剛邁入三十大關的我，愈來愈能體會中年之路挑戰將愈來愈多。最近有人告訴我，韓國最近一個很夯的名詞「Young Forty」引起正反兩方的討論聲浪。原來這個名詞是指40多歲的X世代積極追求年輕人的流行，但不少人帶有貶意。我倒是很鼓勵中年人「裝年輕」，就來談談我在職場觀察到一些對人生做另類選擇，卻活得有趣的大叔們。
前幾天，一位媒體圈的朋友跟我聊起最近韓國流行的「Young Forty」風潮，笑著問我：「妳覺得四十歲的大叔們，有什麼新樣貌？」
針對還不知道這個名詞是什麼的人，我先簡單說明一下。這個源自韓國的詞彙（韓文「영포티」），英文是「Young Forty」。它指的是韓國的 X 世代（約 1970 年代出生者），這群人步入中年後，不僅勇於接受挑戰、對潮流敏感，也樂於在時尚、嗜好與自我提升上消費，展現出與過去中年人截然不同的面貌。
嘲笑還是羨慕？他們其實是在挑戰框架
不過，在韓國當地的 Y、Z 世代眼中，「Young Forty」這群人慢慢變成帶有嘲諷意味的標籤。簡單說，就是被笑「裝年輕」。比如穿 Supreme、Stüssy 等潮牌，拿最新的橘色 iPhone 17，卻看起來很違和。
但中年人裝年輕，真的不行嗎？我想到一位朋友 M。他正值不惑之年，離過婚，但外型和生活方式完全不老派。他會健身、還去醫美診所抽脂；夜貓子的他，常和年輕女友出遊。因為知道我待過保養品公司，還認真問我：「妳覺得男生應該怎麼保養？」
我們曾曖昧過一段時間，也一起做過不少瘋狂的事，例如像大學生一樣夜衝看夜景、即興開車出遊。雖然最後沒交往，但回想起來，他除了事業有成，還很有一種成熟又熱血的大叔魅力。坦白說，那是一種很「有味道的大叔力」。
X世代大叔力，不是人人都有
像M這種心態年輕又懂生活的大叔，其實不多。很多職場打滾多年的中年男性，個性難免有點油。他們愛說漂亮話、愛談資歷、擅長吹牛，但對新事物興趣缺缺，心態也不太彈性。
有時我真覺得可惜，他們或許外表維持得不錯，但內心早就像一灘死水。我好希望他們不只打理外表，也能在思維上「更新系統」，多一點年輕人的好奇與熱情。
我很鼓勵中年人「裝年輕」。這不是模仿，而是反抗——反抗社會告訴你「某個年紀就該穩重、該放棄夢想」的框架。
像我自己，三十幾歲，還是很熱愛寫作與演講。我喜歡用赤子之心觀察世界，當個眼裡有光、心裡有夢的浪漫女子。「Young Forty」這個詞，正是這樣一種反骨的精神。
過去的觀念是，四十歲該有房、有穩定收入、有孩子、有責任，甚至穿著、興趣都要「符合年紀」。但近幾年，這種想法正在被打破。
中年，該是從從容容還是連滾帶爬？
說真的，對台灣許多生活壓力很大的「Young Forty」世代來說，中年人生更像近期一位中國音樂人將立委王世堅發言改編的網路紅曲《沒出息》歌詞：年輕時曾以為中年本來應該「從從容容游刃有餘」，結果現在是「匆匆忙忙連滾帶爬」。
正因如此，我更覺得應該鼓勵這群中年X世代努力過生活。「年輕化」只是他們的策略之一：看著我身邊的大叔開始學滑板、健身、參加音樂祭，甚至創業或斜槓。不是為了返老還童，而是意識到——年齡不該決定一個人是否可以熱血。
作為職場寫作者，我觀察到一種有趣的矛盾：40歲以上的員工擁有經驗與人脈，但也容易被貼上「不懂數位」「沒彈性」的標籤。
但「Young Forty」讓我們看到另一種可能：當中年人願意學習數位工具、改變思維，他們其實更有執行力與洞察力。
例如我一位朋友，原本是傳統媒體編輯，40 歲那年辭職去學UX設計，從零開始接案。大家以為他瘋了，他卻說：「我不想被淘汰，我想知道自己還能再長大一次。」現在他是知名設計顧問，不只收入翻倍，還重新找回創造力。
「Young Forty」是成長，不是懷舊
所謂中年危機，也許不是變老，而是停止探索。「Young Forty」提醒我們：40歲不是結束，而是另一場成長的開始。
很多人誤會「保持年輕」是逃避年齡，其實不然。真正的「Young Forty」是保有年輕時那股「相信自己還能改變世界」的心。當你重新找回熱情，你就已經年輕了。在新型工作時代，企業愈來愈看重的是「心態年齡」。Google、Meta、Adobe 都說，年齡多元的團隊更有創新力。創業圈也常見4、50歲創業成功的例子，因為他們更有方向與韌性。
當你懂 AI 工具、數據分析、內容行銷，年齡反而是你的優勢。因為你懂溝通、懂堅持、懂人性。
我曾在講座問大家：「如果可以回到 25 歲，你想做什麼？」有人說讀書、有人說創業，也有人想去旅行。但最打動我的是一位中年女性說：「我不想回去，我只希望現在的我能再勇敢一點。」
這句話，就是「Young Forty」的靈魂：不是重來，而是讓自己再次相信——可以開始。
你可以是 43 歲的新手設計師、46 歲的內容創作者、49 歲的健身教練，甚至 52 歲的創業家。世界上沒有任何條文寫著：幾歲以後就不能嘗試。唯一的限制，是你對自己的定義。
請繼續年輕下去
「Young Forty」不只是給40歲人的專利，而是每個願意重新開始、持續學習、對生活還有熱情的人。
與其害怕變老，不如選擇再成為更年輕的自己。因為年輕，不是年紀，而是一種選擇。當你願意保持開放、願意學習、願意期待未來——那麼，不論你現在是「從從容容」，還是「連滾帶爬」，你的努力都值得被肯定、被看見。
願我們都這樣，一直年輕下去。
