善終

祝你「五福臨門」，讓善終回歸祝福

再過一個多月，即將迎來農曆春節，我們常拿「五福臨門」彼此道賀，殊不知，其中的第五福就是「善終」。可見傳統華人社會並不避諱此一話題，反而將其視為祝福。台灣《病人自主權利法》上路迄今將滿四年，這是亞洲首部完整保障病人自主權利的專法，補足了善終三法（另兩法為人體器官移植、安寧緩和醫療）的重要拼圖。但近三年

一定要親筆、電腦打字不算數：11個「自書遺囑」的注意重點

民法上遺囑的形式共有5種，分別是自書遺囑、公證遺囑、密封遺囑、代筆遺囑、口授遺囑等，這五種遺囑的要件各有不同，也各有優缺點。每個人在立遺囑前，最好先了解五種遺囑的方式，然後選擇一種最適合自己的方式立下自己的遺囑。（本文摘自《人生最重要的使用說明書：預立遺囑》一書，作者為劉韋德，以下為摘文。）情境：王

能用的人不想用，想用的人不能用！守護病人不受苦的安寧緩和醫療，為何難全面普及？

文／陳莞欣 圖／Shutterstock編按：為病痛所苦時，醫療的介入除了治癒疾病，也可以減輕病人身心靈的痛苦。讓病人善生也善終，正是安寧緩和醫療的價值。然而，據統計，台灣總死亡人口中，僅約3成人死前一年內曾使用過安寧療護。安寧緩和醫療的理想，為何在台灣難全面落實？陪伴家人走過生命最後一程，最煎熬的

如何陪伴臨終者生命的最後一刻？安寧護理師提供6個床邊照護技巧

編按：如果一個人過世時沒有疼痛、被家人圍繞，而且那些家人是看著他們的至愛以符合其心願的方式過世，這樣就別無所求了。（本文摘自《生命的最後一刻，如何能走得安然》一書，作者為瑪格麗特・萊斯 Margaret Rice，以下為摘文。）親近家屬的陪伴仍是最重要的有明確的證據顯示，在步向生命終點時若有人陪在身

生命最後別折磨，多好！日本在宅醫師提倡「平穩死」，5件事在家善終

編譯／蔣德誼 主圖／文春Online 資料來源／文春online12、朝日Reライフ.net編按：隨著醫學不斷進步，「不治之症」減少了、平均壽命也大幅延長，透過醫療，許多人的生命因此得以拯救。但是醫療作為「延長生命」的手段之一，有時候卻也可能伴隨著各種苦痛，能夠平靜無痛死去的人，可能還是屬於少數。若

比留遺產更重要的事！終活推廣者許伊妃：幫媽媽納棺、討論遺言，讓我們更理解彼此

文／陳莞欣 圖／和光里提供編按：談論生死，讓在世的人更靠近。27歲的許伊妃，在殯葬業工作超過10年，看過許多人驟逝後徒留遺憾，成為家庭難以痊癒的傷口。她成立全台首家終活服務公司和光里，鼓勵大家在生前留下遺言、規劃自己的告別式。「躺進棺材的時候，不要帶著遺憾。」喪葬，是人類最古老的儀式之一。但在21世

鬼門關前走一遭後的思索！82歲和信醫院院長黃達夫：人如何活得很健康，走得有尊嚴？

採訪／王美珍、陳莞欣 文／陳莞欣 攝影／日常散步・李盈靜編按：為什麼人過中年，常聽見身邊親友罹癌的消息？和信治癌中心醫院院長黃達夫指出，癌症是許多不良習慣長期累積的結果。今（2021）年82歲的他，投入癌症研究已有超過50年的時間。多年的行醫生涯，讓他對健康、生死，皆有不少體悟。還來得及抗癌時，該怎

照顧臨終病人30年的豁達！台大醫師姚建安：善緣無論長短都珍惜，無緣的人笑笑就算了

文／陳莞欣 攝影／日常散步・李盈靜編按：面對死亡，才能理解活著的意義。台大醫院緩和醫療病房主任姚建安，長期投入安寧療護領域。在30年的時間內，他看遍形形色色的臨終。在生命的最後，所有煩惱都無足輕重。見一眼所愛的人、嚐一口喜歡的美食，就能帶來莫大的喜悅。「理解了死亡，你就會去愛生命中看似平凡的分分秒秒

生命無常，智者卻不會措手不及……提早規劃身後事，留下你對家人最後的愛

編按：「我難以形容她把那些文件整理得井井有條，對我們是多大的恩賜。」等到母親去世，並且得要找出那些文件時，她早已將一切重要資料都放在同一處——她等於在那刻，就把我們的艱難任務和責任中無關緊要的一切都排除掉了。（本文摘自《生命的最後一刻，如何能走得安然》一書，作者為瑪格麗特・萊斯 Margaret R

態度漠然的醫生、誤診的醫生……癌末病患給醫學生們的心裡話

編按：由於受過心理醫生的養成訓練，金魚缽技巧是我所熟悉的，我知道它提供外圈觀察者獨特的機會，去觀看在他們面前展開的內圈會話。（本文摘自《受傷的醫者》一書，作者為卡洛琳‧艾爾頓，以下為摘文。）幾個星期以後，我到了安寧病房。當我穿越大門時，對於安寧病房與一般病房之間的明顯差異大感意外；牆壁溫和的顏色、藝