編按：活出自我價值的人，都是有大格局的人。他們往往把時間用在自我突破上，從不會多費口舌浪費在無用的事情上。每個人的精力都是有限的。一個要達成高遠目標的人，需要有大格局，不必把精力浪費在無聊事上。 如何保護自己有限的精力呢？有一個有趣的方法，叫做「扔猴子法」。（本文摘自《所謂時間管理，就是選擇性放棄》一書，以下為摘文。）
我身邊曾發生過一件這樣的事情：某投資人在第一次投資被騙後，把所有的時間精力都花在與對方糾纏上。因為對方騙了他，所以他「必須討回一個公道」。此後的十年，他不但荒廢了原來很好的工作，而且還放棄了自我提升的機會。
實際上，相較於他投資損失的那點錢，他耗費的十年時間，才是最值得可惜的。明明可以過得去，他卻在其中反覆地糾纏，最後付出了更大的代價，浪費了最寶貴的幾年時間。
類似的事情還有很多，最可笑的就是有人因為一塊錢爭吵，繼而大打出手，最後鬧出人命。
為什麼我們會在這些事情上浪費時間呢？心理學認為，我們的大腦常常是單核心CPU的狀態，簡而言之，每個人的注意力其實都很有限，很容易因為一兩件事就占據你所有的注意力。
在一定時間段內，如果你把大部分精力放在一件事情上，自然會因此忽略其他事情。如果你和這些不相干的事情反覆糾纏，最終浪費的還是自己的生命。
在無謂的事上浪費時間，是最消耗心智的一件事。
生活中，每個人都難免遇到一些令人不快的事情。譬如你在社群網路貼了一張照片，可能有人評論：「美顏的照片也好意思貼出來，本人不知道醜成什麼樣。」
其實，遇到這樣的事情，最好的辦法就是不要在乎它，你愈在這件事上浪費時間，就愈會陷在裡面。
所以，我們要學會拒絕，避免在無謂的事上消耗精力，浪費時間。
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記得某部很棒的電影上映時，很多人還沒看，就盲目地為影片打了一顆星。片商的回應卻非常得體：「把事情做好是我們唯一的目的。的確，評價一件事是最簡單的，真正難的是如何把事情做出來。」
嘲笑本身沒有多少能量，這種聲音也堅持不了太久。破壞一個東西遠比創造一個東西要容易得多，但是，這個世界真正被人記住和獎賞的，始終是創造。
其實，當一個人費心費力地做出成果，卻被這樣肆意糟蹋時，很可能會怒不可遏。但是，電影片商選擇了視而不見，因為他們是真正做事的人，他們的時間會用在學習、籌備、做事上，而不會把時間花在和惡意批評的人糾纏。
你在肆意評價別人的勞動成果、扮演一個消費者角色的時候，別人還在繼續創造，人與人之間的差距，就是這樣拉開的。
又如我朋友在網路上發表文章，有人告訴他，網上有人罵他，說他寫的東西很垃圾，根本不配給他這種優秀的讀者看。
朋友並沒有理會，他堅持把一本書寫完了。後來，他又寫了第二本、第三本、第四本。幾年後朋友成了暢銷書作家，而當初罵他的那個人，早就消失不見了。
他不僅自己看得開，還善於勸導別人。一次，當新作者問他有人在網上詆毀自己該如何處理時，他說把時間花在你認為值得的部分上，至於其他的東西，不需要太理會。
就像很多人總喜歡爭論趙雲和關羽到底誰更厲害一樣，即使爭贏了，又能有什麼意義呢？誰更厲害，根本就不是閱讀這本書的重點。
人生也是如此，活出自我價值的人，都是有大格局的人。他們往往把時間用在自我突破上，從不會多費口舌浪費在無用的事情上。
在規劃自己人生道路時，他們懂得如何「抓住重點」，而不是在細枝末節的無聊事上反覆糾纏，荒廢自己的人生。
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我很欣賞的一位編劇的話，他說最重要的事情是「寫」，而不是先想著從別人那裡賺多少錢。一次受騙不算什麼，因為他的核心價值是能寫出優秀的作品，而不是打算一本書吃一輩子。
他剛入行時，吃了很多虧，白寫了許多大綱、劇集。但隨著他作品愈來愈多，核心價值愈來愈明顯，來找他的人也愈來愈多了。現在，即使他不去強調，對方也會預付一些錢給他。他說自己之所以能有今天的成績，是因為他明白自己的核心價值在哪裡，知道把時間分配在上面。如果他一開始就和某個不講誠信的人糾纏不休，那才是真正的本末倒置，在無謂的事情上浪費了有限的時間。
有句俗語：「將軍趕路，不追小兔。」每個行業都有不公平的現象，但是隨著自己實力的提升，這樣的現象也會愈來愈少。
沒必要在這樣的事情上糾纏，更不必為此損害自己對某個行業的熱情。一個人的格局愈大，他的時間利用率就會愈高，因為他會把所有的精力都放在那些有價值的事情上。
每個人的精力都是有限的。一個要達成高遠目標的人，需要有大格局，不必把精力浪費在無聊事上。 如何保護自己有限的精力呢？我有一個有趣的方法，叫做「扔猴子法」。什麼意思呢？
一個一個的任務，就好比不斷扔到你背上的猴子。聰明的工作者，之所以可以完成更多的事情，不會被累垮，祕密就在於，他總是能夠在接到一隻新猴子的時候，把背上的另一隻猴子扔出去。他的背上，始終只有一隻猴子，否則早就被壓垮了。
不管是在生活還是工作中，當我們遇到那些令我們不舒服的人和事時，不要為此浪費時間。這時候，我們可以告訴自己：抬起頭，我們的目標更遠大！
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