工作狂

工作愈忙愈有充實感？精神科醫師：效果像喝「提神飲料」

忙碌卻感覺不到疲勞的狀態，就和喝提神飲料一樣，不過是暫時的效果。如果一直處於忙碌狀態，反而可能會忽略掉疲憊的警訊，所以適度休息是必要的。就像不管是再怎麽頂尖的運動員，都會有休賽的期間，如果不穿插休息，就無法拿出最好的表現。（本文節錄自《為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房，都還是好不起來》一書，作者：精

全球工作與生活平衡最好的10大國家！這些典範令人羨慕

在人生中，如果能取得工作和生活最好的平衡，那絕對是幸福美滿的事。在這個汲汲營營且忙碌的社會裡，人生幾乎泰半以上的光陰都奉獻給工作，不少人成天被工作壓得喘不過氣，在生活和職場難以區隔的日子下，承受的是更無以復加的無奈。雖然人生活在世上，工作的本質本來就是為了賺錢，也唯有賺錢才能維繫生活品質，更除了照顧

到底該不該離職？心理醫師：如果有這8種徵兆，是時候該離開了

到底該不該離職？這個問題也許經常困擾著你，但心理醫師說，如果經常出現這樣的徵兆，那是時候該離職了。在汲汲營營和庸庸碌碌的人生裡，人們幾乎有泰半的光陰都奉獻給工作，雖說工作的目的本質就是為了賺錢，但如何能找到自己擅長、喜愛又同時能勝任的職務，還真不是一件簡單的事。你喜歡自己的工作嗎？這個看似簡單的問題

30歲工作狂告白：我不怕承認，我的理想生活裡必須有工作

要談理想生活，確實不能不談工作。因為我們多數人的生活，保守估計，有三分之一的時間，都在工作環境裡頭度過。而實話也是如此，工作大抵也是我們經歷到最多磨難與挑戰的地方──工作裡有人事萬象，有目標結果，有自己所能創造，也有自己所不能左右。（本文節錄自《太陽蛋正面朝上》一書，作者：柯采岑，悅知文化出版，以下

為什麼事情一開始做到110分最輕鬆？

在職場上面老闆交辦的事情，到底要做到怎麼樣才算好，我相信很多人對於這件事情都會有點疑惑。因為如果把事情做得太好，不僅沒有效益，最後只會累到自己而已，很多事情並沒有重要到需要我們投入很多的心力，但是如果做得太差，又會免不了一頓罵。我個人認為正確的答案就是，做到老闆心目中的110分，而且要在最開始的時候

想和好朋友一起工作？專家警告：小心這可能讓友情徹底決裂

當你想和好朋友一起工作，可能會面臨許多人性的挑戰。曾幾何時，和最好的朋友一起工作也許是許多人心中曾有過的夢想——你們感情深厚、理念相同、個性相輔，在非常了解對方的情況下，也想試著在職場上一起打拚，而且因為默契十足，表面上看起來就像個完美的情況。事實上，像是Google創辦人賴利佩吉（Larry Pa

美公衛局長：孤獨是公共健康危機！把工作當人生重心的風險

2017年，美國公共衛生局局長韋維克．莫西（Vivek Murthy）認為孤獨是公共健康危機。他在《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）中寫道：「我們生活在文明史上科技聯繫最發達的時代，但自1980年代以來，孤獨感的比例卻增加了一倍。」（本文節錄自《夠好的工作》一書，作者

為何有些埋首工作的人突然提辭職時，怎麼留也留不住？

人際關係是一種「身體記憶」，大腦處理記憶和情緒的方式會影響我們對人際關係的判斷，使我們用習慣的方式對待身邊的人，導致人際問題反覆上演。想要改善受挫的關係，就必須先改變自己的行為模式。面對誤會與衝突，我們可以從對方的話語中理解情緒；面對同事無理的要求，我們可以練習畫下界線、適當地拒絕。（本文節錄自《可

想在職場上交朋友？心理醫師：要小心這些情緒勒索的有毒關係

職場交友一直是許多人一生都必須面對的問題，它也牽涉的許多學問。也許你我都知道，職場並不是一個非常適合交友的地方，它牽涉太多的盲點、糾葛、職權和權限之間的摩擦，在這公事公辦的環境裡，確實很難和他人談心。畢竟，職場上會牽涉到利益、同事之間也有一種競爭關係，加上責任歸屬問題，有時候向對方的掏心掏肺，最終變

工作只是為了賺錢？職涯專家：如果可以選擇，你更應該做自己喜歡的事

工作如果只是為了賺錢，而每天都做得很痛苦，那你應該思考是否換個工作。在漫長的人生歲月中，工作佔了你我生命的一大部分，幾乎2／3的光陰會奉獻於職場——大多數人汲汲營營了一輩子，為了生活打拚、為了家庭犧牲、為了賺錢餬口，卻可能從來沒意識到，自己不僅不快樂，還可能賠上了健康。工作本身就是件辛苦的事，為了在