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尤虹文

尤虹文

尤虹文

美國哈佛大學經濟系,茱莉亞音樂學院研究所畢業。《紐約時報》讚譽為「飛揚的大提琴家」,《波士頓環球報》評為「最完美的大提琴演出」。
著有《因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路》《哈佛教我的18堂人生必修課》《為夢想單飛》(天下文化)。 嚮往志閒而少欲,心安而不懼,形勞而不倦的美妙人生。
.FB:https://bit.ly/2Y43tkN

親愛的,你需要什麼?

親愛的,你需要什麼?

2022-06-28

大學室友蕾結婚了!這場華麗的義大利婚禮,從2019年開始準備,蕾和未婚夫走遍義大利各小鎮,最後選定在翁布里亞一座有1100年歷史的古堡舉辦婚禮。沒想到好事多磨,席捲而來的COVID-19病毒改變了全世界,婚禮籌備也在2020年3月戛然而止。蕾從托斯卡尼失望的寫了一封長信給我,說婚禮必須延期,現在等了

露琪亞與莫凌

露琪亞與莫凌

2022-05-27

今年4月紐約大都會歌劇院上演了全新《拉美莫爾的露琪亞》,這是義大利作曲家董尼采弟(Donizetti)最重要的作品,自19世紀以來風靡至今。歌劇以少女露琪亞為中心,最著名詠嘆調《在寂靜籠罩的深夜》,花腔女高音在單簧管伴奏下,吟唱露琪亞的悲慘命運。 露琪亞雖然已有死心塌地的心儀對象,但在原生

那些蘭嶼的女孩

那些蘭嶼的女孩

2022-04-28

今年3月到蘭嶼長住,認識了兩位自力更生的女孩V和角落,被她們的故事感動。 身材高挑美麗的外國女孩V,每天在島上一個人騎單車環島,再熱或是風再大從不退縮,最後我終於忍不住與她攀談。我很好奇她為什麼會在蘭嶼?她從哪裡來?原來她來自瑞士,八年前毅然決然把全部家當都賣了,開始一個人的環球旅行。她想

梅琳達的重生

梅琳達的重生

2022-03-29

最近比爾.蓋茲的前妻梅琳達.法蘭奇離婚後,首次現身美國電視接受獨家訪問,提到她離婚後的心境。主持人問到:「許多女性離婚後都會情不自禁地責怪自己,覺得很丟臉,認為自己做錯了什麼?」梅琳達強調,「我沒有做錯事,我現在已經不再質疑自己。事實上,我曾經將生命中的每一部分,都奉獻給這段婚姻。」這可能是整場訪談

范克萊本與谷愛凌

范克萊本與谷愛凌

2022-02-23

1958年,一位高高瘦瘦,原本名不見經傳的23歲鋼琴家,參加第一屆在莫斯科舉辦的國際柴可夫斯基大賽,以柴可夫斯基第一號鋼琴協奏曲融化蘇聯觀眾的心而獲得首獎。這一壯舉被視為冷戰高峰時期,美國對抗蘇聯的勝利,也使這位來自德州的年輕人范克萊本(Van Cliburn)一夜之間轟動俄國和美國,成為文化名人。

戰地鐘聲

戰地鐘聲

2022-01-25

兩年來因為變種病毒不斷翻新,全世界一次又一次陷入混亂和恐慌。 科學家曾不斷警告地球上一些最富裕的國家,堅持自掃門前雪,不管他家瓦上霜的囤積疫苗,可能導致一些最窮苦的國家無法為其人民接種,並讓新冠病毒有機可乘,在人體上不斷實驗,創造出高傳染力,高突破性新變種,不論打了幾劑疫苗,誰也逃不過。強

樂觀與悲觀

樂觀與悲觀

2021-12-27

最近跟兩位英國朋友聯繫:一位非常傷心,她已經快三年沒看到遠在國外的女兒和外孫,本來已經計劃好今年全家終於可以聖誕節團聚,結果變種病毒Omicron把旅行計畫完全打亂。另外一位家中富裕,以前總是泡在貴族生活圈裡,這次疫情後才知道,世界上並不是什麼事情都是他可以控制的。有再多錢,再有地位都一樣,他自稱不

媽媽,男生可以選市長嗎?

