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#成長

2021鄉民十大新年新希望出爐!其中4個跟疫情有關係

2021鄉民十大新年新希望出爐!其中4個跟疫情有關係

2021-01-10

每到年底總會不由得開始回顧過去一年來的酸甜苦辣,然後再為自己寫下全新的目標,希望可以在下一年達到。不過,越長大越會發現,每一年寫的「新年新希望」,重複率越來越高,因為幾乎都沒達到啦!只好繼續寫進下一年的願望中,有時候甚至整張紙都不用換,下一年乾脆不寫新希望了!今天《DailyView網路溫度計》就要

相信善意謊言的我們,被當成是傻子也沒有關係

相信善意謊言的我們,被當成是傻子也沒有關係

2021-01-07
文 / 一流人

編按:「你必須得到一千分。因為只要誰先得到一千分,誰就能獲得坦克車。」這個遊戲規則出自於電影《美麗人生》,片中父親對同處於集中營的五歲小童所虛構與創造出的「坦克車遊戲」,目的在於守護他的幼小生命。(本文摘自《自己的力學》一書,作者為洪瀞,以下為摘文。)我們不難想像,二戰時期的集中營該是何等糟糕的環境

對你的「壞習慣」說聲謝謝——接納才有新風景

對你的「壞習慣」說聲謝謝——接納才有新風景

2021-01-03
文 / 一流人

編按:壞習慣就像一位老友,有時讓我們跨不出熟悉的交友圈,卻沒發現它帶來保護的一面。(本文摘自《擺脫無力感:拿回人生主動權》一書,作者為二美 ,以下為摘文。)有很多人不想做自己,因為自己的壞習慣太多,看自己哪裏都不順眼。如果真要挑毛病,那真是幾籮筐都說不完。比如說我,我對自己的一些習慣很抗拒,想消滅它

你已經做得很好了!允許自己專注在你真的做得好的事情上

你已經做得很好了!允許自己專注在你真的做得好的事情上

2021-01-02
文 / 一流人

編按:永遠不要在一個你無法掌握或是掌握得不好的領域之內戰鬥,想去做一件你無法做好的事,只會浪費你做那些你能做得更好之事的寶貴時間。(本文摘自《倉鼠累了嗎?》一書,作者為阿克瑟.貝格等,以下為摘文。)實用小提醒、第N 次的想法啟發,即便我們有可能會重複,但在過勞預防這個議題上,我們常常可能根本重複的不

好父母也未必能當朋友

好父母也未必能當朋友

2020-12-29
文 / 吳淡如

我認識我爸這麼多年,超過半世紀以上,其實從來沒有什麼促膝長談過。 我小的時候他一直在補習班到處奔波教英文,沒空教我。他寫的英文講義和考古題,我倒是有讀過。唸高中就離家,當時沒有寄宿學校,得自我管理,所以自小獨立。他大概每半年會主動來看我一次,沒說什麼話,塞幾千塊給我,真是好爸爸。其實這種方

你要敵人還是朋友

你要敵人還是朋友

2020-12-29
文 / 尤虹文

上個月洪蘭教授邀請我一起上她的廣播節目「講理就好」,我們提到朋友的重要性。她說在當年的第一志願,班上氛圍有時很難交到真心朋友,導師甚至說,「看看班上的同學,這些都是你們上台大的敵人。」這讓我想起另外一段往事,哈佛開學第一天,第27任校長桑默斯告訴每位新生:「看看你左邊, 看看你右邊, 你需要學習的對

接受自我的脆弱,並將內心變強大的關鍵力

接受自我的脆弱,並將內心變強大的關鍵力

2020-12-20
文 / 一流人

編按:從自我的脆弱開始出發。但是,不要被這份脆弱所束縛。(本文摘自《致親愛的,這是你和世界最好的距離》一書,作者菅野仁,以下為摘文。)真的撐不下去時,確實需要「毫無保留地接受」自己原本的脆弱,但是,在稍微恢復一點元氣後,還是要試著走出去,慢慢回到讓自己與他人、社會重新取得連結的地方,這也是很重要的。

給自己最好的禮物:反正本來就要輸了,那拚一把再輸!

