中年

人生難免有遺憾！謝祖武：傷悲無用，不如珍惜相聚、多賺點錢、肌肉多一點

採訪／王美珍、劉子寧 文／劉子寧 攝影／日日寫真 場地協力／古拙咖啡 責任編輯／吳丹華編按：今（2020）年1月，謝祖武以電視劇《初戀的情人》失智者角色拿下亞洲視帝，7月將再度演出舞台劇《最後一封情書》，探討生死告別議題。經歷父親驟逝，照顧失智母親，50後的他面對生命的遺憾，感受更加深刻。為了減少遺

友誼的第二曲線：那些年、那些死黨，重回我們的生命！

編按：所謂的老友，當也可以有新生命。只要這份友誼，能因大愛、因公益、因樂活運動，因著各種正向目標，而再度聚首連結，那麼新的友誼曲線，便將再次誕生。（本文摘自《人生第二曲線》，以下為摘文。）不過糗完別人，怎麼也得說說自己。我的綽號是「小飛俠」，如此得名，來自體能還不錯、拍照時總能跳很高，不過當我做事太

考上研究所榜首！潘越雲：且歌且行，與歲月一起優雅向前

文／陳怡如 攝影／影巷26號 內文圖片提供／潘越雲 場地協力／紫藤廬 責任編輯／吳丹華編按：迎來空巢期，是頓失生活重心的空虛？還是屬於自己的時間終於來了？對歌手潘越雲來說，肯定是後者。女兒離家念大學後，她同時錄取師大流行音樂產學應用碩士在職專班和文化大學音樂學系商業音樂碩士班榜首。今（2020）年初

35歲是職場分水嶺！過不去時，以即將要離職的心情上班

編按：建議年過35歲時的你：當你對工作忍無可忍時，請不要率性離職（但如果是因為身體不適，請火速離開，保命最重要）。既然不要率性離職，那該如何度過這樣難熬的時光呢？請試著做這四件事情。（本文摘自《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，以下為摘文。）每個人都將是或曾經是──35歲。對於年輕的你，這篇是寫

愛他，要說出來？中年人的表白，含蓄到無法用言語表達

編按：中年人的表白，含蓄到無法用言語表達。表白，無非就是告訴對方：我們已經是彼此生命中不可缺少的一部分；無非就是告訴對方：當我看過你最張牙舞爪、邋裡邋遢、笨拙、懶惰、不修邊幅的樣子之後，我依然還願意為你準備早餐，你還願意默契地為我遞上牛奶。（《了不起的中年婦女》一書，以下為摘文。）假設在一生中，我們

50歲是人生折返點！心理師：人生不需完美，但需要完整

文／蔣德誼 攝影／影巷26號編按：人過中年，你如何面對生命的不圓滿?在台灣推廣「敘事治療」近20年的心理諮商師周志建，鼓勵人們用故事回顧自己的生命歷程，坦然面對生命中的傷痛和缺憾。他以旅行比喻50後的心理功課，像到了導遊召集的集合時間，是時候折返了。「年過半百，要知道自己人生的折返點到了，要記得回頭

年齡不該扯你的後腿！最勵志的女人，就是把自己做好

編按：有很多媽媽覺得照顧孩子和應付生活已經讓人心力交瘁，怎麼還有工夫去追求自己的精神嚮往呢？她們錯誤地以為追求精神富足是一件麻煩和拖累的事情，其實恰恰相反，用精神的不斷升級來充盈自己之後，當你面對那些糟粕和雞毛的事情時，會更遊刃有餘。（《了不起的中年婦女》一書，以下為摘文。）別看中年婦女體重穩定持續

活出自己的一抹紅！人生下半場你該避免的心態

編按：邁入人生下半場之後，許多責任和義務都告了一段落，很多人反而失去方向，不知何去何從，甚至有人認為自己年紀大了，又沒什麼錢，索性就自我放棄了。然而，你仍然可以把人生下半場過得很精采，關鍵在於你的心態。（本文摘自《現在開始美好》一書，以下為摘文。）今年2月的第一個星期一，受到新冠肺炎疫情的影響，原訂

中年婦女不怕生病，但最怕的也是生病

編按：中年女人，不怕生病，但最怕的也是生病。愛惜身體，是為自己，更是為了家人。（《了不起的中年婦女》一書，以下為摘文。）從小到大，我以「體格強壯」著稱，七大姑八大姨們教育自己的孩子時，都拿我當榜樣：「你看人家，不挑食，長得圓滾滾的，多結實！」以前我覺得那是真誇我，而且我真的感覺自己的身體一直都挺好的

進入40歲之後的職場悲歌？3個原因，老員工最先被犧牲

很多職場人都在抱怨，年過40歲，遭企業辭退，處在上有父老下有妻小的年紀，失去了經濟來源，日子可怎麼過？甚至很多不理性的人會做出一些「極端」的舉動，比如因想不開而去跳樓、自殺等。員工會認為為企業奉獻了幾十年，企業竟說辭退就辭退，毫無人性？就好像古代言：「卸磨殺驢」。說實話，如果單純的看文字敘述，好像真