生活

正午的河堤

河裡流的都是今早下的雨，雨不同一般河水，跑起來比較輕。如果人把那些重要的記憶蒐集起來，找個乾淨僻靜的地方曬，或許就在正午，把它們像濕衣服一樣穿起來，讓它們不安地黏貼在皮膚上，尼克或許就真能好好的，語帶誠懇的，把你再約出來一次。尼克喜歡下過雨的地方，水氣徬徨不知往何處去，他混在其中，像一列有病的青苔，

哪有什麼最大的遺憾，人生不是還沒過完嗎？

我關注的專欄作者寫過一個故事。他畢業之後，按部就班地考上了一個某公司正式職員，做著一個不知道什麼性質的工作。所謂不知道什麼性質的工作，叫「辦公室工作」，別人的部門叫財務部、人力資源部，他的部門就叫「辦公室」，別人有什麼事都找「辦公室」。他每天的工作就是寫會議紀錄和日報。這種工作並不難，但是很多人寫不

校園空間全面再造：環境美感教育 融入生活

近幾年，許多國家推動了校園空間全面再造。美感教育在台灣也備受重視，但仍有許多觀念需要提醒與釐清。日本、比利時怎麼做？多位校長、建築師分享他們對校園美感與生活的理念。 賈伯斯對美感的堅持，是創造蘋果全球傳奇的關鍵因素，讓同樣力推工業產品品牌的台灣有所警惕：美感的教育，必須從小扎根，必須用力推

重複才能專注！別阻止孩子反覆做他最愛的事

引人入勝的閱讀經驗，是種高度專注的歷程。培養孩子的專注力，閱讀至關重要。《未來Family》邀請思多力親子成長團隊執行長陳櫻慧，分享她長年推廣閱讀教養的經驗，以及資深童書工作者、小天下總編輯李黨，為家長精選了分齡適讀的好書。 培養孩子的專注力，閱讀至關重要。前教育部長、中研院院士曾志朗說，

不只是午餐！日本小學「食育」和算術同等重要

「日本小學的營養午餐」是美國媒體最近幾年熱烈討論的話題。「我們認為午餐也是教育的一部分！」這是負責學校健康教育的日本官員Masahiro Oji接受《華盛頓郵報》專訪的開場白。美國孩子在學校的午餐通常是炸雞、漢堡、薯條、披薩、可樂、果凍。2010年，時任總統的歐巴馬立法改成全穀類，以蔬菜、水果為主，

親子一起來：3大方法，鍛練專注力

專注力必須經過訓練，學會如何聚焦在目標上，過程中運用技巧和策略，把一件事情做到好。想要訓練孩子的專注力，爸媽就是最好的教練，訓練孩子逐步完成任務的能力，成為專注力的主人。孩子的專注力會隨年紀漸長而增加，爸媽可能會認為，孩子大了，就應該會自動自發、專注於該做的事。諮商心理師楊文麗開辦兒童專注力訓練課程

狗和貓誰聰明？研究解答出乎你我預料

不論是愛狗人士或自詡為貓奴的飼主，或多或少都曾經有過狗與貓誰比較聰明的辯論，也許在許多卡通、電影意象的傳達上，貓總是顯得機靈、冷酷，而狗則帶點憨厚和熱情，這些因素更迫使科學家們想要真正探究動物智力的誘因。這項發表於《前瞻神經解剖學》（Frontiers of Neuroanatomy）期刊上的報告，

攝影小教室：拍出處處皆清晰銳利的影像

讓肉眼所見都清晰呈現的「泛焦」其關鍵在於適度地縮小光圈先藉由試拍的方式確認整體畫面是否清晰銳利後再正式拍攝與活用散景表現時相同，當使用讓整體畫面全都鮮明呈現的「泛焦」技巧時，效果不能夠不上不下。哪怕只是部分影像稍微有些模糊不清，都會讓人不禁把視線移往該處，破壞原本想要表現的相片主題。讓影像描繪清晰銳

父母當教練 練出青少兒專注力

根據微軟針對2000名參與者所做的調查，受3C時代影響，現代人專注於一件事物的時間愈來愈短，由2000年的12秒，降至2015年的8秒。現代人零星並破碎閱讀╱使用時間成為常態，連大人都很難長時間專心，遑論抱著3C產品長大的青少兒。老師、家長也發現，學生專注做一件事的能力下降，會不斷分心做其他事情：做

餘光

張開眼睛，我們看見世界，這包括：眼前景物和眼角餘光所見。如果你留心，便會發現，生命總在消褪敗壞邊緣，隨時可能被圍繞的荒野所吞噬。關鍵在當你回首過去，焦距是對準了敗壞和荒野，還是那些晨昏絢爛星光螢火的時刻。有的人傾向於看見哀傷荒涼，如許多寫作者，如我。她不是。八十五歲那年，出於子女督促，她開始寫〈草間