給自己最好的禮物:反正本來就要輸了,那拚一把再輸!

2020-12-18
文 / 一流人

編按:這大概是個禮物吧,因為我對自己好,好讓我自己為自己的決定動手動腳,好讓我那平常受人指使、軟弱無比的自尊,在這時刻,自己尊敬自己一點點。(本文摘自《最大的示愛》一書,作者為 盧建彰 ,以下為摘文。)我剛先去跑了五公里,才來寫這篇,但你當然不必先跑五公里才能看。跑到一半,下起了雨,我心想,要不要回

你也為「脆弱的自我」感到痛苦嗎?「刻意」接受對自己的不滿意吧!

你也為「脆弱的自我」感到痛苦嗎?「刻意」接受對自己的不滿意吧!

2020-12-13
文 / 一流人

編按: 擁有「脆弱的自我」的人,本身才是最痛苦的。當他們遇見敢於釋放自我欲望、強烈表達自我主張的人,心中難免會想著「為什麼我就做不到?」。(本文摘自《致親愛的,這是你和世界最好的距離》一書,作者菅野仁,以下為摘文。)而且,我覺得擁有「脆弱的自我」的人,本身才是最痛苦的。當他們遇見敢於釋放自我欲望、強

留下來,還是往前走?60年專業經理人教你問自己「這個問題」

留下來,還是往前走?60年專業經理人教你問自己「這個問題」

2020-12-09
文 / 一流人

編按:走上「專業經理人」這條路,跟自己創業有許多不同,其中之一就是專業經理人可以換公司、換工作,但如果是自己創業,除非創業失敗,否則是無法自由自在地換公司的。但專業經理人的路又該怎麼選擇呢?(本文摘自《創客創業導師程天縱的職場力》一書,作者為程天縱,以下為摘文。)暢銷書《小,是我故意的》(Small

找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔

找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔

2020-12-04

文/蔣德誼、王美珍 攝影/吳毅平 內文圖片提供/金星文創面對老最好的方式:找到自己的「老樣」。編按:綜藝教父王偉忠,作品總貼著自己的心境。曾推出《寶島一村》、《光陰的故事》等經典戲劇作品的他,於12月推出舞台劇《明星養老院》。他說,這幾年看著太多明星突然過世,有感而發。「人或多或少都是從別人的眼光中

不是忍就是狠

不是忍就是狠

2020-11-30
文 / 吳淡如

不能忍,不能狠,就滾!最近學到了一句話:要嘛忍,要嘛狠,要嘛滾!簡簡單單的決策,好大決心,好大學問!遇到討厭的人,煩人的事,與其在那裡像狗一樣咬著自己的尾巴繞圈子,不如早做決斷。的確,人最怕同一個地方踩步子,再踩下去,泥坑都成了流沙坑,不做決定是最壞的決定。偏有人叨叨絮絮,多少年只操煩抱怨同一個人、

願意付出的人不少…但偶一為之的愛心很簡單,能夠持續卻不容易!

願意付出的人不少…但偶一為之的愛心很簡單,能夠持續卻不容易!

2020-11-29
文 / 一流人

編按:有些人生命中帶的苦比較多,有些人生命中帶的甜比較多,吃甜的人很難去想像吃苦的人口中的那種滋味,很難去體會他們過的是怎樣的生活,外人只能聽、只能看,無法感覺。我真的很希望這個社會不要對弱勢者視而不見,但是他們需要的不是我們的同情,而是我們能不能同理他,同情和同理是不一樣的。(本書摘自《在愛裡相遇

把自己當網紅,就能擁有領導力!不用去追求身分頭銜,而是想辦法吸引追隨者

把自己當網紅,就能擁有領導力!不用去追求身分頭銜,而是想辦法吸引追隨者

2020-11-27
文 / 一流人

編按:任何事情的興衰成敗都與領導力有關。當人們成為更好的領導者,這世界就成為一個更美好的地方。(本文摘自《從內做起》一書,作者為約翰.麥斯威爾 ,以下為摘文。)領導力的定義:影響力 這個主題人人都會談,但真正了解的卻不多。關於它,大部分的人都渴望培養出卓越的能力,但真能辦到的也不多。從我個

