會運動和教人運動，完全是兩回事！多方斜槓的健身教練Pitt，分享自身經驗，告訴大家如何以「跨專業知識」在健身界闖出多元職涯。
連初音也來健身！新冠疫情後，健身風潮從實體健身房，一路延燒到線上健身，連日本娛樂公司Imagineer（イマジニア株式会社）也搶攻健身大餅，推出《健身拳擊》體感健身遊戲，深受玩家愛戴，在全球累積銷售超過 250 萬套，展現「全民健身」熱潮。
運動服務業銷售額創五年新高
根據台灣趨勢研究的報告，台灣2022年運動服務業銷售額上升到約368億元，較前一年上升超過28％，創下五年來新高。而運動產業的蓬勃興盛，更帶動「健身教練」成為年輕世代的夢幻工作。
但需要有體育背景或學歷，才能投身運動圈？想當健身教練一定要考國際證照嗎？這是有志健身產業的學子，經常有的疑問。
《遠見》專訪「教練式領導學」講師鄭乃文（Pitt），請他分享投身運動產業20年的工作經驗，以及在國立體育大學運動保健學系碩士班的求學歷程，希望可以給學弟妹們一些指引。
身材修長又頂著大光頭，Pitt在人群中特別顯目。Pitt自稱是「不純」的健身教練，不只在健身房教課，他的工作還包含：證照代理、國際訓練課程口譯、教練領導課程等。從運動教學開始，Pitt拓展出多元項目，也是台灣健身產業率先推出「教練式領導學」的講師。
意外入行，卻發現興趣與人格特質的交集
從小愛運動的Pitt，在高中時期偶然看到健身房的徵才廣告，便誤打誤撞地進入運動健身產業。雖然入行純屬巧合，但Pitt接受健身房紮實的在職訓練後，發現健身教練的工作符合他的興趣與人格特質。
於是，非體育相關科系出生的Pitt立志要成為體適能講師。為了增進專業知識，他果斷放棄健身房高薪工作，飛往澳洲，進修體適能運動訓練（Fitness Training）。
澳洲留學的經驗讓Pitt拓展視野，他看見運動健身產業的豐富，每項運動都有不同專業與訓練方式。對比當時台灣仍在發展初期的運動產業，缺乏國際教練證照，都仰賴各家健身房自己的培訓體系。
Pitt看見健身教練人才培訓的缺口，於是他從國外引進多張健身教練證照，例如：ACSM CPT（美國運動醫學會-私人教練證照）、SSI（澳洲運科特殊族群課程）等，讓運動產業的人才訓練與鑑定更加齊全。
實戰結合學術，從生理轉向運動心理
從澳洲回台後，Pitt發現許多證照講師都具有體育相關的碩、博士學歷，他心想：「既然我有熱情和天賦，現在就差一個學位，那就去拿啊！」
對Pitt來說，學歷就是張入場券，讓他有更多機會展現實力與專業。在考量職進修和研究取向後，Pitt選擇國體大的運動保健學系碩士在職專班。
當時Pitt已有豐富實務經驗，在研究所就像同學們的「大學長」。而多年的實戰經驗，讓他能快速掌握學理的應用。例如，老師教授運動心理學，提到可從運動習慣和投入意願兩項指標來觀察顧客，並將之分成不同需求的族群，提供不同教學策略。
當時，Pitt馬上聯想到自己的教練課，有些學員雖然有上課，卻沒有建立規律運動的習慣。因此，Pitt從心理學角度觀察，學員缺乏動機是因為需要設定新目標，或是遇到其他干擾因子。分析過後，再採用合適的教學引導，不僅幫助顧客在運動路上往前邁進，更成功創造新的服務內容。
會運動跟會教人運動是兩回事
研究所課程為Pitt打開一扇大門，讓他發現運動教學不是教會動就好了，還需要耐心跟策略。教練，不只要具備技能，還要隨時留意學員的心理狀態，陪伴並確保學員在運動過程中，身心狀態良好，持續往設定的目標邁進。
許多人選擇當健身教練是因為本身的興趣和專長在此。Pitt卻認為「會運動跟會教人運動完全是兩回事，」從小運動沒有經歷挫敗感的教練，反而很難同理學員跨入運動門檻的障礙。
同理心是教學成功的關鍵。Pitt曾教過一位在職場擔任高階主管的學員，平時上健身課都和Pitt有說有笑，關係良好。在某個健身動作重複教第6次，學員仍無法掌握要領時，Pitt忍不住脫口而出：「你傻啦，怎麼連這個也學不會？」雖然只是玩笑話，學員卻深覺被羞辱，當下立刻變臉，甩毛巾憤而離去，從此不再跟Pitt聯絡。
從此，Pitt痛定思痛，開始理解學員運動健身的學習障礙。而在肩膀開刀、右肩脫臼的傷痛經驗後，Pitt也真切體會學員「不能動卻想動」的痛苦無奈。
在所有運動中，Pitt對鐵人三項情有獨鍾，享受高難度的身體活動，藉此挑戰自我、超越極限。而Pitt的教練生涯亦是如此，不斷汲取新知，並在實作經驗中驗證可行性，超越健身教練的框架，期待創造多元、嶄新的運動工作型態。
