運動

「不純」健身教練Pitt，如何從澳洲留學經驗開啟斜槓職涯？

會運動和教人運動，完全是兩回事！多方斜槓的健身教練Pitt，分享自身經驗，告訴大家如何以「跨專業知識」在健身界闖出多元職涯。連初音也來健身！新冠疫情後，健身風潮從實體健身房，一路延燒到線上健身，連日本娛樂公司Imagineer（イマジニア株式会社）也搶攻健身大餅，推出《健身拳擊》體感健身遊戲，深受玩

父早逝未親見奪金，英跳水王子湯姆戴利：他像從未離開

跳水王子湯姆．戴利(Tom Daley) 6歲展開跳水生涯，9歲起就在各項比賽中嶄露頭角，是英國史上首位拿過4面奧運獎牌的跳水選手。他於2012年倫敦奧運會上贏得銅牌，並在2021年東京奧運與搭檔一起勇奪男子雙人10公尺高臺跳水項目金牌。而湯姆場邊等待比賽和為自己國家隊選手加油時打著毛線的畫面，更在

讓體育變國力！體育署長鄭世忠：推展運動科學成果，全民共享

教育部體育署為台灣體育最高指導機關，然而，署長一職在懸缺一年半後，今年2月，由體育大學教授鄭世忠接任。目前正值台灣體育歷經多年馬步深蹲後，準備起跳之際，《遠見雜誌》專訪這位史上最年輕的體育署長，看他如何擘劃體育大策？握有英國諾丁漢大學醫學與健康科學院外科醫學系骨科與創傷外科部運動醫學中心博士學歷的他

宣揚國力能刺激經濟？「運動IP」發展考驗執政智慧

運動是當下國家發展不容忽視的課題，惟，運動與製造業不同，效益、產值難以立即回收，更難以衡量，因此擬定運動政策，考驗政府的智慧。我們蒐集了幾位運動專家及官員的意見，為台灣的運動政策，爬梳新脈絡。運動，儼然成為21世紀國力發展的絕佳國策，但由於運動是個IP，如同文創產業般的「影響力產業」，不似一般製造業

全台首份運動縣市排行榜出爐！台北、屏東榮獲體育之都

為鼓勵縣市發展運動，讓運動為城市加分，《遠見雜誌》歷經半年琢磨，創新推出全台首份運動縣市排行榜。其中，台北市與屏東縣分獲六都組及一般縣市組總錦標，成為名符其實的運動之城。儘管「運動即國力」已是耳熟能詳的硬道理，但你可曾想過，何以綜觀世界各大運動賽事，幾乎全以「城市」為名？以城市為主辦單位？「這其來有

為何運動即國力？賽事主辦、金牌選手「4大關鍵」讓城市轉型

8月，延宕兩年的2021成都世大運落幕，台灣創下全球性運動會參賽史上，境外最佳成績。在全民沸騰之際，也讓「運動是國力」成為熱議的話題。儘管這是一個老生常談的口號，但仔細琢磨，運動對現代國家而言，展現的不只是國民的健康與體力，更是一國或一都的文創、行銷、外交、產業、基建，甚至是SDGs等治理實力。為此

2023運動縣市排行榜出爐》台北、屏東奪下總錦標及競技運動榜金牌

甫於日前才剛剛落幕的2021成都世大運，台灣創下全球性運動參賽史上最佳成績。「運動是國力」成熱話題！誰是最給力的運動城市？《遠見》偕同各縣市政府體育單位、體育相關學者及教育部體育署官員訂出21項指標，評選各縣市運動實力，並由新北、花蓮在全民運動總成績摘金，台北、屏東奪下總錦標及競技運動榜金牌。為了鼓

田中馬拉松拱出賽事熱！彰化如何成運動大縣？

從國際選手都共襄盛舉、帶動2千萬觀光商機的田中馬拉松開始，彰化近年拱出不少超人氣賽事活動。雖然沒有六都龐大預算，也沒有東台灣天然資源，靠著政府與民間結合，加上巧思，彰化在全台23個縣市中闖出一片天。縣長王惠美直指做了這些關鍵改善，才讓當地成為運動大縣。 「烏溪廊道三期工程加起來，就快要兩億

那些日行一萬步以上的人，後來怎麼了？

走路已被WHO（世界衛生組織）認證是邁向健康生活的關鍵，但是每個人都適合每天走上一萬步嗎？對於熱衷於攀登計步高峰的人們，走太多，可能會出現不容忽視的健康風險。最新醫學研究顯示，不同年齡段宜走不同步數。日行一萬步，是一種常見的健康活動目標，鼓勵人們每天步行一定的步數來保持健康。然而，若是認為天天走愈多

有一種胖叫「喝水都會胖」：體內濕氣重會導致發胖？從這4點改善

關於濕氣跟肥胖之間的關係，雖然我們不能直接說濕氣重是引起肥胖的原因，但事實上，肥胖和濕氣重是有必然關係的。比如肥胖中的濕胖類型，這種胖很頑固，減肥困難，甚至連喝水都會胖。（本文節錄自《體內排濕》一書，作者：王柳青，翟煦，以下為摘文。）首先，濕氣重的人大都比較怕冷，容易手腳冰涼。怕冷的時候，身體會選擇