健身房

不只愛爾麗？光澤醫美也傳針孔偷拍，新北擴大反針孔稽查

愛爾麗診所疑針孔偷拍延燒，新北市府今天表示，除要求愛爾麗新北4家分店落實隱私規範與消保求償程序，今天也啟動反針孔專案稽查三溫暖、健身房，將維護隱私列為重點。愛爾麗診所爆發偷拍事件後，網路上有民眾爆料，也有其他的醫美診所出現疑似針孔偷拍。新北檢警今天會同衛生局前往光澤醫美診所板橋館前、中山等分店稽查。

公設比這麼高，值得嗎？台灣人買房最在意的「10大熱門公共設施」

近年來，購屋族在評估住宅條件時，除了地段與坪數外，為了讓買房時的每一坪購屋預算發揮最大價值，「公設」逐漸成為重要考量之一。從健身房、交誼廳到游泳池，建案規劃的公設項目日益多元，也成為建商強調生活機能與居住品質的重要元素。一般來說，納入公設計算的，多為具備頂蓋的室內或半室內空間。然而，關於公設價值的網

路易莎併購再下一城！從傑克牛排到吃到飽，多品牌發展的背後盤算？

台灣本土連鎖咖啡龍頭路易莎（2758）宣布收購全台有三家分店的傑克牛排，成為旗下第10個子品牌。路易莎餐飲版圖橫跨牛排、茶館、吃到飽、蔬食到健身房，為何從咖啡品牌走向不同業態的餐飲併購之路？「路易莎邁向更多元的全時段餐飲！」路易莎董事長黃銘賢指出。路易莎宣布接手2016年創立的「傑克兄弟牛排」，在台

別亂重訓？過年後甩肉，三大迷思請破除　

馬年開春後，許多民眾勢必會回到健身房，重新鍛鍊身體，形成年後特有的微型健身潮。然而專家警告，重訓這時別亂練？配搭運動還有特定撇步？這三大迷思，幫助你輕鬆甩肉不受傷。「減肥告急！」「來健身房還債啦！」年假結束，社群媒體上出現各種挽救身材的減肥口號與行動。許多人在過年期間，健康管理跟著放假。美食當前，健

存好肌肉量，遠離失智症！不只日走萬步，「居家三招」就能抗老

2025年台灣進入超高齡社會，「失智症」（阿茲海默症）成為各界關注焦點，你還在藉助每天走一萬步防止老化嗎？一項震撼醫學界的消息指出：若想遠離失智症，最該存的不是銀行存款，而是你的「肌肉量」。不用上健身房，不用花一毛錢，專家建議居家三招，就能達到重訓效果，預防失智症找上門。2025年5月14日，「費雪

50歲以上的人最適合什麼運動？專家：「慢跑」連情緒都能改善

受美國運動醫學學會認證的專業體能訓練師，最推薦50歲以上的人士從事的運動，就是慢跑。為什麼？因為慢跑可以防健忘、治腰痛，跟打高爾夫球、游泳等比起來，這是最容易感覺自己明顯進步的運動。相較於在健身房跑或最近流行的室內超慢跑，戶外慢跑才能有效活化自律神經。（本文節錄自《50歲開始學慢跑》一書，作者：中野

中國年輕人「窮鬼消費」很坦蕩，把24小時健身房睡成大飯店

瑜伽墊是席夢思，跑步聲是白噪音，大陸年輕人突然崇尚起在24小時健身房裡過夜，變成新流行。純粹只是就地躺平，卻能「踏踏實實眯一覺」，引發社會熱議。阿里巴巴、京東、美團也紛紛開起「窮鬼超市」，一夕之間席捲各大城市。內地銷量最大的文化雜誌《三聯生活週刊》報導了年輕人「窮鬼消費」的新現象：「辦一張兩百塊的月

不只為了鍛鍊身體：成功人士都在實踐的「超呼吸法」

我的個人健身房以「上市企業社長會去的健身房」聞名，客戶中有商務精英、藝人，也有職業運動員等。為什麼他們會來到我的健身房呢？有很多想解決運動不足問題的人會來健身房鍛鍊身體。然而，我追求的不只如此，我的客戶都有一個共通點，那就是他們都有想要解決的煩惱或者無論如何都想達成的目標。（本文節錄自《成功人士都在

企業轉型》制度設計彈性靈活，健身工廠教練月入30萬

你對健身教練的印象停留在賣課程、強迫推銷嗎？健身工廠透過制度改革，以及教練薪資調整，不僅減少教練高離職率，更讓前來健身的會員擁有高素質教練。四年一度的奧運在世人見證下，再次燦爛閉幕，由於本屆台灣健兒的表現出乎預期，因而再度點然全台民眾的「運動魂」。 其中，健身產業更是其中的最大受利者。根據

20年「不關店」祕訣公開！World Gym四大指標精準選店，打造年營收兩億「店王」

國內連鎖健身龍頭品牌World Gym（世界健身-KY）將在元月底掛牌上市，深耕台灣20多年來，見證亞力山大健康休閒俱樂部、加州健身中心倒閉，更歷經金融海嘯、疫情等衝擊，仍屹立不搖。背後「不關店」且創造年業績近兩億的「店王」祕訣為何？「雙手慢慢往上，舉高過頭……，」位於新北三重家樂福、占地兩層樓近7