓國開會，買給她的韓國紫水晶戒指，但也是便宜貨。她也沒穿過什麼名牌衣服，有的多

用「提問」擊敗負面思考！即使生活有所改變，想像出來的擔憂比事實更讓人受苦

編按：我們往往以為自己會依據事實加以思考，其實多數都是從事實中衍生出負面思考，於是負面思考才會讓人感到痛苦。（本文摘自《走出困難的冥想習慣》一書，作者為加藤史子，以下為摘文。） 在方法一已經教大家擺脫不安及恐懼，找回內心平靜的方法了。不知道你有找到適合自己的方法了嗎？來到方法二的部分，將介

60歲有「不做」的勇氣！朱天心：人生只要退讓一次，就會有第二次

採訪／王美珍、蘇惠昭 文／蘇惠昭 攝影／日常散步‧李盈靜編按：《我記得》是「他們在島嶼寫作」第三系列文學朱家紀錄片下集，主角是台灣文壇傳奇姊妹朱天文與朱天心。朱天心每一次看片中鍾曉陽唸著《擊壤歌》都會掉淚，「那個熱情沒被打過折，沒撞到過現實⋯⋯現在的我承受不了。」然而年過60，她依然不肯馴服，仍敢堅