吳柏學

龜毛行家教你採購祕訣

年前爆出「毒蝦竄全台3噸下肚恐致癌」新聞，連選擇天然的食材都有毒，讓煮夫煮婦們感嘆真為難！到底要如何為自己與家人的健康把關呢？要怎麼中挑到好食材，行家提供了幾個小祕訣，趕快學起來，受用無窮！魚，這樣挑：新鮮的魚，除眼色外，還要看硬度！每一種海鮮都一樣，鑒定的重點在「眼睛」。魚的新鮮度會第一個反映在眼

地震一瞬間 你的房屋安全嗎？

氣象局地震中心表示，這次地震研判屬於旗山斷層錯動引起，釋放能量相當於兩顆原子彈，目前災區主要在台南，陸續傳出多棟大樓倒塌或傾斜的災情，台南多個地區位處平原、土層軟弱，所以搖晃時間比較久，未來餘震將持續1~2個月。在民國88年9月21日，台灣發生了近百年來規模最大的地震，震度達芮氏規模7.3，共持續1

他眼中的小英：淡淡的，堅定的。這種人我比較信任。

因為之前在柯P的廣告和林錦昌合作，當他再度操刀小英選戰時，又找我去聊天。「可是我不懂選舉啦！」忐忑的我見面時，老實地把自己心裡的擔憂講出來。「沒關係，我們就是要新鮮的觀點。」林志玲黝黑的臉龐，迸出一貫爽朗的笑容。「對呀，導演，別擔心」，另個夥伴厚厚，更是笑咪咪的。他們都是我很敬佩的好傢伙，總是扛住壓

身體休假了，那心靈呢?

用更複雜的方式講，人類無時無刻不在改變。當你覺得總算探索出自己的身分認同時，你可能又改變了。所以，探索自我並不是一種有待完成的「練習」，而是一種需要培養的「心態」。探索自我的功夫不是一次就能到位的，而且幾乎沒有一步登天的萬靈丹。探索，顧名思義就是一種漸進的現實。探索並不是你「完成的」事情，而是你應該

宋朝新年從冬至就開始了

《武林舊事》云：「都人最重一陽賀冬。」意思是南宋首都杭州的市民最重視冬至。有多重視呢？「婦人小兒，服飾華炫，往來如雲。」新年要穿漂亮衣服上街，冬至也要穿漂亮衣服上街。「岳祠城隍諸廟，炷香者尤盛。」新年要去廟裡拜拜，冬至也要去廟裡拜拜。「3日之內，店肆皆罷市，謂之做節。」新年期間能休假都休假了，冬至期

準時下班，我有罪

在人們的刻板印象中，塗鴉客是自戀的藝術家，在公共空間四處留下自己的簽名。但信仰佛法的塗鴉創作者Candy Bird會告訴你，塗鴉其實是「很入世」、充滿社會關懷的。出身台灣的他，作品可見於台灣的華光社區、士林王家等抗爭現場，也曾出現在北京、巴西的路邊的民宅。這些散見於不同地點的作品，共同特質是對公平、

死前一定要明白的事情

其實，我們總是活在永遠有明天的假想當中，活在「以後」的人生。退休以後我要去旅行，賺到一千萬以後才要退休，買了房子以後再換工作，這陣子忙完以後才回家，事業有成以後再結婚……我們委屈了現在的自己，放棄追求夢想，放棄「現在」的人生，過著身不由己的生活，這是為什麼呢？說到死亡，我們總是認為很悲觀，很消極，很

我決定簡單的生活

將身邊物品減至最低限度，這就是極簡主義者的生活型態。這個世上所有人一生下來就沒有擁有任何事物，所以每個人剛出生時都是極簡主義者。換句話說，我們是拿自己的自由去交換不必要的多餘雜物。人的價值不在於自己擁有的物品數量。物質只能給我們稍縱即逝的幸福，不必要的多餘雜物會奪走我們的能量、時間，帶走所有一切。當

親密愛人的必要條件

愛的點滴談到尾聲，我總會想起阿宏和春天的故事。阿宏第一次見到春天時，就認定未來要娶她「做某」。就在阿宏要到臺北念大學之前，阿母曾經在他隨身攜帶的箱子裡，放上一枚用紅錦花布包裹著的翠玉手環。墨玉裡頭透著青色的光芒，在光線下煞是好看。「這是送給你未來娶做某的查某囝仔。（簡譯：這要送給你未來的老婆）」阿母

路怡珍：首位英語專訪Google執行長施密特的台灣女主播

路怡珍，熟悉科技趨勢的朋友一定認識她，一個看起來像鄰家女孩，一雙圓滾的眼睛，充滿對世界的好奇；又是一個專業的科技主播，每天大量吸收科技相關議題，說得一口流利英語，連續兩年站上TechCrunch北京創新峰會的舞台，擔任雙語主持人。除了主持這場創業圈的盛會，今年路怡珍與Google執行長施密特，有了第