自信

得到讚賞，就會愈做愈好！3種方式讚美孩子，創造家庭關係的「三好」

編按：做父母的想要孩子在哪方面變得更好，有一個很簡單卻不容易的方法，你一定很想知道，那就是「多讚美他」。能在家中藉著積極正向的方法，滿足周邊人的重要感，特別是在成長階段的孩子，你們家會是三贏的狀況：孩子「好」，爸媽不操勞，親子關係更好。（本文摘自《不管孩子，比管孩子還難》一書，作者為黑幼龍，以下為摘

被當成好欺負的人，問題可能出在語氣！職場上「這2個字」少說

在重視專業的職場裡，有時候我們必須有戰略地表露自己，若想保護自己，如同穿上一件合適的衣服，我們要依狀況雕塑一個配合對方的形象。在面對讓你陷入危險的對象，更需要選擇厲害的戰略。這時，最有效的方法是改變你的語氣，要保護自己不讓人覺得好欺負，最好改用果斷的語氣。（本文節錄自《笑到最後的職場人對話細節》一書

「YNAB」4大財富管理法則：把金錢用在你真正在乎的事物上

我們的財務狀況像一個黑箱。金錢飛進飛出我們的帳戶，但我們猜想一切應該沒事，畢竟餘額從沒有歸零，可是我們其實不知道究竟發生了什麼事，也很害怕得知。「我希望錢為我做些什麼？」這個問題就像一種信念確認，能夠讓我們看見是不是自己的優先順序在驅使各種金錢方面的決定。如果知道我們希望錢為我們做些什麼，選擇就會變

億萬富翁教會我的事：茶杯要比茶壺更低，才接得到水

我進入40歲之後，開始閱讀很多成功人士的訪談和書籍，我從小就一直很想知道：「為什麼這些人會成功？」在這段整理過程中，我發現他們都有一個共通點：他們很有自信心，也很容易拋下自尊心。（本文節錄自《億萬富翁在旅途中教會我的事》一書，作者：朴成得、姜鎬，大是文化出版，以下為摘文。）在歐洲旅行的時候，最讓我惋

打從內心綻放生命能量！7項建議讓你在人群中自帶光芒

27歲以前，我是個思想極度匱乏，自我意識很差的人。 那時，我的世界裡只有兩件事：變漂亮和沉迷於戀愛中。我會因為愛情選擇學校，因為愛情遠走異國他鄉，因為愛情重新改變工作跑道，因為愛情變得歇斯底里，因為愛情於是不停換城市、換工作⋯⋯（本文摘自《 與其讓別人看好，不如自己活得好看 》一書，以下為摘文。）在

想賺錢其實要「靠關係」？「認識誰」決定了你的人生

人際關係不必像鮭魚子般時刻緊貼，而是應該像蜘蛛網般細弱卻堅韌，「聊天」就是聯繫彼此的蜘蛛絲，只要建立關係網，一個人，也可以堅強的生存。建立自信、有異性緣、被喜歡、受到信賴、業績提升、建立良好的關係⋯⋯無論在工作上還是私生活，「溝通力」都決定了你的人生。在社會上，溝通是所有行為的潤滑油，不論想要達成什

從職場退休後如何定義自己？權力或待遇，只是公司暫借給你的

我們都渴望在職場上有成就感，如果能有張知名企業的名片又能位居高位，這的確是個人職涯里程碑的展現，當然值得為自己的經歷感到自信與肯定。只是，如果一味迷戀名片上的職稱，甚至認為，那就是人生的價值所在。那麼，當有那麼一天，我們不再擁有這張名片時，或許就不知道該怎麼定義自己了。（本文節錄自《職場原力》一書，

韓國逾7成女學生對外貌不滿：變美後卻沒有更幸福的原因？

有些人覺得自己很醜，有些人因為容貌焦慮而痛苦，有些人看著鏡子拚命在臉上找缺點。但其實不是因為外貌出眾才能夠愛自己，身體上的各種特徵更不是造成容貌焦慮的原因，而是因為容貌焦慮，才找出身體上的這些缺陷。現今外貌至上主義和對外貌的強迫給我們帶來不必要的執著和不滿，如果不愛自己的身體，怎麼可能去愛別人？（本

遇上「自以為是」的人：沒必要戳破對方，但你可以「這樣做」

即使身邊有自以為是的人，也沒必要被他們所左右，重點是不要受他們的自卑意識擺布，不論這個人實際上是真的很優秀，或者僅僅只是在裝模作樣，就算他做出了討人厭的行為，也沒有必要因為他的所作所為而消磨自己的情緒。（本文節錄自《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》一書，作者：吳秀香，平安文化出版，以下為摘文。）總

大腦的快樂機制！4種化學物質保持平衡，感覺就很幸福

雖說每個人對於幸福的理解和定義不一樣，但不管怎麼樣幸福都是一種感受，而只要是感受，就離不開大腦中的化學反應，也離不開與之相關的各種化學物質。（本文摘自《斜槓青年【實踐版】》一書，以下為摘文。）如果從這個層面來分析和理解幸福，就會簡單很多，因為大腦中與快樂相關的化學物質只有4種，分別是血清素、腦內啡、