壓力

定期數位節食與斷食，AI時代不迷「網」：暫停的力量系列6

編按：AI時代，你最需要的，是暫停的力量。面對訊息轟炸、社群互動與即時回覆，適時按下暫停鍵，不只能減少情緒反應與後悔，更能找回專注與身心平衡，讓科技真正成為助力，而非壓力來源。不急著去看有沒有人回函、有沒有人點讚？不要小看這一點，它其實非常重要，舉足輕重的重要。我跟大家一樣，在網上有好幾個朋友的聊天

AI竟讓製造業回春！富邦金首席經濟學家羅瑋：台灣正創造新經濟奇蹟

AI浪潮正在改寫全球經濟版圖。富邦金控首席經濟學家羅瑋指出，台灣在高科技出口與供應鏈重組帶動下，製造業占GDP比重回升至約30%，成為全球少數「製造業回春」經濟體；但下半年仍須留意中東局勢、通膨壓力與AI資本支出風險。全球經濟雖仍受中東衝突、能源價格波動與供應鏈干擾牽動，但實體經濟韌性高於預期。富邦

性生活正向更健康！醫師解析身心恢復新觀點

編按：性生活不只是親密互動，更與健康息息相關。研究指出，規律且和諧的性生活，不僅有助於改善睡眠、降低壓力與提升生活品質，也可能成為身心恢復的重要支持力量，值得深入了解。文如在建設公司擔任會計，深得老闆信任，內帳外帳都靠她。公司賺錢她也能分紅。但是她壓力很大，49歲時眼睛酸澀畏光，被診斷乾眼症。後來關

下一個十年， 把選擇權還給消費者

當我們都對下一個十年充滿疑問，對餐飲業未來的方向感到不確定，同時又看到缺工、經營壓力，以及許多人討論Fine Dining是否走到瓶頸，我認為最大的原因其實是我們不懂得如何Adapt（適應）。我發現，現在越來越多人走進餐廳時，不一定想要12道菜的套餐，也不一定想要由餐廳替他決定所有事情。他可能只想要

居家醫療下一步，讓「醫院」走入家戶

隨著人口老化、護理人力短缺，以及急診壅塞、病床周轉日益吃緊，台灣醫療體系正承受愈來愈大的壓力。當病人病情穩定後，後續治療未必需要在醫院完成，住院也不該是醫療照護的唯一選項。 這正是「無牆醫院」的核心概念。醫療不再侷限於病房、門診或急診室，而是向病人的生活場域延伸。無論在家中、長照機構或社區

把你現在的一天重複過100天：人生會變得更好，還是更糟？

「思考日」的概念，是從比爾蓋茲在1980年代提出的思考週延伸而來的、更具可行性的版本。當時，比爾．蓋茲會隱居在偏遠地區，切斷所有對外聯繫，花一整週的時間閱讀與思考。這讓他得以暫時抽離日常工作的壓力，拉高視角，看見更大的全局。（本文節錄自《人生的五種財富》一書，作者：薩希．布魯姆／商業周刊出版，以下為

少子化下的生育時差！從備孕到就診隔2至7年，立委：用人工生殖補助「38歲最多」

從備孕到走進生殖門診，為何一拖多年？婦產科醫師出身的國民黨立委陳菁徽說，居住、養育、薪資與工時的壓力，讓不少人生育規畫延後；部分人從嘗試懷孕到就診相隔2至7年。她引述國健署資料指出，人工生殖補助使用者以38歲最多。補助之外，生育資訊、托育銜接與心理支持也待補上。台灣少子化問題嚴峻，生育困境常被概括為

記憶體夯，PC如何度低潮？祥碩押注高速互連、ASIC與實體AI

千金股祥碩（5269），去年一度叩關2000元股價，今年因PC進入低潮期股價較不亮麗，能翻身嗎？近期股東會後，總經理林哲偉受訪談公司轉型大計。他表示，受到記憶體供給失衡與價格飆漲影響，傳統PC市場正面臨需求放緩壓力，主機板市場更是首當其衝。面對既有市場成長趨緩，祥碩已啟動為期5年的轉型計畫，將資源投

日本央行升息了！基準利率調升1碼至1%創31年新高

日本銀行（BoJ）今天將基準利率調升25個基點至1.0%，創下1995年來新高。儘管美國與伊朗已達成和平協議，日本央行仍持續因應中東戰爭引發的通膨壓力。法新社報導，這是日本央行自去年12月以來首度升息。在此之前，歐洲中央銀行（ECB）與印尼中央銀行（Bank Indonesia）上週也相繼升息，以因

「煩躁」是領導者必修課？部屬每個請求，都藏著重要訊號

部屬提出需求時，領導者第一時間感受到的煩躁與壓力，其實藏著重要的管理線索。當你看懂員工請求背後的安全感、歸屬感與成就需求，就能化解衝突，打造更高效的職場團隊。為什麼部屬的請求總讓你煩躁？職場裡，領導者每天都要面對來自部屬的大量需求。有人希望獲得更多資源，有人想討論升遷機會，也有人尋求工作上的支持與協