生活

改變穿搭，全面翻轉生活？千人體驗333精簡穿搭術

簡單是最新潮流：333精簡穿搭計畫的誕生在精簡個人物品的過程中，家裡有個我置之不理好一陣子的地方——我的衣櫃。我實在不想碰。家裡只剩下衣櫃，是我可以一再從這兒或那兒挑出一、兩件雜物的地方，畢竟，服飾是必須品，人總得穿衣服。當我終於決定把衣櫃納入簡化之旅的一環，我知道自己不能從衣櫃的外圍漸漸向內層進攻

出櫃不是終點！Troye Sivan：我必須學會接受女性化的自己…

你或許對特洛伊希文（Troye Sivan）這個名字不太熟悉，卻可能在電影《被消除的男孩》（Boy Erased）中看過他的身影，或是聽過他與美國女歌手亞莉安娜（Ariana Grande）在2018年6月合作推出的單曲〈隨之曲舞〉（Dance to This）。這位從YouTube出道，在鏡頭前總

怎麼做怎麼錯，為什麼他會成為妻子的豬隊友？

原本下班之後，我會做些家事，比如吃完飯不再坐下，直接走到廚房洗碗。妻子還在餵孩子，料理平台和水槽凌亂不堪，端出的一盤盤菜是被裁剪出來的成品，廚房各處殘餘剪剩的碎紙屑。我剛洗完，妻子把孩子的餐具扔進我刷洗乾淨的水槽，飯粒濺得很遠。她拿起一個洗好的碗放進烘碗機，手指卻像被黏住，放不開，又再拿出來，將我擠

人一生得到什麼、失去什麼，總量是差不多的

談到有關利與害，我們都知道，一個社會的利是有限的，就好像只有少數人會得到富貴一樣。儒家強調手段的正當性，道家比較強調客觀的趨勢，有時候會提到命運不是你可以掌握的，有時候是大勢所趨，譬如改革開放三十年，中國大陸經濟繁榮，這不是某幾個人的功勞，而是整個時代趨勢的結果。若是三十年前，不論你再怎麼努力，也不

強者的光與暗都是養分，勇敢造就自己的唯一！

今天在民宿休息，順便進行戰略討論，確認每個區段要花的時間。依據區段路況、地形、風勢、坡度，大致決定換衣的時機，與何時用杖。前晚得知全馬開賽時間為早上七點，若到下午六點半還未跑過丹布崎（Tenbuche），當日便會被關門，參賽者需自費在村落住一晚。隔日大會，會再額外提供三小時，若在三小時內參賽者可跑進

來德國就是要喝！黑啤酒、皮爾森啤酒，各式啤酒讓你一次懂

若說起德國，許多人會理所當然的先想到啤酒。因此，來到柏林，一定要品嘗世界最棒的德國啤酒。對德國人來說，真的把「喝啤酒像喝水」的精神落實在日常生活裡。這一點，真的「隨時隨地」都能印證。而且選擇幅度大，每天都可以喝到不同的啤酒，也是另一項魅力與優點。室內啤酒館與室外啤酒館德國有一句諺語「最好在釀酒廠的陰

北中南10大景點！放假遛小孩，闔家出遊一日行程

每到假日，總是不知道要帶孩子、跟朋友去哪裡玩耍。精力旺盛的孩子放出門以後總是到處衝，最好找一個地方讓他們盡情尖叫、奔跑，爸媽又能悠閒在旁邊吃東西逛逛街，優雅的享受休息時光。當然全家大小一起出門，最重視的一定環境清潔、是否有友善親子的空間等等，台灣有哪些商圈，能讓大家安心自在的玩耍呢？今天DailyV

穿越200多條隧道、300多條橋！挪威縮影峽灣全攻略

挪威縮影（Norway In Nutshell，簡稱NIN）可以說是挪威最受歡迎的景點之一，由挪威首都奧斯陸到古都卑爾根的一大段路，利用火車、公車、和郵輪來帶你看挪威的大山大水和峽灣。其中最大的亮點，便是能夠一睹世界文化遺產、同時也是全世界最大的峽灣松恩峽灣的風采。挪威縮影主要的亮點不在於景點，而是

當地震來襲時，要如何有效保護頭頸部？

地震發生時保護頭頸部的重點在於手腕用手邊或附近的東西保護頭頸部地震來襲時，快躲到書桌底下保護頭頸部！從小學起的避難訓練都練習過吧？但實際上發生地震時，身邊大部分都沒有書桌。外出時若遇到地震，請移動到安全場所，並用手邊有的東西保護頭頸部。保護頭頸部的東西和頭頸部間留出空間，並將手腕朝向內側，便可預防掉

〈燈下〉：祖父照亮了他的人生，我們也能成為他人的燈？

這時候，這個小城靜寂得像一座荒墳：我房內只有一盞豆大的燈，溫暖著我，燃燒著微弱的光明。我望著燈，沉思起來了。我的記憶是遼遠的，雖然古舊卻沒有一點兒褪色。人雖說不能沉澱在記憶裡過日子，但有時候，記憶是那麼溫暖，給我們一些勇氣和鼓舞。今夜在微弱的燈下，我思念著我的祖父。這位老人是那麼慈祥，就像燈一般；而