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生活

風格設計、影視、職涯、健康、消費等,和生活相關議題。

《天橋上的魔術師》重現中華商場風華

《天橋上的魔術師》重現中華商場風華

2020-03-04
文 / 馮紹恩

中華商場是西門町繁榮一時的代表性建築,自1992年拆除後,後人無緣再見。如今首度透過電視劇組細膩還原,竟未演先轟動,喚起老台北人的回憶。2月2日,知名主持人黃子佼在他的臉書粉專上分享一則關於台北老聚點訊息,孰料,瞬間吸引7000多人按讚、轉傳。隨後的一個月內,包括知名藝人孟耿如、資深樂評人馬世芳,以

嘉新飯店前進那霸 帶進台灣味

嘉新飯店前進那霸 帶進台灣味

2020-03-04
文 / 林珮萱

沖繩的風情萬種,除了本地富饒多元的文化與景觀外,許多來自於異國的元素,更增添了島嶼的風貌,而其中台灣味亦占有關鍵一席!早年就有零星的台灣人在沖繩經營餐館、加盟開設Blue Seal冰淇淋店,還成為在地人氣名店,而今年起,台灣人還大張旗鼓地進軍沖繩開飯店,讓台式風格在沖繩扮演著更吃重的角色,形成一抹風

一匹布、一杯酒 收藏沖繩味

一匹布、一杯酒 收藏沖繩味

2020-03-04
文 / 林珮萱

就一個旅遊景點來說,沖繩,有山有海,又有千年的史蹟與文化,再加上擁有吸睛的採購據點,等於一舉滿足了旅客的各種觀光目的。但事實上,藏在這些賣點下,沖繩另有值得挖掘的絕妙元素。走在島上的任何一隅,往往一個轉角,就能意外攫取全新的風景。對此,《遠見》即以「紅型」(Bingata)和「泡盛」,兩大傳承數百年

百變沖繩玩不膩

百變沖繩玩不膩

2020-03-04
文 / 林珮萱

碧海、藍天、白沙、全東亞最大的水族館,以及擁有「奇蹟的一英里」之美譽的國際通商圈……想必多數的台灣人,一聽到這些關鍵字,腦中自然而然地就浮現出與台灣距離和心理最親密的「近鄰」——沖繩(Okinawa)!與台灣飛行時間僅1.5小時的距離,晚近成為台灣人出國觀光的最愛,由於旅程時間少,加上消費平價、各項

冷靜下來!一個姿勢幫助氣沉丹田,擺脫衝腦的焦慮

冷靜下來!一個姿勢幫助氣沉丹田,擺脫衝腦的焦慮

2020-03-04
文 / 一流人

編按:愈是拚命想破腦袋,愈是得不出好的答案,所以在這種焦慮的時刻,最不應該做的,就是讓自己陷入鬼打牆的思考中。當你湧現「為什麼?為什麼!」的焦慮想法時,透過「WHY?」姿勢幫助你放鬆心情。(本文摘自《改變情緒的姿勢》一書,以下為摘文。)推薦給有以下想法的人:「工作沒進展,腦海裡塞滿『完了,怎麼辦才好

因為你對我好,就得忍受你的壞脾氣?

因為你對我好,就得忍受你的壞脾氣?

2020-03-03
文 / 一流人

編按:當對方隨意對待你,將你視為發洩怒氣的工具時,你為自己做了什麼?要把自己放在弱者的位置上,一聲不吭到什麼時候?也許你會想不必和對方正面衝突,但也沒道理乖乖坐著承受對方的怒氣。(本文摘自《虧我一直把你當朋友》一書,以下為摘文。)不久前,明勳向工作十年的公司申請一年的休假。這是因為明勳的組長情緒嚴重

「可以告訴我還剩多少時間能完成心願嗎?」從容離世前的3個準備

「可以告訴我還剩多少時間能完成心願嗎?」從容離世前的3個準備

2020-03-03
文 / 一流人

編按:絕大部分的人,包括見過無數死別的醫護人員或是殯葬禮儀人員在內,在面對自己即將「死亡」的事實時,還是會產生不安、恐懼、沮喪,甚或憤怒的情緒,但這些都是正常的心理反應,無需覺得難為情。既然會不安、恐懼,那麼應該如何面對跟處理呢?(本文摘自《好活與安老》一書,以下為摘文。)陳太太的檢查報告出爐之前,

讓生活變得美好的訣竅:熬夜和想他,都戒了吧!

讓生活變得美好的訣竅:熬夜和想他,都戒了吧!

