教育

從一瓶鮮奶開始的改變！北市教育局「鮮奶週報」促營養健康與創新學習多贏

臺北市政府教育局推動「鮮奶週報—生生喝鮮奶」政策升級版，不僅擴大受惠學子、增加合作通路，更兼具營養補給、教育創新與行政減量的多重效益，讓每個孩子都能健康成長，把食農教育延伸至教學現場，更融入日常。 少子化、雙薪家庭的城市生活型態下，孩子的飲食營養與健康管理成為家庭與政府共同的課題。臺北市政

等退休後再「開始生活」？給想提早退休的Z世代：別做言行不一的事

不只是我，許多Z世代都不想走上父母那種「等退休後再開始生活」的道路。每天隨意撈一下社群平台上的貼文，「提早退休」絕對是長青的熱門主題。只是很奇妙，有些Z世代年輕人一邊說想提早退休，一邊卻在做言行不一的事情，錢就在莫名其妙中花光。深度觀察，這些人的問題並非懶惰，在於沒有想好策略。我必須要說，把願望變成

當創業熱情遇上恐懼：與壓力共存的職場修練

編按：創業路上不只靠熱情衝刺，更多時候必須在恐懼與壓力之間找出口。從職場到創業者，每個人都曾害怕失敗、害怕扛不起責任。當恐懼逼我們面對現實，也可能成為推進成長的燃料。學會與恐懼共存，才能在困境中找回力量，繼續往前走。剛創業的時候，我讀了很多創業者的文章，他們都說支撐創業需要的，是滿滿的熱情。當時的我

偏鄉師資荒怎麼解？屏東大學首創原民師培公費專班

台灣偏鄉教育資源長期面臨師資人數和穩定性不足等嚴峻挑戰，在人口大幅流失的原住民地區，問題更亟待解決。在今年的114學年度，國立屏東大學開辦全國唯一的原住民師培公費專班，彙整原鄉學校的師資需求，開出各族語的招生名額，期望用鼓勵原住民學生留鄉服務的方式，緩解偏鄉師資荒。這個專班是怎麼運作的呢？有什麼招生

3天後要對客戶簡報，該怎麼準備？最重要的是先釐清「1問題」

我在微軟工作時最常遇到的狀況，就是準備簡報的時間可能只有幾天，而同時參加會議的對象可能超過20位。如果你是我，會如何準備？你必須很清楚地知道「Who」，例如他過去的工作及專業背景、溝通喜好、決策偏好，還有對資訊理解多少等。上述都是你是否能透過簡報與對方有效溝通的決定因素。（本文節錄自《賺回4,000

諾貝爾獎×社會效益！CRISPR乘數效應，柏克萊發揮影響力

加州大學柏克萊分校（UC Berkely，以下簡稱柏克萊）是美國首屈一指的學府，在「泰晤士高等教育」（THE）的2026年世界大學排名裡，更登上全球第一的公立大學寶座。2025年10月，柏克萊又增加了兩座諾貝爾獎，再次展現傲人的學術成就。不僅如此，在傲人的學術成就之外，柏克萊更努力實踐公共使命。「一

翻轉「找工作」心態！美國最強人資：別把面試官當對手，當他是……

在不同的就業市場情況下，我經常聽到人們質疑自己是否依然能夠當個選職者。當失業率升高、裁員頻繁、經濟停滯、工作似乎被科技取代時，這些疑問就會浮出檯面。這些問題很合理，你職涯中屢見不鮮的是，就業生態注定是「雇主市場」，也就是說，求職者比好工作還要多。（本文節錄自《我決定不再把自己賣給鳥工作》一書，作者：