每到年底總會不由得開始回顧過去一年來的酸甜苦辣，然後再為自己寫下全新的目標，希望可以在下一年達到。不過，越長大越會發現，每一年寫的「新年新希望」，重複率越來越高，因為幾乎都沒達到啦！只好繼續寫進下一年的願望中，有時候甚至整張紙都不用換，下一年乾脆不寫新希望了！今天《DailyView網路溫度計》就要
編按：「你必須得到一千分。因為只要誰先得到一千分，誰就能獲得坦克車。」這個遊戲規則出自於電影《美麗人生》，片中父親對同處於集中營的五歲小童所虛構與創造出的「坦克車遊戲」，目的在於守護他的幼小生命。（本文摘自《自己的力學》一書，作者為洪瀞，以下為摘文。）我們不難想像，二戰時期的集中營該是何等糟糕的環境
編按：壞習慣就像一位老友，有時讓我們跨不出熟悉的交友圈，卻沒發現它帶來保護的一面。（本文摘自《擺脫無力感：拿回人生主動權》一書，作者為二美 ，以下為摘文。）有很多人不想做自己，因為自己的壞習慣太多，看自己哪裏都不順眼。如果真要挑毛病，那真是幾籮筐都說不完。比如說我，我對自己的一些習慣很抗拒，想消滅它
編按：永遠不要在一個你無法掌握或是掌握得不好的領域之內戰鬥，想去做一件你無法做好的事，只會浪費你做那些你能做得更好之事的寶貴時間。（本文摘自《倉鼠累了嗎？》一書，作者為阿克瑟．貝格等，以下為摘文。）實用小提醒、第N 次的想法啟發，即便我們有可能會重複，但在過勞預防這個議題上，我們常常可能根本重複的不
我認識我爸這麼多年，超過半世紀以上，其實從來沒有什麼促膝長談過。 我小的時候他一直在補習班到處奔波教英文，沒空教我。他寫的英文講義和考古題，我倒是有讀過。唸高中就離家，當時沒有寄宿學校，得自我管理，所以自小獨立。他大概每半年會主動來看我一次，沒說什麼話，塞幾千塊給我，真是好爸爸。其實這種方
上個月洪蘭教授邀請我一起上她的廣播節目「講理就好」，我們提到朋友的重要性。她說在當年的第一志願，班上氛圍有時很難交到真心朋友，導師甚至說，「看看班上的同學，這些都是你們上台大的敵人。」這讓我想起另外一段往事，哈佛開學第一天，第27任校長桑默斯告訴每位新生：「看看你左邊， 看看你右邊， 你需要學習的對
編按：從自我的脆弱開始出發。但是，不要被這份脆弱所束縛。（本文摘自《致親愛的，這是你和世界最好的距離》一書，作者菅野仁，以下為摘文。）真的撐不下去時，確實需要「毫無保留地接受」自己原本的脆弱，但是，在稍微恢復一點元氣後，還是要試著走出去，慢慢回到讓自己與他人、社會重新取得連結的地方，這也是很重要的。
編按：這大概是個禮物吧，因為我對自己好，好讓我自己為自己的決定動手動腳，好讓我那平常受人指使、軟弱無比的自尊，在這時刻，自己尊敬自己一點點。（本文摘自《最大的示愛》一書，作者為 盧建彰 ，以下為摘文。）我剛先去跑了五公里，才來寫這篇，但你當然不必先跑五公里才能看。跑到一半，下起了雨，我心想，要不要回
編按： 擁有「脆弱的自我」的人，本身才是最痛苦的。當他們遇見敢於釋放自我欲望、強烈表達自我主張的人，心中難免會想著「為什麼我就做不到？」。（本文摘自《致親愛的，這是你和世界最好的距離》一書，作者菅野仁，以下為摘文。）而且，我覺得擁有「脆弱的自我」的人，本身才是最痛苦的。當他們遇見敢於釋放自我欲望、強
編按：走上「專業經理人」這條路，跟自己創業有許多不同，其中之一就是專業經理人可以換公司、換工作，但如果是自己創業，除非創業失敗，否則是無法自由自在地換公司的。但專業經理人的路又該怎麼選擇呢？（本文摘自《創客創業導師程天縱的職場力》一書，作者為程天縱，以下為摘文。）暢銷書《小，是我故意的》（Small
