閱讀

小心你的「天生反應」，無意中讓孩子不快樂

我們通常以為，如果我們沒有對孩子做出負面行為，那我們就是做得還好──但下列研究顯示，即使是低度的正向溝通也會對孩子的大腦有不利的影響。沒有做出錯誤的事情並不表示你就做對事情了。所以也許你沒有對孩子惡行惡狀，但欠缺愛心、認可、關心的溝通，會傷害孩子的大腦，就像剝奪幼苗生長所需的陽光。在對小學五年級學生

想掌握人心？你不能只有「真性情」

在你原創、分享或純轉發的資訊中，有多少是毫無意義的口水或是自言自語？有位北大畢業的高材生，現在有收入豐厚的工作，但他除了幾個特別要好的朋友外，其他的聯絡人很少。「我在微信和微博上十分活躍，但幾乎沒有人主動關注我。有時我一天發三十個微博或在ＱＱ空間更新二十條動態，竟然連一個轉發、點讚、評論都沒有。我就

誰能決定「你」的價值？絕對不是他人！

在所有的木馬程式中，最多人中的就是不自信模組， 這也是最能製造各種限制與問題的木馬程式。中這組木馬程式的人，他們的口頭禪是：我可以嗎？我真的可以嗎？我不行吧！我試試慢慢跟上……此外他們對自己所做的一切很沒信心，所以會把想到一半的夢想、做到一半的計畫或是作品拿給別人看，潛意識想要從別人那得到支持與肯定

「期待」讓病重的摯愛好痛苦，你該不該放手？

那年過年，照樣留在醫院值班。凌晨五點正在值班室躺一下休息，接到了護理站的電話：「朱醫師，〇二二床鼻胃管自拔，要重新放。」我翻了個白眼，又是自拔，早上五點耶！很不情願地準備好需要的用品：鼻胃管、手套、潤滑凝膠、聽診器，往病房走去。〇二二病人是一個七十五歲的沈爺爺，聽說以前是將軍，威風八面。但好景不常，

鄭文燦出新書 各自解讀什麼是鄭文燦模式？

9月7日天下文化舉辦桃園市長鄭文燦新書《鄭文燦模式》發表會，鮮少露面的鄭文燦媽媽、太太林俞汝、兄姊、弟弟都到場支持；現任行政院長賴清德，前行政院長蘇貞昌，文化部長鄭麗君，及立委鄭運鵬、鄭寶清、蔣絜安；新北市副議長陳文治、新北市議員沈發惠、台北市議員李建昌等好友，也都紛紛撥冗出席，擠爆會場。圖／今日行

科學研究證實！懶散其實對人們身心很有幫助

你是一個懶惰的人嗎？也許你總是懶洋洋、面對工作缺乏興趣與熱情，每天最期待的絕對是下班──如果可以，你冀望給自己更多的休息時間，也許是躺在沙發上、追劇、吃零食，相比到戶外旅行，你更喜歡窩在家中宅一天──科學家最近發現，懶惰其實對身心有極大的好處。《時代雜誌》報導，懶惰其實是一種「迷失」的藝術，這兒所謂

創辦人：FB最輝煌時，也是我活得最不像人的一年

那至於我們其他人呢？我們的工作時數其實很容易測量，回覆電子郵件的速度也可以量化。只是回信品質的好壞，以及工作成果的優劣，則需要更精確的評量工具。如今，許多追求創新的公司大力鼓吹採用經驗數據做為衡量成功的標準，認為這套評量方法十分先進，殊不知它早已不合時宜了。它在數位時代所評測出的員工工時，跟維多利亞

壽司怎麼吃也有學問？古今吃法大不同

要怎麼吃壽司，隨心所欲，從任何一樣開始吃起都行。就如同大可以先看電影再欣賞歌舞伎，並無好壞可言。從前認為要鑑定一家壽司店，必須先從醋醃的魚料吃起，比方說鯽魚、竹筴魚，接著吃醬煮的魚料，如星鰻（穴子）、蝦蛄，最後再吃玉子燒（煎蛋）、海苔卷這些會影響壽司風味的品項，只要依這樣的順序品嚐，即可看出這家店的

你有難過的權利，但也有快樂的義務！

發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，但願你不必撐得太久。可能的話，你不妨告訴身邊值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應付的場面。我見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件事看

「垃圾食物」不是食物！竟和社會階級有關

「白種垃圾」這個詞彙是偏執的說法，意指相當於垃圾的人類。言外之意是把一群人界定為愚蠢、暴力、懶惰和不值得信任，是對任何主流之外的少數族裔所使用的、同樣負面的描述。曾有一個出現在舊約聖經中像是「我們」和「他們」的分類，讓猶太人和羅馬人對立，後來又被弄成基督徒對猶太教徒。很久之前，哲學家蘇格拉底把歐洲人