2020-03-02
文 / 一流人

編按:讓生活變得美好的訣竅:控制自己的情緒,不要半夜找心儀的對象聊天,好好睡覺。你可以試試看,把熬夜和他都戒了,關上手機早點睡,過幾天,你會發現這個世界並不是非他不可。(本文摘自《世界欠我一個你》一書,以下為摘文。)現在愈來愈多的人習慣熬夜了,有些人也說不上來這是為什麼。可能是神經衰弱,也可能是有心

職場溝通是你的心魔嗎?別讓珍貴的回饋,成為傷人的言語

職場溝通是你的心魔嗎?別讓珍貴的回饋,成為傷人的言語

2020-03-02
文 / 一流人

編按:職場溝通也是你的困擾嗎?不管是上對下,或者平行的同事之間,我們常常會需要彼此交換回饋、建議,一旦表達方式有所誤差,激起對方的負面反應,就很容易造成彼此的失和。以下提供3個溝通策略:運用「三明治溝通法」、聚焦於「當下的狀況」、只談「能改變的事」。(本文摘自《驅動自己,也激勵別人》一書,以下為摘文

看電影學防疫!武漢肺炎時必看的6部經典

看電影學防疫!武漢肺炎時必看的6部經典

2020-02-29
文 / 魯皓平

武漢肺炎爆發至今,這6部和疫情相關的電影,特別值得在這時間點上帶給觀眾防範未然的警告。武漢肺炎爆發至今,不少電影情節般的末世景象有如災難般上演,這場儼然浩劫的大型傳染病由於散播力驚人、潛伏期又長的盲點,成了許多防疫上最難掌握的破口。隨著確診病例數不斷增加、影響國家愈來愈廣,這場人心惶惶的風暴,似乎還

照顧不是表演

照顧不是表演

2020-02-27
文 / 張曼娟

聖誕節甫過,陪伴父親去醫院回診,剛動完手術出院的他,緊緊握住我的手。我們過了馬路,坐上計程車,來到社區醫院,讓父親坐上輪椅,推著他前行。我背著雙肩背包,深吸一口氣,抬頭挺胸,步伐穩定從容。這是四年多照顧生活鍛鍊的結果,不再緊張促迫,手足無措,我學會安撫父母,也安撫自己躁動的心情。醫院大廳裝飾閃亮的聖

你長大了,對孩子要有禮貌

你長大了,對孩子要有禮貌

2020-02-27
文 / 吳淡如

就法國作家修伯里的看法,大人不可愛,沒有想像力,只看得到數字,對這個世界看法浮面又僵硬,沒自覺,又愛批評或命令孩子。我一直避免成為這樣的大人。不久前帶孩子到異國偏鄉旅行,雖然當地衛生環境不佳;孩子第一次看到茅坑這種東西,上完廁所還沒有水可以洗手……,我心裡難免嘀咕,但出乎我意料的,童年生活還算「養尊

哈佛沒有教我的三件事

哈佛沒有教我的三件事

2020-02-27
文 / 尤虹文

我的大學室友要在義大利結婚了,畢業後她在歐洲,我在紐約和亞洲,溫特洛普學院同窗時光一去不返。我寫《哈佛教我的十八堂人生必修課》,追憶曾經似水的花樣年華。大學教給我們許多重要的課題:雙主修或多主修的潮流、博雅教育的求知方法、走向國際學堂或職場的準備。年少輕狂的我們意氣風發,試圖改變世界,其實還沒弄懂三

活在當下,想做的事趕快好好做

活在當下,想做的事趕快好好做

2020-02-27
文 / 楊應超

你有過這樣的經驗嗎?看到喜歡的東西捨不得買,心愛的物品捨不得用,非要等到生日、新年,甚至特殊的紀念日,才會去買或拿出來用。自己小時候吃飯,總習慣先把不喜歡吃的菜解決,再慢慢享用愛吃的菜。有一次,父親點了一套燒餅油條給我,因為我不喜歡吃油條,趕快把油條吃掉,最後再好好品嘗燒餅,結果父親以為我愛吃油條,

萬一後悔,可以改!如果想要「預立醫療決定」該怎麼做?

萬一後悔,可以改!如果想要「預立醫療決定」該怎麼做?