媽媽,男生可以選市長嗎?

2021-11-26

好幾週前紐時記者大幅報導一位當時名不見經傳的美國政治人物:吳弭。我覺得有點驚訝,問了一下波士頓的朋友,才知道他們都一致認為年僅36歲的台裔女性吳弭,能在這座百年來幾乎都由白人男性執政的城市中勝選擔任最年輕的市長,結果證明如此。吳弭是哈佛大學經濟系高材生,從一任市議員到議長,繼而選上市長,表面上看似一

受害者與拯救者

受害者與拯救者

2021-10-28

在歐巴馬最新回憶錄《A Promised Land》中敘述他剛上任時,白宮和五角大廈差點撕破臉的爭執:歐巴馬以反戰主張而當選,他和副總統拜登對於擴大阿富汗軍事預算有所疑慮,但五角大廈將領要求白宮再增兵四萬人到阿富汗。每多1000名軍人,就是多10億美元預算。歐巴馬說:「我們花了上千億在全球購買武器導

紅色警戒

紅色警戒

2021-09-30

一個美國教授朋友最近感嘆的說,疫情後他將不再出國參加線下國際研討會。我很驚訝為什麼?原來美西的森林大火造成嚴重空汙,沒了新鮮空氣, 他深刻感受到石化燃料碳排放造成環境暖化的切身影響,決定不再作不環保的跨國飛行。初秋的美國,最駭人的景象不只是Delta 病毒肆虐,還有橫掃東西部的極端氣候災害:從紐約的

金牌人生

金牌人生

2021-08-30

奧運引發媒體大幅關注美國奧運金牌女將拜爾斯因心理健康因素中途退賽,許多人批評缺乏運動員精神,自私不合群,退賽為何不早點退?但也有很多支持者擁護拜爾斯,包含蜜雪兒歐巴馬認為她非常勇敢,能夠在全球矚目最高壓時刻,勇於面對自己的脆弱。拜爾斯年僅24歲,但是人生充滿傳奇。因為媽媽吸毒,她從小住在不同的寄養家

亞裔DNA

亞裔DNA

2021-07-28

最近古典音樂界發生了大事:美國知名小提琴家祖克曼在茱莉亞音樂院舉辦的線上大師課中,評論兩位演出後的茱莉亞預備班亞裔學生說:「我知道韓國人不會唱歌,你們應該在演出中加點醬油,加入更多歌唱元素。」其中一位小女孩鼓起勇氣告訴大師:「我們不是韓國人,我們是日本裔。」祖克曼竟然接著說:「日本人也不會唱歌。」在

日出時讓恐懼終結

日出時讓恐懼終結

2021-06-28

疫情期間,我在臉書上開啟「情緒養生」線上公益講座,幫助大家在高度恐慌的時刻,能夠利用《因為身體記得》裡面的法門來減除壓力。面對致命病毒,心神不寧或是惶恐不安這都是必然的;但是如果我們長期身心恐懼無法放鬆,這會耗散精氣。精氣匱乏就容易失去保護自身的免疫力,讓變種病毒得逞。公益講座中,我分享能幫助紓解恐

耶魯投資大師的金錢觀

耶魯投資大師的金錢觀

2021-05-29

近日在朋友圈看到耶魯首位華人董事張磊,悼念耶魯大學校務基金投資大師大衛史雲生(David Swensen),67歲與世長辭。 第一次聽到史雲生的大名其實是因為高希均教授,史雲生是高教授的高徒,從美國威斯康辛大學經濟系畢業,之後再到耶魯大學獲得經濟學博士學位。高教授說過史雲生令人莞爾一笑的小

悲傷高峰會

悲傷高峰會

2021-04-27

上個月我收到邀請,參與一場線上「悲傷高峰會」:是由一群美國心理諮商師共同發起,聚集了來自世界各地的心靈導師和領袖,大家一同探討如何哀悼因為疫情殞落的60萬條生命。開場講者是哈利法克斯禪師,她是新墨西哥州的Upaya禪宗學院創始人,也是臨終關懷領域的先驅。她的講座重點只有一句話:悲慟是無處可去的愛,復

