生活

讓運動和工作達到最佳平衡

擁有員工專屬的健身房在科技業並不稀奇，但在餐飲業就不算常見了。這家非上市上櫃的公司，不但設置了員工運動中心，運動器材一應俱全，還有瑜珈室等6個舒適寬敞的運動空間，並有運動指導員提供專業協助訓練，讓員工盡情享受運動的樂趣。成立於2008年的屋馬餐飲集團（簡稱屋馬）燒肉起家，想要打破餐飲業勞累、低薪的刻

首創企業健康假　打造樂活職場

「今天運動了嗎？」是遠傳電信近年來力推的員工問候語。遠傳電信認為運動是生活的必需品，因此將其融入在企業文化中，不僅首創業界之先，搭配樂活護照推出「健康假」，還晉用領有體適能指導員專業證照的護理師為公司員工的健康把關，讓每位員工都能夠「健康久久」。 中午休息時間，位於台北市內湖科學園區的遠傳

為什麼法國能成為葡萄酒龍頭？竟然跟凱撒大帝有關！

話說回來，號稱葡萄酒大國的法國，初次接觸葡萄酒的契機，要從羅馬帝國說起。在背後推波助瀾的，是當時的羅馬政治家、軍人出身的尤利烏斯．凱撒（Julius Caesar）。凱撒為了擴充羅馬帝國的實力，雄霸歐洲，於是利用葡萄不挑土壤、且容易栽培的特性，隨著遠征到處種植葡萄。同時，教導當地居民如何釀造葡萄酒。

退役國手指導　帶起運動紓壓風潮

第一商業銀行深耕體育活動20年，是培育國手的搖籃，這些主力球員、國手退役後轉任行員，就成為內部推廣運動的種子，帶起一股運動風潮，甚至還能發揮所長，以義務指導員的角色指導同事正確的運動方法、養成自主運動的習慣，傳承運動精神。「你們有看嗎？那天看中華隊和美國隊的冠軍賽，興奮到睡不著。」在中華隊參與U18

馗鼎奈米 運用電漿技術突破奈米粉體技術困境

馗鼎奈米研發團隊，長期投入奈米粉體技術，化身魔法師，讓看不見的粉末具備多樣功能，應用在市場端，改變人們生活與產業發展。走進臺南永康工業區，一棟四層樓高的透天厝矗立於住商混合巷弄間，外觀與一般住宅無異，但實際隱身其中的，卻是一家利用獨特電漿技術研發出奈米粉體的臺灣隱形冠軍-馗鼎奈米。成立於2001年的

免排隊搶破頭？30大超人氣宅配美食席捲團購界！

身為吃貨的你想必已經嚐遍了各大美食，不過專業的你也一定知道，並不是所有美饌都有實體店面，想上前品嚐都還不知道要往哪裡去——那麼這些美食要到哪裡才吃得到呢？那就是親自送到你家啦！對於不喜歡排隊搶破頭的人來說，宅配美食真的是吃貨們的一大福音～隨著運輸業的服務與技術進步，不少食品商也搶進宅配美食市場，今天

台灣進寶塚第一人70歲仍優雅！舞蹈家曹金鈴：敢「刪除」，就幸福

想得少一些，煩惱就少一些。 今年72歲的舞蹈家曹金鈴是台灣第一個進入寶塚歌劇團的研究生，17歲就登上《群星會》舞台，台灣許多大明星如王祖賢、林青霞等都曾是她的學生；她也曾開設韻律教室，將舞蹈動作融入健身操，被稱為「台灣珍芳達」。然而，多年舞蹈生涯所累積的運動傷害，讓她一度無法自由活動身體，

《陽光普照》：我們可以感受到光明，但真正的陰暗，才是你我忽略的瘡疤

對絕大多數的人來說，家庭是人生最重要的避風港，它承擔了外界的風雨、抵擋了人情世故的壓迫，更由內而外地從家人之間的溫暖，傳遞凝聚且正向的力量。但很多時候，我們總以為這個家能繼續撐著，卻從來沒有意會到，也許它正默默的土崩瓦解，暴露你不願面對的瘡疤。金馬56 X《遠見》專題報導在這個世界上，絕大多數的家庭

美加夫妻檔愛上台灣人情味 在宜蘭實現創業夢

宜蘭縣壯圍鄉下，田園邊的尋常透天厝社區裡，住著一對外國臉孔的夫婦，自在地在這裡過起寧靜日子。太太是加拿大人，45歲，名叫Karen Farley，中文名字方珂。先生是38 歲的美國人Patrick Bosworth，有個中文味很濃的名字畢漢生。這個社區，方圓幾公里，沒有其他外國人。一開始，鄰居都很好

沒有挑戰 哪算生活？夏天倫：別讓平庸偷走你的創意

仙杜瑞拉的魔法會在午夜 12 點消失，但對於週五的台北年輕人來說，真正的魔幻時刻才正要上演。只見東區的街口大排長龍，一個個打扮入時的人們等著加入這場精彩體驗：有的人期待放鬆壓力、有的人準備交換第一手的點子、更有些人精心塑造自己的社交圈。這裡是台北指標性酒吧KOR，不僅一開幕就獲得德國IF設計大獎，其