文／蔣德誼、王美珍 攝影／吳毅平 內文圖片提供／金星文創面對老最好的方式：找到自己的「老樣」。編按：綜藝教父王偉忠，作品總貼著自己的心境。曾推出《寶島一村》、《光陰的故事》等經典戲劇作品的他，於12月推出舞台劇《明星養老院》。他說，這幾年看著太多明星突然過世，有感而發。「人或多或少都是從別人的眼光中
不能忍，不能狠，就滾！最近學到了一句話：要嘛忍，要嘛狠，要嘛滾！簡簡單單的決策，好大決心，好大學問！遇到討厭的人，煩人的事，與其在那裡像狗一樣咬著自己的尾巴繞圈子，不如早做決斷。的確，人最怕同一個地方踩步子，再踩下去，泥坑都成了流沙坑，不做決定是最壞的決定。偏有人叨叨絮絮，多少年只操煩抱怨同一個人、
編按：有些人生命中帶的苦比較多，有些人生命中帶的甜比較多，吃甜的人很難去想像吃苦的人口中的那種滋味，很難去體會他們過的是怎樣的生活，外人只能聽、只能看，無法感覺。我真的很希望這個社會不要對弱勢者視而不見，但是他們需要的不是我們的同情，而是我們能不能同理他，同情和同理是不一樣的。（本書摘自《在愛裡相遇
編按：任何事情的興衰成敗都與領導力有關。當人們成為更好的領導者，這世界就成為一個更美好的地方。（本文摘自《從內做起》一書，作者為約翰．麥斯威爾 ，以下為摘文。）領導力的定義：影響力 這個主題人人都會談，但真正了解的卻不多。關於它，大部分的人都渴望培養出卓越的能力，但真能辦到的也不多。從我個
文／高愛倫 主圖來源／《鏡前鏡後》時報出版 內文圖片提供／高愛倫編按：年少未完成的夢，其實，不會消失的。你是否願意找找看？林青霞近來出版第三本書《鏡前鏡後》，「算是給自己的生日禮物，也好在疫情中跟大家分享我思、我想和我描寫的人物。」好友高愛倫分享林青霞10年耕耘，逐漸成為一個真誠的寫作人。夏玲玲、周
編按：成長的最高報酬不是我們從中獲取什麼，而是因為成長，我們成了什麼。（本文摘自《從內做起》一書，作者為約翰．麥斯威爾 ，以下為摘文。）成長是事關緊要的 你能成長多少，就決定了你能領導多少。成長是事關緊要的。如果你試著用過去所學來領導，而現在沒有成長，你能繼續做領袖的時間就在倒數了。要發展
編按：岔路其實充滿樂趣，往往走著走著便忘了時間，一回神才發現天色已暗。因為這是一段我們不在意周遭，完全投入某件事物的時間，所謂的樂趣就是如此。 （本文摘自《沒有路的路》一書，作者為森博嗣 ，以下為摘文。）走了好長一段岔路 上一篇是四年前的夏天寫的，後來決定下一篇連載要寫「岔路」這題目，準備
編按：「我失敗了，今後我會改正。」這種人的話不可信。我比較相信完全改正後，再說出自己為何失敗的人。畢竟「信賴」，不是光靠滿腔熱血便能輕易建構。 （本文摘自《沒有路的路》一書，作者為森博嗣 ，以下為摘文。）因為不怕後悔，所以更容易後悔 我很少後悔自己做了什麼，頂多好幾年一次，而且不
編按：那些你所討厭的，正是你的發光點。世上從來沒有什麼不好的特質，存在的一切，都有它積極的意義。所有的不好，都是用錯了情境的資源。（本文摘自《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》一書，作者為叢非從，以下為摘文。）你不接納自己不夠好，就不會接納身邊的人不夠好。在上「潛意識直覺卡」（ＯＨ）課程時，我會帶領
編按：被別人的一句話傷到，是一件代價很高的事。 對方不用為自己說的事情負責， 自己卻要花很多的時間承擔。其實，比你弱的人，才會在背後說你，比你強的人，根本沒時間理你。 這世界永遠不缺打擊人的本性，缺的是站起來的韌性；人生是自己的，你會因為別人而跌倒，所以更要為自己而堅強。 （本文摘自《在不完美的生活
