時事

吃多、喝多、尿多， 小心糖尿病上身

以高血糖引發的後天型糖尿病來說，就是因為吃下過多高熱量食物、運動不足，變得肥胖，以致血糖升高，造成胰臟胰島素分泌異常的疾病。 壓力過大、睡眠不足會誘發 國泰醫院教學部主任黃天祥有多年糖尿病治療經驗。他指出，食物經過消化，轉化為葡萄糖，胰臟的β細胞會分泌胰島素，讓葡萄糖進入細胞，成為提供人體所需的能

嚴防肥胖、糖尿病， 拒當中風「候選人」

前腦中風學會理事長許重義認為是中風，因為癌症有很多新藥、新療法不斷問世；而失智者的認知功能雖然逐漸退化，但有些人外表看來正常，甚至還可以趴趴走。只有中風，常是瞬間發作，如果沒有在黃金時間搶救成功，可能癱在床上、生活無法自理，進入復健的漫漫長路，苦了自己，也苦了家人。台灣一年約有近7萬人中風，1萬10

企業新顯學：員工健康是企業資產

教育部體育署為推動全民運動，並鼓勵企業支持運動及相關員工福利，以鼓舞員工士氣、提升企業形象、提高競爭優勢的管理成效，去年試辦「運動企業標章認證」，由承辦單位邀請國內2000大企業中，各產業前五大或致力於推動運動的企業，共50家，進行訪談、了解推廣現況，以便擬定正式舉辦的問卷調查。體育署今年首度正式舉

兩大壞習慣掰掰 慢性病不上身

高血糖、高血脂是動脈硬化的危險因子，根據統計，國人血脂控制率是26％，居亞洲之末。2013年一項追蹤國內3300名病人的研究顯示，將近一半病人服藥之後，還是超過100mg∕dL的標準，如果用國際的70mg∕dL來看，高達八成二的病人沒有控制，容易受到心血管疾病威脅。葉宏一認為，國人治療成效不及國際一

疲倦、失眠、壓力大， 三高向你發出警訊

國泰健康管理中心醫師陳皇光有一份「科技族與過勞」的簡報檔，曾在網路上被瘋狂傳閱。經常受邀到科技公司演講的他表示，如果演講的題目是「三高」，反應通常不如過勞熱烈，但其實過勞是「被包裝過的三高」。「過勞不是醫學名詞，過勞死的診斷都是心血管疾病，」陳皇光表示。過勞是職災的法律名詞，定義很嚴格，包括工時長、

陽光健康的祕密！Angelina用自信讓青春定格

(照片引用自Angelina臉書粉絲團)運動，這看似簡單，卻因忙碌而讓大部份上班族懈怠的活動，可是許多忙於工作的人心中永遠的惰性，沒有時間、太累、懶得再動成了藉口，卻也讓健康在一點一滴中流失。青春定格，是每個女性都應該努力的人生目標，現代人生活壓力太大、工作緊繃、忙碌急促，如果又再缺乏休息與運動，身

德國隱形冠軍Brita的求職面試題目：你的人生有多失敗？

被歐洲管理大師赫曼‧西蒙視為隱形冠軍的德國Brita淨水器，成立50年來，只銷售淨水器，全球有60國可以看到他們的產品。2000年以來，他們沒有向銀行借貸，營業額卻從1.3億歐元增加到4.2億歐元，成長超過三倍，用人哲學扮演重要關鍵。Brita是世界知名的淨水器品牌，全球總裁馬酷仕‧漢卡默（Mark