中年

李連杰：別一心想打敗別人，專心在自己身上才能走自己的路

李連杰曾是全球知名的武打巨星，但歷經馬爾地夫海嘯倖存，為他帶來人生最重大的轉折。近期他出版回憶錄並接受《哈佛商業評論》專訪，暢談自己從兒時練武術到中年後潛心研習佛法、樂善好施的體悟。原來，他從小就學會，不要一心只想打敗別人。今年是冠軍，不代表明年也是。李連杰出生前，他的祖母便預言他會是家族的福星，而

AI短劇的沉迷與療癒

看到媒體報導「中年人對AI短劇上癮」的時候，我其實已經成為某短劇平台的付費會員了。AI高度而迅速的發展，幾乎可以取代往昔大製作、大成本的影視作品了。我特別喜歡的是西方劇情，每個人物的樣貌擬真度都很高，連臉上的細紋與眼神中的細微表情，都能栩栩如生。雖然偶爾會出錯，例如男主角明明受了傷，下一秒傷口卻不見

中年失業是危機或轉機？55歲遭調職、列裁員名單，3年後人生變得如何？

有一位在日本具代表性的大企業工作超過30年的人士，一路順利升遷，在55歲時就任事業部部長。他原以為，接下來自己有機會晉升為執行董事。即使沒有達到這個階段，他也以為自己至少能在一定的職位上延長退休年齡。然而，沒想到就在55歲那年，他遭遇了突如其來的裁員候補通知。（本文節錄自《35之後，更好的工作在哪裡

陳幸妤稱遭趙建銘冷暴力對待「當成7月的鬼」！談中年夫妻相處之道

婚姻是把隊友當成你的資源，資源不好就適度優化升級，優化不了就去挖掘他能成為資源的其他的點。不過前總統陳水扁愛女陳幸妤在50歲生日當天，以「毀滅式負評」開撕趙建銘，證實兩人已經離婚，還指控趙建銘與許姓護理師過從甚密；面對媒體追問，陳幸妤今（17）日侃侃而談，控訴趙建銘長期「冷暴力」完全無視的對待：就像

拒絕中年失業！這位歷史人物寫下地表最強「非自願離職書」

當你的老闆突然要你走人，你會摸摸鼻子接受，還是想辦法挽回？古代沒有完善的勞基法，當然也不會有資遣費或各種保障，尤其在動盪不安的戰國時代，找工作更是不容易吶！這時候我們可以看看李斯的〈諫逐客書〉，這篇文章讓他從一個即將中年失業的外籍移工，成功逆轉勝二度就業！（本文節錄自《讀懂古人的痛，就能跳過現代的坑

第一人生成長學習、第二人生成家立業，第三人生該怎麼規劃？

相較於四十多歲仍可憑藉時間、體力與機會大幅修正方向，進入五十歲之後，人生的選擇不再如過去般自由，重心也逐漸從「擴張與累積」，轉向「整合、轉化與配置」，並開始有意識地為下半場的人生節奏與生活品質進行安排。（本文節錄自《當你過了45歲》一書，作者：康哲偉／圓神出版，以下為摘文。）依據成人發展與終身學習的

看《欠妳的那場婚禮》有感：「家有周可傑」正是我父母的婚姻

最近最值得討論的，莫過於台劇《欠妳的那場婚禮》了！劇中由張孝全飾演的中年大叔周可傑，連我看了都心冷，更認同劇中金句：「女人的心，是死在小事上的。」坦白說，我的父親就是這樣性格的另一半，在成長過程中旁觀著父母一路相愛相殺、再回味這部劇，也讓我現在對於可以走入婚姻的伴侶，有著比一些充滿戀愛腦的女孩們更真

內臟脂肪高、腰圍變粗也會傷腦！研究：40至45歲肥胖者失智風險增74%

台灣超高齡社會來臨，失智海嘯來襲，醫師提醒中年腰圍變粗，就等於替大腦多上一層「霧」，美國研究發現40至45歲族群過重者失智風險增加45%、肥胖者失智風險更增加至74%。台灣臨床失智症協會理事長徐榮隆15日告訴中央社記者，失智症並非單一疾病，而是影響腦部功能的一組疾病總稱，主要包括退化性失智症（如阿茲

醫師分析診間案例：16週成功逆轉中年肥胖，內臟脂肪砍半如何做到？

跨越50歲的門檻後，很多人會突然發現，體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐，稍微跑跑步就能瘦下來，到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適，加上逐漸失控的飲食，讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折（本文節錄自《激素平衡瘦身課》一書，作者：許書華／

40歲後如何重建財務堡壘？不再只關注資產數字變化，還要思考「這件事」

當人生進入40歲左右，有些人可能會感受到事業發展趨於穩定，甚至出現停滯的狀況。同時，孩子教育支出逐漸增加，不只是金錢投入，也包含陪伴與教養的時間成本。另一端，父母年紀漸長，健康狀況開始變化，醫療與照護需求提高，相關支出與時間投入也隨之增加。在這樣的階段，壓力往往不是單一來源，而是多個面向同時堆疊。（