親子

不再因年老惶恐！長照2.0你準備好了嗎？

(圖說：遠見雜誌「編輯會客室」邀起各領域專家探討長照2.0，由左至右依序為中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧、天成醫療集團董事長張育美、遠見雜誌社長兼總編輯楊瑪利。)你可以選擇不婚、不生，但你沒有辦法選擇不老，在這個每個人生都會面臨的生命終點旅程上，如何能過得更適切自在，已成了人人必修的顯學，特

整理和收納能力，對孩子的人生有重大影響

我們先養成好習慣，然後好習慣成就我們。－約翰‧德萊頓（英國詩人）通常大人們一年會花上150個小時在找東西，那麼換算一個月約12個小時、一天約24分鐘，是在找東西的時間中度過。這時間是多麼地可惜啊！不如把那時間拿來花在想做的事情不是很好嗎？平常擅長整理、收納的人，就能比別人多出更多的時間來運用。如此重

全世界最好吃的東西

那是國中二年級的冬天。某個午後，我忽然在上課時覺得背脊發涼，肩膀也異常地痠痛，全身無力，疲憊得彷彿要被吸進地底一樣。回家之後，母親對我說：「妳的臉好紅喔！」她把手放在我的額頭上，冰冰涼涼的，感覺好舒服。我鑽進被窩裡，但依然全身不斷地顫抖。瞄了夾在腋下的玻璃溫度計之後，我看見水銀在接近四十度的地方發著

父親和舟和的地瓜羊羹

父親在工作生涯的全盛時期，半夜搭計程車「榮歸」之後，總會從樓梯下方對著在二樓睡覺的我和弟弟大喊：「喂，你們兩個，下來一下好不好？」「現在都幾點了，別鬧了啦！」「有什麼關係，我帶伴手禮回來了嘛。」我被母親的告誡聲和父親興高采烈的聲音吵醒，睡眼惺忪地下樓後，看到的伴手禮通常都是銀座高級壽司店的便當。和業

媽媽幸福 孩子才會幸福

媽媽幸福、家庭和睦，孩子才會幸福地成長媽媽對孩子說「媽媽愛你唷！」與其這樣說，其實說「媽媽好幸福！」，更會讓孩子感受到強大的幸福感。當然在孩子非常小的時候，一定要對孩子說無數次「我愛你」，然而孩子到了小學高年級，甚至上了國中，父母若表現出的是「我奉獻了自己的人生來好好養育你」這種感覺的話，孩子們就會

教育制度的極端光譜：南韓學生希望每天睡滿5小時

談到教育，台灣人首先都會想到舉世聞名的德國和芬蘭教育。不過有趣的是，在每三年舉辦一次的國際學生能力評量計畫（PISA，Programme for International Student Assessmen） ─ 由位於巴黎的經濟合作暨發展組織主辦，測量15歲大的學生在閱讀、數學、科學三方面表現的

感覺統合訓練與提升專注力 8歲的競技疊杯世界冠軍

引進台灣才7年的疊杯競賽運動，就已經出了一個年僅8歲的小小世界冠軍；競技疊杯容易學，但玩得好卻不容易，可以訓練孩子的專注力與耐挫力，正在校園中積極推廣。下課時間來到新莊區昌平國小，校長室前十分熱鬧，許多小朋友排隊玩疊杯，他們喜歡跟校長比賽看誰的速度快，校長張信務說：「小朋友都很厲害，輕輕鬆鬆就贏我，

推動「祖父母力」育孫 讓隔代教養成助力

你能想像，阿公阿嬤照顧孫子，也可是貢獻社會的一股力量嗎？最近兩年，距離東京市中心約50分鐘電車距離的埼玉縣埼玉市，就像是東京的衛星城市，許多人往返東京工作。兩年前，當地市政府發展創意，在已占當地人口22.5％的銀髮族身上開發「祖父母力」，鼓勵祖父母照顧孫子，一方面讓年輕媽媽外出工作，一方面讓老人藉由

100位傑出女性故事 告訴你人生成就無關性別

王子與公主從此以後過著快樂的幸福生活，美好的童話故事結局，相信大家都不陌生，然而身處在真實世界的我們，是否真的只有英雄救美式的陳腔濫調情節一種選擇呢？在這個講求性別平等的年代，女孩不該只是在當個默默等待救援的角色，故事也不該僅有公主與王子共度美好人生的唯一結局。為了打破傳統既定的床邊故事窠臼，現居美

孩子頂嘴時，不要回應

比起傳達行動，言語更常被用來虛張聲勢。──魯道夫．德瑞克斯不要回應頂嘴，回應頂嘴只會導致拉鋸戰或惡性循環。1重視感受：「聽起來你真的很生氣。」2擔負你自己的責任：「我知道我聽起來頤指氣使或語帶批評，不夠尊重你。」3「我們花點時間冷靜下來，直到我們能夠彼此尊重。」4「你知道我真的很愛你嗎？」STORY