感情

賴雅妍、蔡燦得：感情一旦出軌，就是要不斷說謊去圓另一個謊

舞台劇《妳和我和他的真相》由屈中恆、賴雅妍、蔡燦得與劉亮佐主演，描述兩對中年夫妻，在外遇、偷情、謊言中不為人知的真相。曾幾何時，你我可能或多或少在感情生活裡，都有過和另一半說謊的行為，這些謊言可大可小，可嚴肅也可能無傷大雅，但如果當最終彼此的信任破裂時，也許將造成一輩子無法挽回的遺憾。在果陀舞台劇《

不小心成了「情勒者」？那只是你的保護殼，不是真正的你

被情緒勒索的你，當你不再委屈自己，以「你自己的需求」作為第一位；當你照顧好自己時，多餘的心力，你願意為了你重要的人而付出，你才有機會在這些「我不勉強」的行動中，感受到：「啊！原來，我真的是愛著這個人的。」（本文節錄自《關係黑洞》一書，作者：周慕姿，寶瓶文化出版，以下為摘文。）情緒勒索者的困境「老師，

讓人際關係無往不利的「6種感情存款」，你還有多少餘額？

人際關係的挫折就不是如此單純，它所帶來的痛苦往往十分劇烈，令人無所遁逃。無怪乎各種標榜速效的人際關係成功術，盛行一時。只可惜強調表面工夫的權術只能治標，不能治本。人際關係的得失其實取決於更深一層的因素，捨本逐末將適得其反。（本文節錄自《與成功有約》一書，史蒂芬・柯維著，天下文化出版。）這裡，借用鵝生

伴侶不是諮商心理師：一段健康關係，別期待靠對方療癒自己

伴侶不是聖人，也不是諮商心理師。希望一段關係穩定、健康，就是永遠不要覺得自己有能力拯救他人，也不要覺得他人有能力拯救自己。如果期待透過對方來療癒自己，即使遇到再好的人，都可能會失去。（本文節錄自《離家，出走》一書，作者：Aida，時報出版，以下為摘文。）有些人認為只要找到伴侶，就能解決孤獨、無助和痛

男人比女人更沒安全感？若伴侶缺少安全感，你可以「這麼做」

編按：我們常聽說在一段感情中覺得沒有安全感的，大多數都是女性。但事實上，男性在戀愛中缺乏安全感的比例，遠遠比我們所想像的還要多，只是礙於自尊，男性並不會把「沒有安全感」掛在嘴邊。不過，只要細心觀察，不難發現他們的行為輕易暴露出了缺乏安全感這一環。（本文摘自《戒斷曖昧》一書，以下為摘文。）安全感的多與

無意中「30秒」的話語，會藏進心裡「30年」！即使是夫妻，內心話不說出來怎麼會知道？

編按：智英的理想型是不須請求，亦能幫她辦得妥當的人。每一次，當丈夫看似需要什麼的時候，她都會主動向前幫忙；然而，丈夫總是未能主動幫她，讓她非常傷心難過。（本文摘自《抱歉，當時不該這麼對你說》一書，作者為朴民榮等，以下為摘文。）一起生活後才會知道的大小事智英和男友從大學開始交往，在八年後結婚了。隨著一

婚姻教父分析3000段感情：幸福夫妻的特質，你們有嗎？

約45年前，約翰和同事羅伯特‧列文森在印第安納大學建立了一間創新實驗室，致力於挖掘婚姻和離婚的真相。以下是約翰在實驗中提出的基礎研究問題：我們是否能夠預測哪些夫妻會離婚，哪些會（快樂或不快樂地）維持婚姻關係？哪些因素真正能讓一段關係順利運作？（本文摘自《讓愛情長久的八場約會》一書，作者：約翰·高特曼

凡事不需一定「盡全力」！不讓自己過度疲乏，才能記得美好的瞬間

編按：假如因為想和對方好好相處，因而對自己的疲乏視而不見，太為難自己，那麼在某一刻，就會連曾經美好的瞬間都遺忘。（本文摘自《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》一書，作者為金秀顯，以下為摘文。）當背包客的體悟 第一次當背包客時，我曾騎著自行車遊覽土耳其的一個小村莊。天氣很和煦，我一邊閒逛，一

愛上自戀型人格者：你不能是自己，只能是他的影子

與自戀型人格者戀愛或結婚是一種什麼感覺呢？與自戀型人格者相愛的人，一般會陷入一種兩難的境地——明明知道對方在對自己進行「感情虐待」，親密關係中充滿了衝突與傷害，自己是被傷害的那一方，自己卻無法徹底與對方說再見，甚至在問題出現後，會找藉口為對方開脫。（本文摘自《如何擁抱一隻刺蝟》一書，作者為段鑫星、李

真正的幸福，是從「有距離」慢慢加分到100％

編按：我們都會有想要依賴某人、想被某人疼愛的時候，但若因此就向對方尋求「完全純粹的連結」，多半都只會傷到自己。如果大家已經是超過20歲的「大人」，最好就要慢慢認清「世上沒有完全的連結」這回事。（本文摘自《致親愛的，這是你和世界最好的距離》一書，作者菅野仁，以下為摘文。）接著，我們再試著從稍微不同的角