林青霞、夏玲玲、周丹薇熟年圓夢之路!50後找到自己的「新10年」

林青霞、夏玲玲、周丹薇熟年圓夢之路!50後找到自己的「新10年」

2020-11-27

文/高愛倫 主圖來源/《鏡前鏡後》時報出版 內文圖片提供/高愛倫編按:年少未完成的夢,其實,不會消失的。你是否願意找找看?林青霞近來出版第三本書《鏡前鏡後》,「算是給自己的生日禮物,也好在疫情中跟大家分享我思、我想和我描寫的人物。」好友高愛倫分享林青霞10年耕耘,逐漸成為一個真誠的寫作人。夏玲玲、周

成長的最高報酬不是我們從中獲得什麼,而是成了什麼!

成長的最高報酬不是我們從中獲得什麼,而是成了什麼!

2020-11-24
文 / 一流人

編按:成長的最高報酬不是我們從中獲取什麼,而是因為成長,我們成了什麼。(本文摘自《從內做起》一書,作者為約翰.麥斯威爾 ,以下為摘文。)成長是事關緊要的 你能成長多少,就決定了你能領導多少。成長是事關緊要的。如果你試著用過去所學來領導,而現在沒有成長,你能繼續做領袖的時間就在倒數了。要發展

人生偶而拐個彎又何妨? 當專注到忘我時,往往能找到真正的自己

人生偶而拐個彎又何妨? 當專注到忘我時,往往能找到真正的自己

2020-11-18
文 / 一流人

編按:岔路其實充滿樂趣,往往走著走著便忘了時間,一回神才發現天色已暗。因為這是一段我們不在意周遭,完全投入某件事物的時間,所謂的樂趣就是如此。 (本文摘自《沒有路的路》一書,作者為森博嗣 ,以下為摘文。)走了好長一段岔路 上一篇是四年前的夏天寫的,後來決定下一篇連載要寫「岔路」這題目,準備

挫折就是前進的動力!不滿意,才會不厭其煩地堅持下去

挫折就是前進的動力!不滿意,才會不厭其煩地堅持下去

2020-11-17
文 / 一流人

編按:「我失敗了,今後我會改正。」這種人的話不可信。我比較相信完全改正後,再說出自己為何失敗的人。畢竟「信賴」,不是光靠滿腔熱血便能輕易建構。 (本文摘自《沒有路的路》一書,作者為森博嗣 ,以下為摘文。)因為不怕後悔,所以更容易後悔 我很少後悔自己做了什麼,頂多好幾年一次,而且不

你所討厭的自己,正是發光點!只是因為用錯情境資源,才變成不好

你所討厭的自己,正是發光點!只是因為用錯情境資源,才變成不好

2020-11-15
文 / 一流人

編按:那些你所討厭的,正是你的發光點。世上從來沒有什麼不好的特質,存在的一切,都有它積極的意義。所有的不好,都是用錯了情境的資源。(本文摘自《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》一書,作者為叢非從,以下為摘文。)你不接納自己不夠好,就不會接納身邊的人不夠好。在上「潛意識直覺卡」(OH)課程時,我會帶領

被一句話傷到的代價很高!記住你缺的不是打擊,而是站起來的韌性

被一句話傷到的代價很高!記住你缺的不是打擊,而是站起來的韌性

2020-11-03
文 / 一流人

編按:被別人的一句話傷到,是一件代價很高的事。 對方不用為自己說的事情負責, 自己卻要花很多的時間承擔。其實,比你弱的人,才會在背後說你,比你強的人,根本沒時間理你。 這世界永遠不缺打擊人的本性,缺的是站起來的韌性;人生是自己的,你會因為別人而跌倒,所以更要為自己而堅強。 (本文摘自《在不完美的生活

