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#堅持

不死鳥謝千鶴的跑步人生:手術後的每場比賽,我都跑得非常恐懼

不死鳥謝千鶴的跑步人生:手術後的每場比賽,我都跑得非常恐懼

2020-07-24
文 / 一流人

2019 年6月初在日體大紀錄賽以16 分10秒20打破睽違十年、由許玉芳老師保有16分25秒21女子5000 公尺全國紀錄的謝千鶴,穿著運動服在炎熱的左營高鐵站與我碰面。詢問她這次破紀錄的心得,只是笑了笑:「還要再努力啦。」(本文摘自《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》一書,以下為摘文。)學

貧窮很可怕!但更可怕的是,你的鬥志不知道去了哪

貧窮很可怕!但更可怕的是,你的鬥志不知道去了哪

2020-07-20
文 / 一流人

對許多人來說,貧窮只是一個符號,可是對於那些深陷貧窮之苦的人來說,他們生活裡的每一件事,都被鏤刻上貧窮的印記。(本文摘自《你這一生要努力的,就是活成自己喜歡的樣子》一書,以下為摘文。)琳在大學四年過得很艱辛。大學四年她幾乎沒向爸媽要過一毛錢,都是靠獎學金、助學貸款走過來。大學四年,她連宿舍的自助洗衣

自律的苦,平庸的苦,你選擇哪一樣?

自律的苦,平庸的苦,你選擇哪一樣?

2020-07-15
文 / 一流人

艾米說,自己大學時專業沒學好,技能也沒提高多少,畢業後又糊里糊塗做著 一份工作,一心以為守著一份安穩的工作也不錯,但是依然抵不過公司破產的命運。(本文摘自《你這一生要努力的,就是活成自己喜歡的樣子》一書,以下為摘文。)更可悲的是,就連喊了多少年要學車、學游泳的計畫都沒有堅持下來。日子就這樣一晃而過,

苦熬16年,領到第一份上億薪水!馬斯克5分鐘時程表管理法

苦熬16年,領到第一份上億薪水!馬斯克5分鐘時程表管理法

2020-07-14

每個人一天都是24小時,但美國最大電動汽車及太陽能板公司「特斯拉(Tesla)」創辦人伊隆.馬斯克(Elon Musk)卻彷彿有用不完的時間及精力一樣,還同步進行著其他上天下地的劃時代事業,他所採行的策略,專家稱之為「伊隆.馬斯克效應」。創新點:以「五分鐘」為單位,建立工作時程表本文3大重點:1.苦

日子可以不用過得轟轟烈烈,但你要活成自己喜歡的樣子!

日子可以不用過得轟轟烈烈,但你要活成自己喜歡的樣子!

2020-07-10
文 / 一流人

編按:「做自己想做的人」、「努力爭取自己想要得到的」、「走自己的路,讓別人去說吧!」我們開始為這樣的話所動容,相信透過一番努力一定會有所改變。可是這個世界實在有太多的束縛和無奈,不是靠一碗雞湯,或者一句口號就可以解決。(本文摘自《你這一生要努力的,就是活成自己喜歡的樣子》一書,以下為摘文。)小柔自大

想做,就痛快一點!別讓拖延這種病,拖累了你的一輩子

想做,就痛快一點!別讓拖延這種病,拖累了你的一輩子

2020-07-02
文 / 一流人

你有沒有特別想做某件事,比如:跑步、瑜伽、旅遊、開家小店,甚至養成某個好習慣……。雖然有些心願,已經在你腦袋裡放了好幾年,也不需要花費太多的 時間成本或昂貴的金錢成本,然而,卻一直遲遲沒有開始?它始終只是心願或者夢想。但,你有沒有想過到底是為什麼?(本文摘自《你這一生要努力的,就是活成自己喜歡的樣子

只失誤一次,為何無法堅持下去?「自我效能感」是關鍵

只失誤一次,為何無法堅持下去?「自我效能感」是關鍵

2020-05-18
文 / 一流人

編按:當自我效能感低下,就像樹木只有樹幹,沒有樹葉,也不會開花,自然無法產生行動力。因此,即使建立了想完成的計畫,也會認為自己「做不到」。當我們面臨這樣的情形,究竟該如何因應?(本文摘自《活出自我肯定力》一書,以下為摘文。)自我效能感指的是當我們遇到問題時,有自信能立即建立有用的計畫,並執行經過深思

不要讓你的堅持,變成一種意氣用事!

不要讓你的堅持,變成一種意氣用事!

2020-02-03
文 / 一流人

我們說不願意放棄,只是為了安撫心裡的欲望,還是因為我們根本不懂得放手?我們找各種藉口去說服別人關於自己要放棄的原因早已成為日常,但我們又可曾察覺自己替內心那些無理的執著冠上了多少理由,企圖去合理化這些不屈不撓?「因為我不想以後回想起來會後悔」「因為不到黃河心不死」。人生這麼長,難道每次義無反顧的堅持