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記得「扔猴子法」!學會拒絕,別在無謂的事上浪費時間

文 / 一流人    
2020-05-28
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記得「扔猴子法」!學會拒絕,別在無謂的事上浪費時間
僅為情境配圖。圖片來源:pexels
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編按:
活出自我價值的人,都是有大格局的人。他們往往把時間用在自我突破上,從不會多費口舌浪費在無用的事情上。每個人的精力都是有限的。一個要達成高遠目標的人,需要有大格局,不必把精力浪費在無聊事上。 如何保護自己有限的精力呢?有一個有趣的方法,叫做「扔猴子法」。(本文摘自《所謂時間管理,就是選擇性放棄》一書,以下為摘文。)

我身邊曾發生過一件這樣的事情:某投資人在第一次投資被騙後,把所有的時間精力都花在與對方糾纏上。因為對方騙了他,所以他「必須討回一個公道」。此後的十年,他不但荒廢了原來很好的工作,而且還放棄了自我提升的機會。

實際上,相較於他投資損失的那點錢,他耗費的十年時間,才是最值得可惜的。明明可以過得去,他卻在其中反覆地糾纏,最後付出了更大的代價,浪費了最寶貴的幾年時間。

類似的事情還有很多,最可笑的就是有人因為一塊錢爭吵,繼而大打出手,最後鬧出人命。

為什麼我們會在這些事情上浪費時間呢?心理學認為,我們的大腦常常是單核心CPU的狀態,簡而言之,每個人的注意力其實都很有限,很容易因為一兩件事就占據你所有的注意力。

在一定時間段內,如果你把大部分精力放在一件事情上,自然會因此忽略其他事情。如果你和這些不相干的事情反覆糾纏,最終浪費的還是自己的生命。

在無謂的事上浪費時間,是最消耗心智的一件事。

生活中,每個人都難免遇到一些令人不快的事情。譬如你在社群網路貼了一張照片,可能有人評論:「美顏的照片也好意思貼出來,本人不知道醜成什麼樣。」其實,遇到這樣的事情,最好的辦法就是不要在乎它,你愈在這件事上浪費時間,就愈會陷在裡面。

僅為情境配圖。取自unsplash圖/僅為情境配圖。取自unsplash

所以,我們要學會拒絕,避免在無謂的事上消耗精力,浪費時間。

記得某部很棒的電影上映時,很多人還沒看,就盲目地為影片打了一顆星。片商的回應卻非常得體:「把事情做好是我們唯一的目的。的確,評價一件事是最簡單的,真正難的是如何把事情做出來。」

嘲笑本身沒有多少能量,這種聲音也堅持不了太久。破壞一個東西遠比創造一個東西要容易得多,但是,這個世界真正被人記住和獎賞的,始終是創造。

其實,當一個人費心費力地做出成果,卻被這樣肆意糟蹋時,很可能會怒不可遏。但是,電影片商選擇了視而不見,因為他們是真正做事的人,他們的時間會用在學習、籌備、做事上,而不會把時間花在和惡意批評的人糾纏。 

你在肆意評價別人的勞動成果、扮演一個消費者角色的時候,別人還在繼續創造,人與人之間的差距,就是這樣拉開的。

又如我朋友在網路上發表文章,有人告訴他,網上有人罵他,說他寫的東西很垃圾,根本不配給他這種優秀的讀者看。

朋友並沒有理會,他堅持把一本書寫完了。後來,他又寫了第二本、第三本、第四本。幾年後朋友成了暢銷書作家,而當初罵他的那個人,早就消失不見了。

他不僅自己看得開,還善於勸導別人。一次,當新作者問他有人在網上詆毀自己該如何處理時,他說把時間花在你認為值得的部分上,至於其他的東西,不需要太理會。

就像很多人總喜歡爭論趙雲和關羽到底誰更厲害一樣,即使爭贏了,又能有什麼意義呢?誰更厲害,根本就不是閱讀這本書的重點。

人生也是如此,活出自我價值的人,都是有大格局的人。他們往往把時間用在自我突破上,從不會多費口舌浪費在無用的事情上。

在規劃自己人生道路時,他們懂得如何「抓住重點」,而不是在細枝末節的無聊事上反覆糾纏,荒廢自己的人生。

僅為情境配圖。取自unsplash圖/僅為情境配圖。取自unsplash

我很欣賞的一位編劇的話,他說最重要的事情是「寫」,而不是先想著從別人那裡賺多少錢。一次受騙不算什麼,因為他的核心價值是能寫出優秀的作品,而不是打算一本書吃一輩子。

他剛入行時,吃了很多虧,白寫了許多大綱、劇集。但隨著他作品愈來愈多,核心價值愈來愈明顯,來找他的人也愈來愈多了。現在,即使他不去強調,對方也會預付一些錢給他。他說自己之所以能有今天的成績,是因為他明白自己的核心價值在哪裡,知道把時間分配在上面。如果他一開始就和某個不講誠信的人糾纏不休,那才是真正的本末倒置,在無謂的事情上浪費了有限的時間。

有句俗語:「將軍趕路,不追小兔。」每個行業都有不公平的現象,但是隨著自己實力的提升,這樣的現象也會愈來愈少。

沒必要在這樣的事情上糾纏,更不必為此損害自己對某個行業的熱情。一個人的格局愈大,他的時間利用率就會愈高,因為他會把所有的精力都放在那些有價值的事情上。

每個人的精力都是有限的。一個要達成高遠目標的人,需要有大格局,不必把精力浪費在無聊事上。 如何保護自己有限的精力呢?我有一個有趣的方法,叫做「扔猴子法」。什麼意思呢?一個一個的任務,就好比不斷扔到你背上的猴子。聰明的工作者,之所以可以完成更多的事情,不會被累垮,祕密就在於,他總是能夠在接到一隻新猴子的時候,把背上的另一隻猴子扔出去。他的背上,始終只有一隻猴子,否則早就被壓垮了。

不管是在生活還是工作中,當我們遇到那些令我們不舒服的人和事時,不要為此浪費時間。這時候,我們可以告訴自己:抬起頭,我們的目標更遠大!

《所謂時間管理,就是選擇性放棄:上萬人成功驗證,時間規畫師的八大精簡法則》一書,少毅著,圓神出版。圖/《所謂時間管理,就是選擇性放棄:上萬人成功驗證,時間規畫師的八大精簡法則》一書,少毅著,圓神出版。

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