2020-02-27
文 / 一流人

預立醫療決定必須在「預立醫療照護諮商(Advance care planning,簡稱ACP)」程序完成後簽訂,依照《病主法》的定義,預立醫療照護諮商是指病人與醫護人員、親屬或其他相關人士所進行之溝通過程,商討當病人處於特定臨床條件、意識昏迷或無法清楚表達意願時,對病人應提供之適當照護方式,以及病人

關係中的另一種攻擊!原來我只是你的「情緒垃圾桶」

關係中的另一種攻擊!原來我只是你的「情緒垃圾桶」

2020-02-27
文 / 一流人

編按:說到情緒攻擊,一般人都會聯想到大發脾氣或破口大罵、滿口髒話的模樣,其實並非如此。在日常關係中,情緒攻擊反倒是以無聲的方式進行。其中最典型的,就是將對方當作情緒垃圾桶的行為。如果你正痛苦地承受著某人的情緒,那麼請重新檢討兩人的關係。如果有誰將你當作情緒垃圾桶,請務必記住,那個人不是因為把你當好朋

雙薪家庭大哉問:不是你妥協我讓步,是要「成就彼此」!

雙薪家庭大哉問:不是你妥協我讓步,是要「成就彼此」!

2020-02-27
文 / 一流人

一般而言,夫妻對彼此之間的關係有兩種態度——你輸我贏或雙贏。當夫妻抱持你輸我贏的態度時,他們會把他們的工作、生活,以及各種選擇視作一塊大餅,可以被瓜分。其中一人得到的那塊餅愈大,另一個人得到的餅就愈小。我發現,多數抱持這種態度的夫妻,都擁有不對等的安全堡壘關係。就像皮耶和卡蜜兒,他們都認為自己精力有

向「芭蕾舞者」學習!調整身體重心,瞬間舒緩緊張感

向「芭蕾舞者」學習!調整身體重心,瞬間舒緩緊張感

2020-02-27
文 / 一流人

編按:身體緊張,心情惶恐時,除了聳肩之外,還會有許多表現在肢體上的類似反應,比如身體的重心會放在腳跟。要能夠舒緩情緒,並且變得能冷靜判斷事物,不妨試試芭蕾舞者的姿勢。(本文摘自《改變情緒的姿勢》一書,以下為摘文。)推薦給有以下想法的人:「接下來要參與重要會議,卻已緊張到兩腿發抖了。」、「要與初次見面

《隱形人》:看不見的,才最可怕

《隱形人》:看不見的,才最可怕

2020-02-27
文 / 魯皓平

《隱形人》告訴我們,「眼不見為淨」這話並不適用……在影史上,關於《隱形人》(The Invisible Man)的題材層出不窮,這部改編於科幻小說的情節,無論是1933年堪稱當代神作的創始電影,還是後續的《隱形人歸來》(The Invisible Man Returns)和《隱形的復仇》(The I

「麵包」跟「愛情」從來就不是二選一!

「麵包」跟「愛情」從來就不是二選一!

2020-02-27
文 / 一流人

編按:麵包跟愛情從來不是二選一。就看妳願不願意一起經營,而不是單方面一味的要求。(本文摘自《對愛入座》一書,以下為摘文。) 最近看了小時光麵館的一段影片很有感觸,大意是兩個生活方式不同的人,在同一個地方相遇的故事。一個人生活規律,不變單一。一個人生活豐富,變化多端。當下看完有種熟悉的感覺,

病毒雖聰明,但不是學霸

病毒雖聰明,但不是學霸

2020-02-27
文 / 邱莉燕

被譽為「冠狀病毒之父」的中研院院士賴明詔,鑽研冠狀病毒長達半世紀,起初,他總是懷疑自己的研究對人類是否有幫助,直到2003年,SARS這種全新而陌生的病毒現身肆虐亞洲各地時,賴明詔的畢生心血,才受到全球矚目。當時,他不僅擔任世界衛生組織WHO與美國疾病防治局的諮詢專家,還毅然放棄美國豐厚的實驗室資源

在乎你的人,從來不願意讓你等太久

在乎你的人,從來不願意讓你等太久

2020-02-27
文 / 一流人

編按:一個人只有在很愛很愛你的時候才會患得患失,才會因為你的一句話想太多而變得疑神疑鬼,才會為了你讓自己失眠,才會對你胡鬧、生氣得像個耍賴的小孩,才會對你和別人不一樣。(本文摘自《世界欠我一個你》一書,以下為摘文。)以前你總是習慣熬夜,然後我也故意很晚都不睡,盯著時間12點後,我就會冒出來和你說話,

讓負面想法成為神隊友!如何將煩惱「放」一邊擱置?

讓負面想法成為神隊友!如何將煩惱「放」一邊擱置?

2020-02-27
文 / 一流人

編按:心理學家蓋依.溫奇,曾在名人薈萃的TED演講上發表過:「根據研究顯示,當我們的腦袋被負面想法所占據時,只要將專注力轉移到其他事情上,讓自己分心2分鐘,就能從負面想法中解脫。因為從開始分心的那一刻起,原本盤據在腦海中的負面想法會隨之消散。」而我們要如何透過「行動」讓自己分心2分鐘,轉念一想呢?(

男人比女人更沒安全感!若伴侶缺少安全感,你可以怎麼做?

