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讀懂7年級30個關鍵字

誰說7 年級是草莓？在職場修練2 到10 年， 他們經歷挫敗、迷惘、選擇，與夢想奮鬥， 就像鋼鐵注入草莓，不再脆弱；蛻變的7 年級，再也摔不爛，他們不是草莓，他們是「鋼鐵草莓」！ 7 年級身上，充滿矛盾的關鍵字。「年輕」，卻「成熟」；「工作」，更要「生活」；「擁有」，更想「流浪」；「愛人」，卻又「孤

蘋果首位女高階主管誕生！

USA 當科技遇到時尚 蘋果新策略蘋果首位女高階主管誕生！蘋果最近挖角英國經典品牌Burberry 執行長安琪拉‧阿倫德（Angela Ahrendts） 擔任蘋果資深副總裁，負責實體與網路零售業務，協助蘋果創造更優質的顧客體驗。阿倫德是時尚圈最受推崇的經理人，也是英國收入最高的執行長，年收入曾高達

瘦身如何不受傷

近年流行的健身操，不少人一窩蜂跟著跳，常收到粉絲團團員的FB 私訊，問了五花八門的問題，像是跳了真的會瘦嗎、為什麼每次跳完背部和膝蓋都好痛等。該如何正確跳健身操，才能達到瘦身目的又不會受傷？ Tip 1 ：新手循序漸進3 步驟之前沒有運動習慣的人，若想藉由健身操消除脂肪，一定要量力而為、循序漸進，

今天餐桌上什麼好菜？

生活在台灣，最美好的事之一就是琳琅滿目的食材，不僅便宜美味，選擇性又高，一年四季都有充滿季節味的蔬果上市，加上農民勤勞的天性，讓我們的餐桌上充滿變化。台灣一年四季的當季蔬菜，常聽老一輩的說： 「正月蔥，二月韭，三月莧，四月蕹，五月瓢，六月瓜，七月筍，八月芋，九芥藍，十芹菜，十一蒜， 十二白。」時至今

走訪千年古都的一千零一夜

一般人到京都旅行不外乎參觀寺廟、逛市場、街頭漫步，少有人特地遊賞夜晚的京都。但走訪京都超過30次的廣告人曲培棻說，到了京都虛度漫漫長夜，可是浪費了一半遊趣！京都白晝的莊嚴，隨日暮變為綺媚，若說日是神佛、夜是妖魅，神佛是救人離苦，妖魅才令人樂而忘我，美到極致引人著迷是媚術，日本美學向來傾心夜比日多，當

群魔亂舞—成人萬聖節

一年一度的萬聖節剛過, 大家對萬聖節的印象不外乎是小朋友在父母精心打扮後挨家挨戶 treat or trick (不給糖就搗蛋), 然後帶一大堆糖果回家。其實大人也可以把這天過得很有趣喔! 大家應該有在演藝新聞看到一堆美國明星在萬聖節變裝跑趴, 然而不只有大明星, 許多尋常老百姓也忙著在這天搞怪跑趴

服務業的奧斯卡　期許業態共創美好服務環境

被譽為「服務業的奧斯卡」的2013第十一屆《遠見雜誌》「服務業大調查」，已經在日前正式公布結果，並在今天盛大舉行頒獎典禮。這不僅是對得獎品牌最大的肯定，也是企業的殊榮。不少獲獎業者使出混身解數，以精采的口號與歡呼，表達得獎的喜悅，充分展現出服務業活潑動人的魅力。《遠見》將持續為台灣服務業品質把關，一