生活

「它讓你覺得自己永遠不夠好」紐西蘭程式設計師，卻不用智慧型手機

不知道什麼時候開始，現實與虛擬世界的界線愈來愈模糊，直到密不可分，像是理所當然一般。理性來說，誰不知道人們在社群網路上展現的只是美好，甚至是偽裝的一面，但使用社群媒體時，卻還是不自覺地塑造了一個假想的完美形象、該追求的生活模樣。一個虛構的人設，你在網路上看過所有成功的、知名的、面容姣好的、創造故事與

父母該不該提供孩子金錢支持？夏韻芬：先考慮自身「這5個」條件

退休金充裕的人，可以自由決定資助與否或是金額大小。但如果是只有一筆退休金的人士，我建議的答案就是通通不幫，孩子的讀書可以延後，也可以向銀行借款，然而退休生活無法延後，為了確保老後的生活品質以及醫療需求，必須把錢留在自己的身邊。（本文節錄自《夏韻芬樂享人生提案》一書，作者：夏韻芬，時報出版，以下為摘文

清掃心理垃圾！健保署陳亮妤教你「快樂」三件事

如果你長期有負面情緒、心理不健康問題，甚至已經影響到日常生活與工作，衛福部健保署副署長陳亮妤分享做好「照顧自己」的三件事，這三個步驟相對簡單、也不用花什麼錢，就能遠離焦慮、憂鬱，達到療癒與復原效果，來看看這三件事是什麼？世界衛生組織（WHO）長期倡議「人們沒有心理健康，就沒有真正的健康」(There

北歐老年生活核心價值：自己的「健康」自己顧

在民主社會裡，對自己的健康負責，是種公民素養。因此政府規劃長照政策時，應多在健康促進上下功夫，讓民眾培養自主維護健康的意識，如此才不會造成無謂的浪費。（本文節錄自《高齡友善新視界》一書，周傳久，巨流圖書出版。）延緩老化，人人有責2006年芬蘭國會未來委員會制定長照政策時，發表過詳細的政策論述，其中第

配偶不見得能陪你終老！誰能夠成為你「同居共老」的室友？

比起住在自己家裡，或是專門的老人公寓，我個人最偏好的是退休後「揪集幾位好朋友，再一起『同居共老』」。因為它至少具有「價格比老人公寓便宜」、「共住可以讓彼此在生活上更有所照料」，以及「興趣相投，生活更加有趣」等優點。（本文節錄自《空巢的勇氣》一書，李雪雯著，時報出版。）記得《下流老人》一書的作者藤田孝

姻親關係有責任照顧公婆，沒權利分財產？媳婦的尷尬處境

另一半的父母，竟是我的責任？ 很少有人注意到，根據我國民法規定，女婿、媳婦有扶養岳父母、公婆的法律責任。即使另一半過世，扶養義務依然存在。 矛盾的是，民法也規定媳婦、女婿，在法律上並非繼承人，不能分公婆或岳父母的遺產。著名家事案件律師賴芳玉觀察，當前台灣社會現況，顧公婆的媳婦遠多於照顧岳父母的女婿。

有錢人家的5個共通點：不花大錢也能打造好運、財富的居家空間

不裝潢、不搬家，也能讓人生和居家空間翻新升級的整理提案。不只是實用的空間整理計畫，更是找回人生主導權的療癒過程。順手又好維持的習慣養成，逐步打造喜歡又順眼的空間，當生活順了、財富和運氣就來了！（本文節錄自《帶來好運的家》一書，作者：鄭熙淑，幸福文化出版，以下為摘文。）比起極簡生活，先過好簡單生活；比

賣個夢給你？破解房地產廣告文案：要懂數學、字句都暗藏玄機

房地產業者賣房子就是賣一個夢給你，嚮往開闊綠地就賣「花園就在我家裡」、「複製大安森林公園夢土」、「台北都心找不到的鮮綠生活」；嚮往大戶生活的就賣「改變豪宅空間定義」；嚮往交通便利的就賣「敦南 15 分鐘」、「三環三線，夢想實現」；想提升氣質的就賣弄文學「建造理想居所，只為品味相契的知音」等。（本文節

對自己更有自信！心理醫師：12件你該認為是優點，而不是缺陷的事

自信心對一個人而言非常重要，而這些傳統上被認為的缺點，有時候其實是很棒的優點。在這個已經不容易的社會上，生活總是帶給你我意料之外的煩憂，有時候，你會被各種莫名的情緒牽引，在沒來由地情況下更顯無助。然而，許許多多你自認為的缺憾未必是盲點，它正以顛覆之姿改變未來。《thoughtcatalog》便邀請心

當工作是樂趣，生活就是享受；當工作是義務，生活就被奴役了

成功的人，會想方法為他人解決問題，只是剛好解決了問題，便有了相對的利益回饋；若單純追求數字或是只想從他人身上賺到錢，終究會讓人感到盲目與空虛。我們都希望快樂，也期待工作可以帶來快樂，但事與願違的，工作並不會讓你快樂，會讓你感到快樂的是，工作這件事以外獲得的價值。（本文節錄自：《職場會傷人》一書，方植