快樂

「為了孩子不離婚」大可不必！我在孩子周歲前簽字：婚姻完整不代表幸福

我在2013年離婚了。還記得去戶政事務所辦理離婚登記那天，離孩子滿周歲生日，還差一個月。身邊的親友們總問我：「難道就不能為了孩子忍一忍嗎？」而我也總是回答：「完整算什麼？我要她們幸福啊。」（本文節錄自《幸福不靠他人成全》一書，作者：晏凌羊／時報出版，以下為摘文。）我在2013年離婚了。還記得去戶政事

入選《富比士》傑出青年榜：他歸納「夢想工作」5大關鍵要素，「這件事」不在其中

作者為累計市值超過10億美元，4家頂尖企業的首席執行長及創辦人，入選《富比士》30歲以下傑出青年榜，同時是40多家公司的投資人、演說家、暢銷書作家。他歸納出「夢想工作」的5大關鍵要素，這些要素已經過心理學研究廣泛證實，確實有助於提升人類的滿足感。其中，收入並不在列，也遠遠不是「尋找熱情所在」這麼簡單

旅居北歐的日本人：比起消費帶來的快感，北歐人更重視「這件事」

在《2026年世界幸福報告》中，芬蘭連續9年蟬聯全球最幸福國家，2、3名分別為冰島、丹麥，前3名依舊被北歐國家包辦。北歐人非常重視與自然相處的時間，稱之為 「Friluftsliv」(フリルフツリーヴ，直譯為「野外生活」)。（本文節錄自《北歐時間》一書，作者：日暮Inko，幸福文化出版，以下為摘文。

300億租金補貼攻略》住北市符合申請每月能領萬元！全台教學與防溢領吐回教戰

2026/4/8更新：對於租屋族來說，政府推動的「300億元中央擴大租金補貼」無疑是減輕負擔的及時雨。台北市政府都發局今（8）日宣布，推出「台北幸福租－民間租屋租金加碼補貼」，其中，未滿40歲單身青年除原有每月3600元中央補貼外，市府再加碼1000元，同時已婚青年家庭每月加碼補貼2500元，另針對

如何接受自己變老，同時維持幸福感？日本社造大師宮崎清這麼說

如何讓人們在逐漸變老的過程中，依然能夠感到幸福快樂？比台灣更早開始面對超高齡社會的日本，可說是最好的借鏡。被譽為「台日社區總體營造的靈魂人物」的日本千葉大學榮譽教授宮崎清，於2026年3月底訪台，他對高齡議題有一番全新的觀察與建議。為何說好的社區共生，就是答案？奶奶那一代做的東西，為何我們應該要更感

甩中職工讀生巴掌！「暴力房仲」道歉認錯：公司、家人都無辜

台南市亞太棒球場昨（30）晚進行首場中華職棒例行賽，賴清德總統親臨觀賽；不過場邊發生蔣姓男子掌摑蔡姓工讀生事件，引爆網友公憤，被網友肉搜出身分及任職於幸福家不動產。幸福家不動產今下午將舉行說明會，並公開聲明稿指出，將全額負擔受傷工讀生的醫藥費用與協助後續法律需求，稍早蔣男也在臉書道歉，稱因一時情緒失

「世界快樂報告」指社群媒體削弱幸福感！芬蘭蟬聯全球最幸福，台灣排名曝

聯合國資助發表的年度「世界快樂報告」指出，重度使用社群媒體削弱許多國家年輕人的幸福感。這份報告連續第9年將芬蘭列為幸福指數榜首，台灣在147個國家中排名第26名。法新社報導，隨著許多國家對青少年使用社群媒體實施限制或研議相關立法，今天發布的2026年「世界快樂報告」（World Happiness

典型日本人移居丹麥7年：過「5種北歐時間」後徹底翻轉人生

我在日本出生長大，個性也可以說是「典型的日本人」── 內向、害羞，喜歡在角落默默創作些什麼。但因為一個突如其來的契機，我搬到了與自己毫無淵源的丹麥。原本只停留在憧憬中的北歐生活，在我真正融入之後，才觸碰到其中深厚的思維與價值，也讓我的人生徹底翻轉。（本文節錄自《北歐時間》一書，作者：日暮Inko，幸

年紀愈大，生活愈幸福的5個祕訣？一個人獨處也能自在幸福

哈佛大學精神醫學科的長期幸福研究──「格蘭特研究」標示出影響幸福（特別是「成功老化」）的因素，以及不影響幸福的因素有哪些。其中提到，攸關一個人能夠得到幸福，最重要的是擁有成熟的防禦機制，也就是守護自己的方式和態度。（本文節錄自《中年後的我，不孤單也不委屈》一書，作者：李湖仙，大好書屋出版，以下為摘文

家人居然比朋友更傷身？美國科學研究證實，負能量親友會害你老化加速

一般來說，社交網絡越廣泛，人就越快樂、越健康。這告訴我們，親密的朋友對老年人來說非常重要，但是不見得所有關係都是好的，與太多負能量相處的人，不但會被影響心情，還會讓你提早老化。最新研究發現，這些負面關係會像慢性壓力源一樣，加速生物老化和相關的生理衰退，影響人體對疾病的易感性，甚至影響壽命。擁有良好社