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從失敗中學習成長!父親寫給女兒:「完整」比「完美」更珍貴

學會欣賞自己的努力,別讓完美主義遮蔽你的光芒。

遠見好讀
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遠見好讀

2026-02-23

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《你可以不完美,但一定要完整》/僅為情境圖,取自unsplash
《你可以不完美,但一定要完整》/僅為情境圖,取自unsplash

每一封信,都是我站在一個父親的位置,用盡溫柔(和一點點嘮叨)寫給未來的她,也寫給曾經年少的我。有些話,是我希望她在18歲聽見的;有些話,是她38歲、58歲以後,才會真正理解的。人生最難的功課,是好好的活。別在有限的生命裡,把自己活成別人喜歡的樣子。(本文節錄自《你可以不完美,但一定要完整》一書,作者:杜韓念律師,寶瓶文化出版,以下為摘文。)

「Imperfection is part of perfection.」

女兒呀!

你在成長的過程中,也許已經察覺到一件事:這個世界一直在鼓吹完美──考試要拿滿分,表演要零失誤,不只要功課好,體育項目也要很出眾,講話要得體,做人要面面俱到……

可是,爸爸想跟你說:完美主義,聽起來很正面,其實是一種執念。

為什麼說它是執念?

因為完美主義常常讓人看不見手裡已經握住的幸福,只盯著那些少掉的小部分。就像你考了90分,明明是值得驕傲的成績,但是眼睛盯著失去的那10分,心裡只剩遺憾,忘了90分是你用心努力換回來的。

爸爸想起那一次你的跳舞比賽。那次是媽媽沒經過你的同意,就替你報了名。她的出發點是好,她希望你借這個機會鍛鍊自己。但是你當時還沒準備好。

比賽那天,你萬般不願意,最後還是硬著頭皮上了。上台前,你在休息區哭了一陣,小小的身影縮在角落,爸爸看了好心疼。

爸爸還是堅持鼓勵你走上舞台,因為我知道,有些功課,是必須自己完成的。

結果呢?

因為沒準備,加上情緒不穩,你的舞蹈自然沒有達到最佳標準。動作有瑕疵,節奏有點亂,手勢也不如平時那麼漂亮,最後也沒得獎。

但是你知道嗎?

在爸爸心裡,那次你交出的是最好的成績。因為爸爸要你追求的,從來就不是完美的舞姿。

你有勇氣克服自己的恐懼,站上台去,負責任地把舞蹈跳完,那一刻,你已經完整了。

如果凡事都追求完美,那不如請個機器人來跳舞好了。機器人不會出錯,動作精確到小數點後幾位。可那樣還有什麼好看?

人的舞姿、歌聲、畫筆之所以動人,是因為裡面有自然留下的瑕疵。那些不夠好、那些小小的漏洞,才讓一支舞蹈、一首歌,有了人味,有了溫度。

Imperfection is part of perfection.不完美,其實就是完美的一部分。

你別怕自己有缺點,別怕不夠好。地球有一面永遠照不到陽光,處在黑暗。光亮的背後,一定有影子。

每個人心裡都有自己的陰影、有自己的弱點。重點不是害怕它,也不是假裝它不存在。

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重點是,你能不能勇敢承認它、擁抱它。

能改的地方,就盡量去改;改不了的地方,就學會接受它,然後去強化自己的優點。

完整的人,不是沒有弱點,而是能坦然面對自己的優缺點,既不驕傲,也不自卑。

(延伸閱讀│我可以立志當個普通人嗎?爸爸給孩子:你可以當「這樣」的普通人

爸爸希望你一輩子都記住:

人生不是拿來演給別人看的;人生是拿來給自己交代的。你不需要做別人口中的完美孩子。你只需要問自己:「我盡力了嗎?我負責了嗎?」

如果答案是肯定的,那你就是完整的。

完整,還意味著:你能對自己的選擇負責。

像那次舞台,你選擇了堅持上去。雖然不完美,但你沒有逃避,你堅持到底。這,比任何獎牌都更值得驕傲。

完整,是心安,是腳踏實地,是知道自己是誰、想做什麼、能承擔什麼。

女兒呀!

有一天你會明白,完整,比完美更珍貴。

完美是表面,完整是內在。完美讓人累,完整讓人心安。所以啊,你可以不完美,但你一定要完整。

你可以有弱點,但你一定要有勇氣;你可以有陰影,但你一定要讓光亮繼續照著你的心。

願你一生,不只是活著,而是活得完整。

永遠愛你的

爸爸

(延伸閱讀│給女兒:說愛妳的人如果不尊重妳的選擇,那就不是愛妳

《你可以不完美,但一定要完整:一位律師父親寫給女兒,也寫給渴望擺脫迷惘的你》/作者:杜韓念律師,寶瓶文化出版

《你可以不完美,但一定要完整:一位律師父親寫給女兒,也寫給渴望擺脫迷惘的你》/作者:杜韓念律師,寶瓶文化出版

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