時事

編輯會客室：愈在地，愈值錢

因蘇力颱風影響，原訂於上周舉行的7月份「遠見編輯會客室」，順延到昨日（7/17）晚間舉行。雖是上班日，仍有許多讀者在下班過後來到93巷人文空間，想要更進一步瞭解「在地經濟」，為何能在全球、在台灣都蔚為風潮？本月主講者是《遠見雜誌》主編王一芝。談到為何會想製作〈愈在地愈值錢〉這個專題？回溯2008年，

戰鬥拳法：減重成績冠全台

對出生入死的消防人員來說，值夜班是很大的挑戰，由於日夜顛倒，睡眠不足，還得半夜出勤，為了補充體力，吃宵夜可謂司空見慣，但是經年累月，不少打火弟兄體重都增加了。桃園縣消防局隊員洪振庭便是如此。由於愛吃宵夜，他曾經胖到108公斤。其實從小開始，他就肥胖，小學畢業就突破70公斤。上了國中，1天可以吃5、6

團結法：職場揪團監督力量大

早上10點45分，新北市新莊區，國健局的163名公務員突然站了起來。原來此時電腦螢幕跳出健康操影片，大家自動自發做起健康操，動作整齊，令訪客感到好奇。下午3點45分，電腦螢幕又跳出健康操影片，他們又站起來。癌症防治組薦任技士王文玲就是其中之一，每天上班就這樣跳跳動動30分鐘。自2011年3月，當時7

超商法：熱量卡卡計較吃不胖

台中市五權西路有1家統一超商，每到晚餐時間，經常可見1對夫婦開車到此，走進去吃飯糰、沙拉、喝咖啡。對他們來說，窗明几淨的超商就像氣氛浪漫五星級餐廳，可以共進甜蜜晚餐，更重要的是，這是夫婦倆共同約定的減重晚餐。「超商食品上的熱量標示幫助我們成功減重，全家3人半年多內一共瘦了27公斤！」先生劉慶陽道出到

秤重法：偷斤減兩保持理想體重

健康吃、快樂動、天天量體重」，這是國民健康局宣導的健康減重訣竅，看起來一點也不神奇的3原則，只怕會讓急於甩掉脂肪的過重者半信半疑，無法激起「照著做，一定瘦」的信心。如果有類似的疑慮，不妨參考知名部落客酪梨壽司的減重經驗，她可說是健康吃、快樂動、天天量體重的最佳成功案例。 天天量體重 4年未復胖由於酪

想瘦嗎？一定要懂的14個關鍵問題

「怎麼樣才能快速瘦下來？」「一定要靠運動，才能變瘦嗎？」「減重會不會很麻煩？」這些都是最常被問到的減重疑問。國民健康局「健康體重管理諮詢專線」的統計顯示，透過諮詢專線詢問減重方法的民眾，以女性為多，年齡層則以40到49歲占最大宗，反映女性較重視個人形象，中年族群具有較高健康意識。其中兩成詢問者的身體

肥胖員工病假多！企業幫員工打「肪」

你們公司有沒有開減重班？」這可能是企業目前最流行的話題之一。員工是企業最珍貴的資產，帶領員工一起減重，跟拚績效同等重要；而國健局更呼籲企業重視員工健康，並出版企業專用的減重教戰手冊，幫助企業進行健康管理。國健局呼籲其來有自。肥胖不僅增加健保花費，企業也因為肥胖導致員工生病，增加營運成本。早在2001