醫葯偏方，心理療法

越來越多研究發現，不佳的情緒常常轉化成各種病痛出現，這使得西方醫學界不得不用新眼睛去看待一些科學無法理解的偏方；許多例子顯示，冥想、針灸、催眠、瑜咖等心理療法，可能比藥物、手術等科學療法還管用。史丹福大學心理及行為科學教授大衛，史派格的報告指出，參加心理成長團體，且採行自我催眠的乳癌病人的存活率，比沒有採取心理療法的病人要高兩倍。

針灸的療效早已備受國人肯定，然而，這項三千年前老祖宗傳下來的法寶，卻在最近幾年才受到西方醫學界的重視，除了有研究及報導指出，針灸對背痛、風濕、關節炎等病症頗有助益外，美國近來用針灸幫助煙毒犯戒毒，成效顯著。

催眠療法近來也備受青睞，在美國已有一萬五千名醫生將催眠術和醫藥合併使用，治療偏頭痛、關節炎、燙傷等病症，頗為有效。研究報告指出，九四%的病人從催眠療法中獲益－－最起碼可從中得到紓解。

催眠為什麼有醫療功效？「腸胃病學」及「小兒醫學」等醫學雜誌的解釋是，催眠協助病人發揮體內的潛能，控制病情；有些研究認為，催眠會改變人的知覺，使大腦對疼痛不作反應；此外，催眠和掌握人體非自主活動的大腦皮質部有直接關聯，病人因此能夠支配消化運動、荷爾蒙分泌等活動。

「心理和生理關係很密切，在催眠過程中，病人不斷接受自己能夠痊癒的訊息，抵抗病魔的力量也會大得多。」凱斯大學小兒科教授歐妮斯表示。研究發現，燙傷病人在受傷兩小時內接受催眠，傷口復原的速度的確比沒受催眠的病人要快。

生理回饋法(Biofeedback)是十五年前，一位心理醫生麥克．馬其提出的心理療法，此法可以使病人控制體內非自主活動，如心跳，目前則廣泛地用來治療偏頭痛、輕微高血壓、焦慮症、及一些長期性痠痛。

生理回饋法是讓病人在手臂或手指頭上，安置溫度計、血壓計、心跳計等，讓病人觀察自己的身體狀況，使自己逐漸調整到正常狀態。這種方式很難用科學實證；研究人員能夠解釋的，只是拿投籃作比喻，當你蒙著眼投籃，因為看不見籃框，投不中時也沒法調整；把眼罩拿掉，看見籃框後，自然可以慢慢調整，最後射中。

「偏方」有效