工作狂

「待辦事項」為何愈少愈好？有錢又快樂的人都選擇「這樣做」

如果原本只能做到3項工作，預定行程就應該只安排3樣才對。就算想著「不不不，得多做一點才行」，而幫自己安排4、5項工作，做不來的話也毫無意義。因此，規畫工作行程時請安排一天或一週內做得到的工作量。更具體來說，請減少「待辦事項」裡的項目。（本文節錄自《你與幸福的距離，只有2小時》一書，作者：今井孝，方智

史丹佛心理學博士揭露大腦多巴胺陷阱：成就上癮無法讓你更成功

預期的喜悅是工作成癮的驅動力，這是種過度工作且欲罷不能的傾向。根據美國范德堡大學心理學家曾對大腦進行的研究顯示，努力工作的人在大腦的獎勵區域會釋出較大量的多巴胺。成就導向的工作狂往往依賴這種短暫的快感存活。然而，我們有所不知的是，這樣持續努力到幾乎沒力的拚勁，其實反而會降低成功的機率。（本文節錄自《

求職必看！面試10大關鍵技巧，讓你更容易找到工作

在每個人的職場生涯裡，也許你我都會換不少的工作，而面試時如何展現最好的自我，擁有許多關鍵的技巧。想要找一份新工作也許不難，但要找到一份自己喜歡、又很認同公司理念的職場環境，那可就不是件易事，特別是在一間大家都搶破頭、眾人爭相應徵的公司，如何能在面試時脫穎而出，成了最重要的蛻變關鍵。在職場上，面試時有

最感人的畢業致詞！盤點那些受用無窮的最佳畢業演說

隨著畢業季的到來，許多名人都會受邀至學校演講，而一些受用無窮的經典致詞，在某種程度上都會深深影響著他人，十分感動。畢業，對許多人來說是個重要的人生轉捩點，它代表著人們從學生身份邁向到社會新鮮人的起點，自學校進入職場的挑戰，更象徵著成熟與獨立；縱使畢業後所從事的工作，未必都和所學有關，但能發揮所長在特

主導權掌控在自己手上！不容妥協的工作原則：「6點準時下班」

我們無法放棄6點下班，只能把每天傍晚6點設定為死線，將工作切成碎片，想盡辦法塞進每一天的工作時間裡。大家知道在每一天的上班時間裡若有任何一點妥協，就必定要加班。全體組員都把6點下班當成潛規則銘記在心，時時刻刻繃緊神經努力工作。（本文節錄自《不辭職也能快樂！》一書，作者：金敃澈，時報出版，以下為摘文。

別把同事當朋友？心理醫師：如果你在工作中沒有朋友也沒關係

👆延伸收聽／遠見on air每週二、四、五、日準時更新，陪你輕鬆聊財經、產業、國際大小事。隨著自己的涉世愈深、和同事漸漸有著利益的拉扯時，很多看似堅定的情誼，往往會在某個競爭中開始逐漸變調。試著回想一下，你人生中最好的朋友，是在哪裡認識的？是從小一起長大的玩伴？是學生時代的好同學？還是在工作中志同道

什麼工作在未來最容易消失？研究揭露10大可能被取代的職業

哪些工作最可能在未來被人工智慧給全面取代？近年來，機器人和人工智慧（AI）的議題，一直是許多人關注的重點，這股趨勢也成了一種顯學，各企業和學校紛紛以此為主軸，探究其背後的可能和發展。知名物理學家史蒂芬霍金（Stephen Hawking）就曾說，「全面人工智慧的發展可能意味著人類的終結」。《webs

樂趣變工作能致富？世界超級富豪的嗜好，近6成是「這件事」

關於世界超級富人的嗜好和關心的事，Wealth-X 調查公司發表以下的排行榜。這項調查是以擁有3000 萬美元（約新台幣9.6 億元）以上資產的超級富人為目標。只要看看排行榜就知道，「商務」位居壓倒性的第一名。列在第二名以後的項目，也和富人給人的印象相符。（本文節錄自《致富原子習慣》一書，作者：小林

五個建議，教你別再當工作狂

編按：良好的時間管理，也包括「休息的管理」。畢竟人不是機器，只有量力而為，才能全力以赴。因此，工作能力強大的人，不是工作狂，而是懂得有效休息，以便回復高產能狀態的工作者。你曾經因為工作過度，造成身體出狀況、情緒出狀況嗎？休息的時候，總覺得有愧疚感？有人說你太拚了，該休息一下？如果你自認有「工作狂」傾

工作愈忙愈有充實感？精神科醫師：效果像喝「提神飲料」

忙碌卻感覺不到疲勞的狀態，就和喝提神飲料一樣，不過是暫時的效果。如果一直處於忙碌狀態，反而可能會忽略掉疲憊的警訊，所以適度休息是必要的。就像不管是再怎麽頂尖的運動員，都會有休賽的期間，如果不穿插休息，就無法拿出最好的表現。（本文節錄自《為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房，都還是好不起來》一書，作者：精