人際溝通

你可以選擇笑和哭！如何用「幽默感」打造心理韌性？

你可以重新塑造自己的幽默感，使幽默在你的人際關係中成為連結的力量，重塑的方式可以藉由：一、注意別人的底線，二、透過自嘲展現謙遜態度。讓自己容易發笑、嘗試花時間培養與幽默感有關的活動（例如看喜劇電影或參加喜劇俱樂部），都會有幫助。在你與他人互動時，想像別人的底線及保持謙遜，這兩件事實際上會在互動中同時

細水長流的愛：學會一個人充電，兩個人一起分享

很多夫妻都因為彼此擁有不同的嗜好、財務計畫等，而爆發爭執。當雙方興趣不一樣時，經常就會出現無法理解對方的念頭。舉例來說，熱愛攀岩運動的人，就很難對靜靜地坐著縫紉的人產生共鳴；偏好安靜坐著聽音樂或閱讀的人，也很難理解成群結隊喧嘩著去運動的人在想什麼。問題是，戀愛時，大家往往會被擁有與自己截然不同嗜好與

原來道歉也有不同的意義！３種不同層級的道歉

要做到好好說抱歉，真的很難！道歉採取的是一種脆弱和卑微的姿態，要做到這點，對大多數人來說可能很不容易。比起挖空心思好好道歉，我們對於防衛和辯解的經驗可是要多得多。我執業時將道歉分為三個不同級別，方便教導前來諮詢的伴侶。第一級兩個人都沒有錯，但一方想表達自己知道伴侶的痛苦、沮喪或悲傷時，就說「我很抱歉

打開微笑肌！錄下講話的方式，找出說話動聽的要訣

回憶一下最近一次令人印象深刻的十分愉悅的交談，那種結束之後令你感到很享受、很受鼓舞的交談，或者令你覺得你和別人建立了真實的聯繫，或者讓你完全得到了他人的理解，這其中有一股隱形的力量讓你保持對別人說話的興趣。這時候你會開始換位思考，你甚至可以想像和扮演，你的工作就是與人交談！諾貝爾獎得獎者、卡車司機、

好，兒子跟我講他的感受了⋯⋯然後呢？

每當父母在諮商時問我這個問題，我都非常佩服他們的勇氣。這對他們往往是個新局面，他們不知下一步該怎麼做。回應男孩情緒最重要的大原則就是：父母絕對不能對兒子的情緒流露不屑之意。因分享心情或需求而遭到羞辱，會是打擊男孩健全情緒發展最嚴重的單一事件。在文化基準有根本的改變以前，男孩幾乎在任何地方都會因表達感

龍騰文化《最難的一堂課》 揭開「教書」「教人」兩難

3月中，一支名為《最難的一堂課》的影片，在沒有宣傳和廣告下，一週內席捲了臉書，創下破百萬瀏覽、2.4萬個讚、1.7萬次分享、上千留言。五分鐘影片中，八位高中老師說出自己在教學第一線上各種「為與不為」的兩難。在近年教改下，家長對於「怎麼教小孩」有各種不同期待，有人希望適性發展、有人還是考試至上，當「教

旅日遭逢五大困境 台青鍍金返鄉路更廣

在日本工作的台灣人與日俱增，許多年輕人把赴日經驗當成短暫鍍金，返台求職能為履歷表增色。《遠見》分析更發現五大因素，是促使漂日族返鄉的關鍵。赴日打工度假、工作的台灣人一波接一波，儘管有不少人選擇繼續留在日本，但也有為數不少的台灣人，把赴日當成短暫鍍金，為職涯加分，最後仍選擇回到台灣。今年32歲的永悅健

不會「讀空氣」、租屋限制多 三成旅日外國人感覺被歧視

日本是國人旅遊首選，但實際生活在日本卻是挑戰，不僅職場上壓力沉重，生活上也存在不少文化差異，不少外國人認為在日本確實遭受到排擠及歧視。外國人到日本工作居住，到底容不容易？會不會受到排擠？日本法務省人權維護局曾針對過去5年在日本居住的「外國人住民」進行問卷調查，在2017年出版的《外國人住民調查報告書

娶誰嫁誰，關你們什麼事？

太多的大人，看孩子一有男朋友或女朋友，離論及婚嫁還有十萬八千里遠呢，就急著批評。「這麼矮，以後要交男友，先給老爸看過再說！」「這麼醜，你的品味差勁透了！」成年子女的感情生活，需不需要徵求父母的同意？不需要。成年子女如果準備跟誰論及婚嫁，需不需要徵求父母的同意？不需要。孩子如果帶交往的對象回家給你看，

誰說大人物不快樂？

最近各黨派總統候選人紛至沓來，加上6月開始絡繹不絕的股東會，不少將是市場派和公司派的對決。董事長、總經理換人，2019年肯定熱鬧萬分。很多人知道我訪問過很多政商界大人物，最常問我︰「有這麼多錢，為什麼還要賺，到底要賺多少才夠？」「高處不勝寒，他們會寂寞嗎？」然後大部分的人會下個結論︰「太辛苦了，我不