心靈成長

別執迷不悟再愛這種人了，那叫糟蹋自己

前幾天接到了一個許久未見的朋友的電話，電話裡，她說她要換工作了。我很吃驚，畢竟她剛加薪，前幾週還在微信跟我說很滿意現在的待遇，為何馬上突然要換工作。朋友很平靜，說，就是突然想換個環境，不想在這裡待了。我一下子敏銳地捕捉到朋友指的換個環境絕不僅僅只是因為「不想待」而已。我試探地問她是不是發生了什麼事，

毛小孩們教的生死課：人生一半是對美好的追求

《二○一七．十二．六》 「人生一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。」家裡一下子突然冷清了許多，南禪寺和饅頭決定假裝互不相識。但分別守住戰略通道，這裡是通向廚房的走道。任何動靜，立即奔入。《二○一七．十二．七》我的孩子成吉思汗一生直到最後住院，無憂無慮，他好吃，永遠四腳朝天睡覺，唯一恐懼

元氣少女成為怨婦的啟示：現在就是將來…

下班時接到一個電話，是一位許久不見的大學同學。她聽說我還在給人做心理分析，便打來電話，一股腦兒地向我傾訴她最近遇到的困境。「現在的工作做著真沒勁，主管都是靠關係上來的，一點能力都沒有，還天天對員工指手畫腳，真是鬱悶。」「老公天天加班，回到家吃完飯就馬上倒頭大睡，顧不上孩子，也沒空理我，一點都不注重夫

這輩子只要比一個人好，你就勝利了！

「優於別人並不是真正的高貴，真正的高貴是優於過去的自己。」海明威的這句話，對我來說，是競爭的真義。「為什麼他今年可以升官，我哪裡做得比他差？」「為什麼他可以上台報告，我哪裡比不上？」「為什麼他做什麼都好，老闆就是偏心！」常常和同事討論手上案子的時候，會聽到這樣的質疑。時時刻刻在和其他同事們比較，深怕

回憶是怎麼回事？為什麼我們無法遺忘

大多數當我們面對非自願的回憶時，並不會保持被動，而是頑強好鬥地試圖將這些回憶逐出腦海。回憶太痛苦了，我們並不希望它們又浮上檯面。雖然我們試著驅逐回憶，但也正如我現在要和你們說的，回憶不可能被遺忘。回憶只能堆疊，不能擺脫。刻意的遺忘是不可能的，但我們仍然不斷為這個念頭而努力，或是這份努力有時候是小心翼

別只關注目標，重點是你在人生旅途中成了誰？

改變自己，不是只為了自己，也是為了地球上的芸芸眾生。宇宙正在等著要教你東西，但你得先敞開心胸受教。一旦你領悟了自己來到世上是為了成長與進化，你就能開始覺得萬事萬物都是你的老師。每個經驗，都是你得以進化的載具。格局放大，你就會知道不要為事件的表面所困──不論那是牛角造成的傷口、離婚、病痛、失業，還是中

男性如何才會感到幸福？首先要有一份好的工作

幸福是多數現代人追求的終極目標，但達到幸福的途徑各不相同，有些人是美滿的家庭、有些人是要有錢、有些人是自由，有些人只要健康就好。男性與女性雖然講求平等，但是達到幸福的途徑還是不太一樣，美國一項調查發現，男性的幸福起緣於工作，只要工作滿意，其他生活層面大多都會滿意。男士美容公司 Harry 與倫敦大學

婚後才遇到真愛怎麼辦？這根本是假議題

婚後不開心時是很容易遇到所謂真愛的。因為任何一個比你現在的感情看上去好的感情，都可以叫真愛。在離婚率越來越高的今天，大家婚後遇見「真愛」的機率似乎也越來越高了。我經常接到類似的諮詢，婚後遇到一個愛得死去活來的人，到底該怎麼辦？通常我並不會先關心真愛，我會去瞭解他們的婚姻。有句很浪漫的話叫「生命有縫隙

你得放下拚搏的人生，才不會失去更多

我們好像一直都走得很急，很少有機會停下來仔細想想、靜靜思考；我們總是習慣性地追逐，習慣性地索取，習慣性地奔走，朝著那些所謂的夢想和未來。東方人不太懂得享受生活，沒有生活的儀式感。我們大都很拚搏，但也只知道拚搏，而且做什麼事情都要爭第一，唯恐落於人後。我們從小受到的教育是要爭氣，要在競爭中名列前茅；我

別理路人！生命就該浪費在值得你愛的人身上

我最近幫公司設計了三款年度紀念T恤，在作內部調查的時候發現，每一款都有人喜歡，也有人不喜歡。最熱門的一款將近七成的人有興趣，但這也代表，有三成的人對這款T恤沒興趣甚至不喜歡。我突然突發奇想，「假設我是這款T恤，我會不會很難過？」沒有人應該害怕「因為做自己而被討厭」這感覺有點荒謬，T恤有什麼好難過的？