心態

新的一年想鞏固財庫：用「大賣場」設計法則避免財氣流失

風水上的「財運」由3種元素組成，也就是「個人」、「財源」與「財庫」。個人平時從「財源」獲得「財富」後，將之存放於「財庫」中，等有需要時再從「財庫」取出「財富」來花用。（本文節錄自《謝沅瑾最專業的財運居家風水》一書，作者：謝沅瑾，時報出版，以下為摘文。）求財可以分為「財庫的建立與鞏固」與「財源的建立與

當一個清醒者！鄧惠文：春節也要清除心理垃圾

農曆春節前夕，正是大掃除的時刻，但大家都只記得要丟掉實體看得見的垃圾，卻常常忘了積累了一整年的「心理垃圾」，是否也應該藉著年假，好好清理一下呢？《遠見雜誌》特別專訪榮格分析師暨精神科醫師鄧惠文，請她教大家如何「向內」大掃除，以迎接金蛇年的到來？ 「這是個焦慮的年代，每個人都有多重的角色，從

清楚界線，才是真大人！70歲阿嬤給長輩：別讓年輕人活得像交作業

70歲時尚潮嬤張明淑：「長輩們，在這裡鄭重拜託了。如果真沒有話題和年輕人聊，乾脆就聊天氣吧！要不然就找優點，稱讚他們吧！請讓他們可以開心走自己判斷、自己選擇的路，為他們加油吧！」（本文摘自《我70歲，依然嚮往燦爛的明天》一書，作者為張明淑（장명숙），以下為摘文。）沒有人可以獨自生活，大家都要和他人相

「它讓你覺得自己永遠不夠好」紐西蘭程式設計師，卻不用智慧型手機

不知道什麼時候開始，現實與虛擬世界的界線愈來愈模糊，直到密不可分，像是理所當然一般。理性來說，誰不知道人們在社群網路上展現的只是美好，甚至是偽裝的一面，但使用社群媒體時，卻還是不自覺地塑造了一個假想的完美形象、該追求的生活模樣。一個虛構的人設，你在網路上看過所有成功的、知名的、面容姣好的、創造故事與

為何家裡堆滿丟不掉的東西？你可能正在面對「稟賦效應」

知道需要精簡，也明白如何收納，偏偏就是無法展開行動；購買欲高、惜物戀物，覺得斷捨離後會失去安全感。整理雜物，其實也是整理「關係」。如果你在理智上知道應該放手，但心理上就是過不去，有時原因可能是出自某些心理偏誤，例如稟賦效應和沉沒成本謬誤。（本文節錄自《當整理卡關時》一書，作者：Phyllis，方智出

快過年家裡還亂七八糟：怎麼下手整理？換上「原子習慣腦」輕鬆拆解任務

開始打掃吧！嗯……環顧家裡，洗碗槽裡碗盤堆積如山，衣櫃裡的衣服都滿出來了、桌面也亂七八糟。啊，完全不知道該從哪裡開始才好……。（本文摘自《換上原子習慣腦》一書，作者為菅原洋平，以下為摘文。）真討厭這樣的自己──超討厭洗碗，水槽裡的碗盤堆積如山。桌面超凌亂，但不知該從何處著手。換上原子習慣腦● 吃完飯

舒適的社交台階別搬走！在「下次約」前面加2個字，就能化解尷尬

很多人過去都有一個習慣：結束了和不熟或者根本稱不上朋友的人的社交局後，為了緩解什麼都不說、不留伏筆和懸念的分離時的尷尬，我們都會習慣地說出「下次約喔」、「下次約吃飯喔」。只是不知道哪天有某個小聰明戳破一切，搬走這個本來讓大家都很舒適的台階。（本文節錄自《今日宜（不）努力》一書，作者：郝慧川，時報出版

斷捨離你的執著心：懂得「右耳進， 左耳出」的人最聰明

人生，就是活在當下。過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。全力以赴做好此刻能做的事。（本文節錄自《別對每件事都有反應2》一書，作者：

神隊友比好主管更值錢？當好「追隨者」也是一種領導能力

我透過擔任團隊領袖，累積了許多珍貴的經驗。因此，我建議你一旦獲得這樣的機會，一定要積極把握。透過領導團隊，能培養出不同的視野和心態。但是，這不代表每個人都必須經歷過這個角色。能左右團隊合作結果的，領導能力與追隨能力同樣重要。團隊要朝目標前進，不只需要有人領導，也要有其他人願意支援。（本文節錄自《Go

憂鬱症與失智症息息相關！研究證實：憂鬱傾向可能加速老年人記憶力衰退

憂鬱症和失智症經常同時發生在老年人身上，而研究也發現，這兩種症狀有高度的關聯。根據內政部統計，全台現今每5個人中就有1名長者，已有6個縣市的65歲以上長者佔總人口超過兩成。隨著年齡增長，老年人會面臨身體機能衰退、記憶力開始變差，與社會逐漸疏離，甚至可能發生失去生活重心及子女離家空巢期，並容易產生失落