男人比女人更沒安全感!若伴侶缺少安全感,你可以怎麼做?

2020-02-26
文 / 一流人

編按:我們常聽說在一段感情中覺得沒有安全感的,大多數都是女性。但事實上,男性在戀愛中缺乏安全感的比例,遠遠比我們所想像的還要多,只是礙於自尊,男性並不會把「沒有安全感」掛在嘴邊。不過,只要細心觀察,不難發現他們的行為輕易暴露出了缺乏安全感這一環。(本文摘自《戒斷曖昧:心理師透視40個愛不了、分不開的

激起討論!藝術創作《如何在致命的全球病毒求生》惹議

激起討論!藝術創作《如何在致命的全球病毒求生》惹議

2020-02-26

新冠肺炎(武漢肺炎)疫情在全球延燒,口罩在中國大缺貨,網路上早已流傳了不少大陸民眾以現有資源自製「防護裝備」的照片,這些情急生智的民間智慧,不禁令人看了莞爾。然而這股口罩缺貨潮也逐漸蔓延到世界各地,一位在英國倫敦的藝術家Max Siedentopf同樣發揮創意,以我們日常可取得的資源製作「防護面罩」

你能如何對待傷痛,幸福就會用同樣的方式回饋你!

你能如何對待傷痛,幸福就會用同樣的方式回饋你!

2020-02-25
文 / 一流人

編按:我們總以為想盡辦法保持快樂就能避免憂傷。事實上可能悲傷就是通往快樂的唯一途徑,你能如何對待傷痛,幸福就會用同樣的方式回饋你。俗語說「有能者居之」,你沒有抵抗傷心的能耐,你就不配坐擁天下間最難求的幸福。(本文摘自《你想在凌晨三點聽見誰的晚安》一書,以下為摘文。)在最悲傷難過的那個晚上,我抱著一堆

「中年危機」真的存在!研究證實:人生47歲時最悲慘

「中年危機」真的存在!研究證實:人生47歲時最悲慘

2020-02-24
文 / 魯皓平

「你過得幸福嗎?」這樣一個捫心自問的問題,相信許多人都難以給出肯定的回答,在工作的壓力、經濟的重擔、人際關係之相處和對未來茫然的怨懟下,也許人生無可奈何的汲汲營營,真正所追求的,莫過於最平凡的溫飽。雖然,真正的幸福或許仰賴著心態,但心境上的坦蕩,卻可不是那麼容易面對。美國(USA)國家經濟研究院(N

接受自己的怪!「美女救贖怪物」的戲碼,一直存在我們心中

接受自己的怪!「美女救贖怪物」的戲碼,一直存在我們心中

2020-02-24
文 / 一流人

編按:遍及挪威、瑞典、俄羅斯,以至印度與中國等地的神話中,我們都能找到一個似曾相識的故事:美女救贖怪物。經歷了2000多年的歲月,美女救贖怪物的戲碼歷久不衰,這究竟如馮.法蘭茲言,怎樣讓我們了解集體心靈所經歷的歷程呢?(本文摘自《讓希望催促自己趕路》一書,以下為摘文。)被譽為榮格承繼者的分析心理學權

5大要素缺一不可!短短幾秒內,決定你的簡報成敗

5大要素缺一不可!短短幾秒內,決定你的簡報成敗

2020-02-24
文 / 一流人

編按:開會報告的時候,你是否也很常用簡報呢?5大元素,是吸引聽眾的好幫手,不只是能夠吸引觀眾的目光,也能夠逐步累積聽眾對你的信任感,進而更認同你所做的報告。(本文摘自《如何幫雞洗澡》一書,以下為摘文。)1. 開場要強簡報的頭幾分鐘最重要,請務必樹立一個強大的開場。之所以有此必要是基於兩大理由。首先,

「東方畢卡索」洪通再世?鐵牛車司機的「驚世之屋」令人驚豔!

「東方畢卡索」洪通再世?鐵牛車司機的「驚世之屋」令人驚豔!

2020-02-22

全台各地常見彩繪村,透過將老屋或巷弄塗上繽紛色彩圖案,活化地方。不過你有看過老屋裡面也有彩繪壁畫嗎?宜蘭縣頭城鎮就有一處三樓透天厝老宅,83歲李姓屋主去年7月過世,老宅閒置至今,一名藝術工作者想租,日前詢問後入屋一看,驚見滿屋子滿牆都是大幅壁畫,從一樓到三樓都有,作品用色大膽具特色,大讚「真的是國寶