魯皓平

一生必體驗一次！日月潭泳渡怎麼樣最盡興？

邁入第32年的日月潭國際萬人泳渡，昨日在日月潭完美落幕，吸引共約2萬7000人、28國、2300支隊伍共襄盛舉，創下歷屆以來的最高紀錄。眾人在風光明媚的日月潭感受秀麗的湖畔景致，以親身體驗的方式，實地見證日月潭的美麗。有別於以往必須8人組隊才能報名成行，今年改為3人即可組隊，在幾個月前報名甫開放時隨

總是覺得太晚下班？4個你該改掉的工作壞習慣

我們都有壞習慣，有的壞習慣無傷大雅，但有的卻可能阻礙你工作的發展。習慣會成為自然，若因此還不自知，不僅降低工作效率，甚至讓人的潛在工作才能也會因此被埋沒。美國《公司》雜誌提出了4個不良的工作習慣，你該檢視自己，是否有如下的情況，並且逐漸改進、戒除壞習慣，說不定你能因此，達到工作的最佳狀態。1、你是一

他們很辛苦！你該尊重的社會底層悲歌

2014年8月1日，一名在新莊中環路與中正路口發傳單的55歲男子，因為趁紅燈時穿梭於車陣間工作，疑因視線死角未被砂石車察覺，而在綠燈時被輾過喪命；幾年前，家住台中的劉姓老翁，也在街頭兜售玉蘭花時遭汽車撞擊，導致頭部重創、左腿骨折……這是社會最辛酸的縮影，也是社會底層人士的

隻身3個月航行4萬8千公里，單人環球航海賽挑戰人類極限

你能想像，隻身在大海上航行80天的感受嗎？對於一般沒有航海經驗的我們，若搭船時遇到些微顛簸的浪花，很多人恐怕難以抵擋一陣襲來的暈眩、嘔吐痛苦，但對專業的風帆選手來說，無盡的大風大浪就彷彿家常便飯，甚至必須練就在極寒暴雨中的掌舵能力。「旺迪不靠岸單人環球航海賽」，是世界最殘酷的極限賽事，參賽者必須獨自

你願意幫陌生人埋單嗎？不求回報才是真的快樂

「冰桶挑戰賽」這一週來不斷在全球發酵，不僅讓人見識肌萎縮性脊髓側索硬化症的可怕，也讓世界各地的愛心不斷湧現、發酵。我們看到社會上的善心與美好，也在這充滿懷疑與猜忌世界中，看見最溫馨感人的一面。根據英國《每日郵報》報導，在美國佛羅里達州聖彼得斯堡8月20號早上7點，有位60歲的婦人，在星巴克得來速車道

靈魂像被關在無法移動的軀殼，你該真正了解的漸凍人疾病

從美國刮進亞洲，近日來在台灣掀起的「冰桶挑戰賽（ice bucket challenge）」活動，吸引明星、政商名流共同響應。在追求娛樂、創意效果的背後，呼籲的是以「急凍」的概念感受漸凍人的痛苦、心酸，並捐款給漸凍人協會。但在台灣逐漸「走歪」的狀況下，又有多少人真的了解肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS

每天忙到焦頭爛額？5個方法讓你工作不再忙碌

你總是覺得你工作太忙，每天忙的焦頭爛額，卻還是有做不完的事情嗎？如果這是你的工作狀態，那應該試著停下手邊的作業，重新審視自己的工作內容，來釐清自己為什麼這麼忙，什麼是該做的，而什麼又是不該做的。美國《公司》雜誌提出了5個方法，可幫助人們在忙碌的工作中提高注意力與工作效能──因為大部分的人只是忙碌於分

要怎樣才能學到教訓？毒品，一輩子不該碰觸的危害

藝人吸食毒品的事件，我們常在新聞上時有所聞，這不僅對社會大眾做了最不良的示範，也無疑是自毀前程似錦的星途。這回涉入吸毒風波的柯震東與房祖名，柯震東曾擔任反毒大使、房祖名父親成龍更多次為反毒活動站台、宣導，如今看來格外諷刺。為什麼當我們一再宣導吸毒不能碰、一再告知吸毒有多麼可怕時，卻還是有人偏偏要以身

全球都在瘋「冰桶」！為什麼慈善活動能這麼成功？

要怎麼做慈善才最有效益？美國漸凍人協會利用名人的社群擴散效應做了最完美的示範。漸凍人協會是個慈善組織，主要在照顧漸凍人、疾病預防推廣與宣導。在7月29日，協會發起了「冰桶挑戰賽（ice bucket challenge）」活動，規則為參賽者可以選擇以冰桶淋濕自己並上傳至Youtube，再點名3人一起

難以承受的痛！主管最傷員工的5句話

我們的一生，工作時間占了生命歲月的65％，能不能有份自己喜愛的工作、有沒有好主管或老闆值得你犧牲奮鬥，成了每個人工作生涯快不快樂的關鍵。在我們之前報導的「出色主管都有的3個特質」中，發現好主管通常都懂得鼓勵他人，也會做的比所有員工都還認真。但若你在公司中做的要死要活，卻還經常收到主管的冷嘲熱諷時，往