脆弱的力量

脆弱的力量

2021-03-30

近日轟動全世界的梅根哈利與歐普拉的專訪,在美國有超過1700萬人收看;許多人將此專訪與1995年黛安娜王妃的BBC專訪對比。哈利坦言:承認脆弱很難為情尤其梅根和黛妃一樣,談到身處皇宮面臨的個人身心健康議題。梅根提到:「在不得不向哈利承認我的心理問題時候,我感到羞恥。」連哈利也說,他一開始不願跟其他英

新冠肺炎教會我們的事

新冠肺炎教會我們的事

2021-02-25

我有一個朋友疫情前每個月香港美國飛,去年一整年待在美國。一開始覺得不習慣,後來慢慢發現疫情前忙碌的節奏對身體太煎熬了,整年不環球出差好舒服。很多美國人覺醒,疫情前自以為「理所當然」的生活方式其實充滿焦慮,完全不正常。一位劇場設計師回想疫情前,她看到同事忙到臉色蒼白,有很深黑眼圈;她不但沒有關心同事。

川普、傑奈與王妃

川普、傑奈與王妃

2021-01-27

最近在美國熱播的電視劇《王冠》重新將英國王妃帶回焦點。頗受全球愛戴的黛安娜王妃,如此形容她所深陷的白金漢宮:「這是一個無情的洞穴,沒有光亮,沒有希望,連最微弱的裂縫都沒有。」這或許也是川普任內最後幾天對白宮的感覺,尤其在國會山莊攻擊事件以及他最鍾愛的社群媒體封鎖他的帳號之後。黛妃和川普處世大相逕庭:

「知識饗宴」相約2021》尤虹文:神奇的12月,我被捲入一場奇蹟工程!

「知識饗宴」相約2021》尤虹文:神奇的12月,我被捲入一場奇蹟工程!

2020-12-31

編按:又是一場被疫情耽誤的跨年饗宴!原本,「遠見‧天下文化事業群」即將在今日(12/31)舉辦台灣首場知識跨年晚會;然而,昨日(12/30)竟發現英國變種病毒首度現跡台灣,引發國人一陣恐慌,各縣市也紛紛暫停跨年活動。此際,遠見‧天下文化事業群也召開緊急會議,昨晚21:30決定延期、連絡講者,並趕在2

怕朋友比自己優秀的那種人

怕朋友比自己優秀的那種人

2020-12-29

上個月洪蘭教授邀請我一起上她的廣播節目「講理就好」,我們提到朋友的重要性。她說在當年的第一志願,班上氛圍有時很難交到真心朋友,導師甚至說,「看看班上的同學,這些都是你們上台大的敵人。」這讓我想起另外一段往事,哈佛開學第一天,第27任校長桑默斯告訴每位新生:「看看你左邊, 看看你右邊, 你需要學習的對

美國夜未眠

美國夜未眠

2020-11-30

美國大選前跟麻州朋友視訊,他看起來身心交瘁,說他做夢都夢到他的選票忘了簽名,結果最後川普當選,把他嚇醒。我笑說,美國人現在這麼焦慮嗎?他說你不懂,這次大選加上COVID-19 簡直是生死一戰。愛爾蘭作家貝克特寫過一齣名劇《等待果陀》,這次大選後感覺美國,甚至全世界,都在上演同樣一齣2020大戲:我們

金斯伯格的奮戰

金斯伯格的奮戰

2020-10-27

9月中我為即將出版的有聲課程書寫最後一堂課,腦中浮現出金斯伯格的身影(Ruth Bader Ginsburg,簡稱RBG),決定將她勵志故事寫進課程中。錄音後的早晨,我正用著有金斯伯格頭像的RBG金黃色馬克杯喝熱紅茶,新聞傳來87歲高齡的金斯伯格與世長辭。我的心一沉,知道她一直進出醫院,但是總覺得以

