自信

不吵架就能贏！為何最有殺傷力的反擊，是一句話都不說？

你可曾發現，有時候真正有力的回應，不是犀利的言辭，而是恰到好處的沉默？由天下文化出版的《不吵架也能贏的溝通術》一書提醒我們，懂得「停頓」，不僅能穩住情緒，更能在對話中創造空間，讓彼此思考與反省。短暫停頓能凸顯重點、展現自信；延長停頓則能迫使對方正視自己的話語，甚至化解衝突。沉默並非逃避，而是一種掌握

別踩這三種溝通地雷！學會讓職場、友情與感情全數得救的對話法則

為什麼明明想好好溝通，卻常常愈談愈僵？其實問題不在話不夠多，而是「連結」被切斷。由天下文化出版的《不吵架也能贏的溝通術》一書指出，缺乏覺察、理解與自信，是最常見的三大隱形殺手。當我們無法覺察自身狀態，就容易傳遞錯誤訊號；當我們無法理解對方，就只會陷入立場對立；當我們缺乏自信，就難以真誠表達需求。學會

該不該「分散投資」？巴菲特的做法，為何不一定適合你？

巴菲特曾說過：「分散是給那些不懂自己在做什麼的人」，而霍華• 馬克斯補了一句：「問題是，大多數人其實沒那麼懂自己在做什麼。」這並不是否定每個投資人的能力，而是提醒我們：在資訊不對等、市場充滿雜訊的現實中，你以為的確定，其實只是暫時的自信。（本文節錄自《價值投資翻身筆記》一書，作者：Kelvin價值投

《無能之鷹》不只是搞笑劇，更是職場生存法則

編按：從日劇《無能之鷹》到真實的多元文化職場，就會發現，懂得因地制宜，在不同文化場景中，表現最適當的自信，是打破語言焦慮與文化障礙的關鍵。你是否也曾在會議中因沉默被忽視？別怕，職場自信是可以練出來的。剛到英國牛津參加完一個「正念」（Mindfulness）教師的專業密集訓練，來自英美法德和亞洲不同國

你今天FOMO了嗎？看別人生活比我精彩，為什麼會很焦慮？

「錯失恐懼症」（Fear of missing out，簡稱FOMO）來自我們對自己有許多的不相信，也沒有學習怎麼好好照顧自己，才會讓我們在這資訊流通快速便捷的網路時代中，無法感受到自己的價值與安全感。（本文節錄自《給我一點耍廢的勇氣》一書，作者：王雅涵，以下為摘文。）厭世代裡，同樣有非常多人沉迷在

他這樣迎接50歲：人生轉捩點，「6個生活哲學」重新找回自由與自我

「50歲」這個轉捩點或許正是每個人重新找回自由的最佳時機。在工作中，我積累了豐富的經驗，現在仍然擁有足夠的自信與體力；經濟方面，也掌握了適度理財的能力；家庭方面，我的孩子已經成年，享受著自己的獨立生活，而和伴侶則達成了「不過度束縛彼此，享受各自的愛好」這樣的共識。（本文節錄自《松浦彌太郎：50歲後我

遇上「自以為是」的人：沒必要戳破對方，但你可以「這樣做」

即使身邊有自以為是的人，也沒必要被他們所左右，重點是不要受他們的自卑意識擺布，不論這個人實際上是真的很優秀，或者僅僅只是在裝模作樣，就算他做出了討人厭的行為，也沒有必要因為他的所作所為而消磨自己的情緒。（本文節錄自《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》一書，作者：吳秀香，平安文化出版，以下為摘文。）總

孩子「過度謙虛」的危機：如何避免他掉入自我否定的陷阱？

當一個孩子的內在不自信，他對外的語言世界也會失去柔軟與溫度。你會發現，他不太會說「你好棒」、「謝謝你」、「我覺得你這樣很好」這些正向的話語，去和他人交流，因為他也從未這樣對自己說過。這樣的循環，正在悄悄影響孩子的自我認同與人際互動。（本文節錄自《讓孩子說出自信力》一書，作者：林依柔，幸福文化出版，以

別只讚美孩子的課業！善用「黃金15分鐘」的陪伴，讓自信成為幸福的關鍵

編按：每個家庭的孩子多少都有一些問題或缺點，處理內在的根本原因，永遠比只是處理外在的行為、現象有用得多。當你停止批評、責備，時常慷慨、真誠的讚美和肯定你的孩子，他的毛病或難題可能就應刃而解了。（本文摘自《不管孩子，比管孩子還難》一書，作者為黑幼龍，以下為摘文。） 自信是人生的基礎，基礎不穩

不是玄學，不是雞湯，他用「富能量」從負債近千萬翻身賺破億

「正能量」是每件事都往好處想、樂觀、積極，而「富能量」不只是情緒上的樂觀，而是一種內外兼具的「能量狀態」。所以，與其每天強迫自己「加油」、「樂觀」，「正能量」思考，不如讓自己變得更有「富能量」，更有底氣走過人生低谷。想樂觀，正能量就夠；想翻盤，得贏在「富能量」！（本文節錄自《富能量思維》一書，作者：