本書介紹的七大習慣最合乎效能原則，且效果最為持久，能夠幫助你更有效的解決問題、把握機會以及吸收最多的正確觀念。（本文摘自《與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）》一書，以下為摘文。）效能包括兩個要素：一是產出，也就是你希望獲得的結果；一是產能，也就是你藉以達到目標的資產或本領。效能來
一盆花、一株草，生命自帶的活力，讓花藝不只是房子內的藝術品，而是將大自然移植到室內延續，提醒人與自然之間的關聯，回充人們自癒的能力。繡球花與百子蓮，數十朵巨大的白色花朵，一根根長長的綠莖秀雅清麗，或正或反，吊掛在陽明山上的黑色弧形溫室裡。上萬朵山野小花，紫紅色、明黃色、亮橘色、象牙白……，即興擺放成
「持久的幸福感，並非來自降低負面因素，那不會帶來正面因素，追尋有意義的人生才會，」美國正向心理學家賽里格曼（Martin E. P. Seligman）指出，這正是快樂的根源。賽里格曼認為，自我療癒需要積極面對，鼓勵人們多多參與比個人更廣大、更持久的事物，例如，大自然、社會團體、信仰體系等，並在其中
對於忠於自我，許多人最大的迷思，就是以為必須「原創」才是自我。 那麼我問你，你喜歡上KTV唱歌嗎？你怎麼決定自己一首歌唱得好或是不好？ 是唱不同的歌，聽起來都像原唱人，唯妙唯肖幾乎沒有分別？還是不管唱誰的歌，都要唱成自己的風格？如果你有了答案，那麼我再問你：你看選秀歌唱節目嗎？你怎麼決定一個歌手一首
有時真的不得不感嘆這個世界的奇妙，在茫茫人海中，總會遇到一個讓你一眼就注意到的人。 （本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書，以下為摘文。）我就是這樣認識咖啡小姐的。某年暑假還沒結束就提前回學校，去自習室專心複習雅思。那一整棟樓裡的每間教室幾乎都客滿，好不容易找到座位的我，趕緊入座。那是我第一次見
編按：有時，當我們覺得自己還不錯，恰好是優越感抓著我們，沉浸在舒適的過去。當時間悄悄流逝，才發現原來不是因為沒有挪動腳步而變得糟糕，而是因為周遭的人事物，早已把我們遺落在歷史中。但我想，長久停留在過去，比倒退更恐怖。（本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書，以下為摘文。）之前參加學生會的時候，認識
編按：這是個充滿驚喜的時代，也是個充滿壓力的時代。我們別無選擇，只有勇敢的接受與面對。或許人生很難，或許前途茫然，試著用放鬆的心，迎向每個未知的挑戰。（本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書，以下為摘文。）泡麵小姐其實一點都不喜歡吃泡麵，有天她在搭地鐵回家的路上，在車廂裡餓到不行，於是她第一秒想到
你在學習和工作中有沒有過這樣的困擾：經常沒有辦法集中精力做一件事情，做著做著就想要去看看手機，一有什麼新的資訊出現，就立刻被吸引；雖然總想要透過學習和輸出的方式進行自我提升，可是一旦遇到稍微有點認知挑戰、消耗腦力思考的事情，就很難靜下心去做，總是一拖再拖；每天看似忙忙碌碌，卻沒有任何的內在充實感，感
我的臉書粉絲團上的一篇短短貼文，沒想到竟引起了熱烈討論，貼文是這樣的：「我不明白，為什麼有些人輕蔑老年人，他們難道不知道，只要活下去，就會成為老人？……天晴的日子裡，去和老人聊聊天，陪他們曬曬太陽，聽他們說說話。那不僅是他們的歷史，也是我們的未來。」貼文下的留言大概分成兩類，一類是批評現在的年輕人不
健身的朋友都有經驗，只要你在朋友圈 po文，都會有人來糾正指導你的姿勢。中年人若仍熱愛運動挑戰，跑馬拉松，登山，或從事看似危險度較高的遊戲，如攀岩，潛水，沖浪，更會遇到四種意見：健嘴者、勸告者、羨慕者和鼓勵者。健嘴者是那些從來不健身，只健一張嘴的人。他們熱心建議，你姿勢哪裡有問題，但自己不運動，卻自