誰來午餐

誰來午餐

2020-09-28

編按:這次撼動全台灣的美國大選,是否也讓你更了解真實的美國呢?在此文中,尤虹文特別憶起高中時,她即便優秀到能進入哈佛,始終不受白人同學關照重視。今年暑假讓美國文化圈騷動的新書,無非是《紐約時報》書評號稱本世紀最重要的著作:甫出版的紀實文學作品《種姓:不滿的根源 Caste:The Origins o

生命不可承受之重

生命不可承受之重

2020-08-27

美國前財長桑默斯在哈佛擔任校長時說過一句令我震撼又困惑的話:「經濟學是社會科學各科目中,最具權威的學術領域。」 我想知道為什麼?所以一個拉大提琴的人,到了哈佛主修經濟。我很幸運,遇到了兩位老師:桑默斯校長和施萊弗教授。桑默斯非常細膩:他想親自指導大一新生,小班研討課程課名為「全球化:挑戰和機會」。開

雞蛋與高牆

雞蛋與高牆

2020-07-27

最近哈佛大學引起了美中台三地家長學生們關注,因哈佛大學及麻省理工學院,聯名控訴川普政府新頒的留學生政策違法,包含耶魯、芝加哥大學、約翰霍普金斯等高校也加入。起因為何?美國移民局在7月6日無預警宣布,如果國際學生所屬大學只開設線上課程,其美國簽證將被取消,且國際學生會被驅逐出境。此法案目的在於施壓美國

關機排毒

關機排毒

2020-06-29

最近利用週末與外子嘗試了24小時「關機排毒」實驗,起因是校友庫許納,和他的太太伊凡卡川普。他們兩個提到他們遵守猶太安息日的規定,讓我頓生好奇。伊凡卡說,不論多麼忙,從週五到週六他們什麼都不做,把手機關掉,好好跟家人在一起。婚後改信猶太教的伊凡卡,嚴格遵守教規:從週五太陽落下到週六夜晚星星升起是安息日

等不到的對不起

等不到的對不起

2020-05-31

最近聽美國心理學家哈利葉雷納(Harriet Lerner)的心理課程「道歉的藝術」,發現她有一段不為人知的故事。她的爸爸從小偏愛姊姊蘇珊,總是認為姊姊比她優秀。有一次哈利葉千里迢迢飛來看望爸爸,爸爸告訴鄰居,這是我的小女兒,她只念州立大學,但是你們應該要認識的是我的大女兒蘇珊,蘇珊是耶魯高材生,她

川普.貝多芬.美國悲歌

川普.貝多芬.美國悲歌

2020-04-28

我的學姐茱莉,從小就是全世界巡迴演出的天才音樂家。大學她一邊演奏一邊念醫療預科,校內雜誌曾經整版封面介紹其傳奇。因為她的妹妹生下來患有先天性疾病,茱莉最後決定放棄音樂到醫學院深造。3月美國疫情愈發嚴重,我知道她在西岸的醫院服務,發信問候。她說:「兩週前,我照顧了第一位COVID-19呈陽性的患者,每

來自新冠病毒的一封信

來自新冠病毒的一封信

2020-03-31

親愛的人類:您好,很抱歉2020年因為我的到來和四處閒逛,造成了世界大亂以及你們無比的恐慌:鎖國封城、停課停工、股市崩盤,連湯姆漢克斯都被我感染,紐約有錢人逃離城區,在漢普頓的豪宅配備負壓客房,或是在矽谷建造豪華「地堡」躲藏起來,這些都是我始料未及。很多人好奇我來自何方?你們不愧是宇宙間最高級動物,

哈佛沒有教我的三件事

哈佛沒有教我的三件事

2020-02-27

我的大學室友要在義大利結婚了,畢業後她在歐洲,我在紐約和亞洲,溫特洛普學院同窗時光一去不返。我寫《哈佛教我的十八堂人生必修課》,追憶曾經似水的花樣年華。大學教給我們許多重要的課題:雙主修或多主修的潮流、博雅教育的求知方法、走向國際學堂或職場的準備。年少輕狂的我們意氣風發,試圖改變世界,其實還沒弄懂三