改變內在才能打開成功之門!在日常生活中落實七個習慣,你也可以做到

改變內在才能打開成功之門!在日常生活中落實七個習慣,你也可以做到

2020-10-28
文 / 一流人

本書介紹的七大習慣最合乎效能原則,且效果最為持久,能夠幫助你更有效的解決問題、把握機會以及吸收最多的正確觀念。(本文摘自《與成功有約:高效能人士的七個習慣(30週年全新增訂版)》一書,以下為摘文。)效能包括兩個要素:一是產出,也就是你希望獲得的結果;一是產能,也就是你藉以達到目標的資產或本領。效能來

CNFlower推廣花藝 讓美學成為日常

CNFlower推廣花藝 讓美學成為日常

2020-10-27
文 / 羅之盈

一盆花、一株草,生命自帶的活力,讓花藝不只是房子內的藝術品,而是將大自然移植到室內延續,提醒人與自然之間的關聯,回充人們自癒的能力。繡球花與百子蓮,數十朵巨大的白色花朵,一根根長長的綠莖秀雅清麗,或正或反,吊掛在陽明山上的黑色弧形溫室裡。上萬朵山野小花,紫紅色、明黃色、亮橘色、象牙白……,即興擺放成

轉化大自然正能量 花癒力召喚幸福

轉化大自然正能量 花癒力召喚幸福

2020-10-27
文 / 羅之盈

「持久的幸福感,並非來自降低負面因素,那不會帶來正面因素,追尋有意義的人生才會,」美國正向心理學家賽里格曼(Martin E. P. Seligman)指出,這正是快樂的根源。賽里格曼認為,自我療癒需要積極面對,鼓勵人們多多參與比個人更廣大、更持久的事物,例如,大自然、社會團體、信仰體系等,並在其中

大家都說聽長者、老師的話?但你更應該「找回自己」的聲音

大家都說聽長者、老師的話?但你更應該「找回自己」的聲音

2020-10-15
文 / 一流人

對於忠於自我,許多人最大的迷思,就是以為必須「原創」才是自我。 那麼我問你,你喜歡上KTV唱歌嗎?你怎麼決定自己一首歌唱得好或是不好? 是唱不同的歌,聽起來都像原唱人,唯妙唯肖幾乎沒有分別?還是不管唱誰的歌,都要唱成自己的風格?如果你有了答案,那麼我再問你:你看選秀歌唱節目嗎?你怎麼決定一個歌手一首

那些日子,謝謝你存在過!或許擦肩而過就是彼此最好的結果

那些日子,謝謝你存在過!或許擦肩而過就是彼此最好的結果

2020-10-14
文 / 一流人

有時真的不得不感嘆這個世界的奇妙,在茫茫人海中,總會遇到一個讓你一眼就注意到的人。 (本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書,以下為摘文。)我就是這樣認識咖啡小姐的。某年暑假還沒結束就提前回學校,去自習室專心複習雅思。那一整棟樓裡的每間教室幾乎都客滿,好不容易找到座位的我,趕緊入座。那是我第一次見

鼓起勇氣向前走吧!你不會甘願停留在過去,被周圍的人事物淘汰

鼓起勇氣向前走吧!你不會甘願停留在過去,被周圍的人事物淘汰

2020-10-09
文 / 一流人

編按:有時,當我們覺得自己還不錯,恰好是優越感抓著我們,沉浸在舒適的過去。當時間悄悄流逝,才發現原來不是因為沒有挪動腳步而變得糟糕,而是因為周遭的人事物,早已把我們遺落在歷史中。但我想,長久停留在過去,比倒退更恐怖。(本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書,以下為摘文。)之前參加學生會的時候,認識

這個時代有著驚喜也有壓力!我們無法選擇時代,但能堅強面對

這個時代有著驚喜也有壓力!我們無法選擇時代,但能堅強面對

2020-10-08
文 / 一流人

編按:這是個充滿驚喜的時代,也是個充滿壓力的時代。我們別無選擇,只有勇敢的接受與面對。或許人生很難,或許前途茫然,試著用放鬆的心,迎向每個未知的挑戰。(本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書,以下為摘文。)泡麵小姐其實一點都不喜歡吃泡麵,有天她在搭地鐵回家的路上,在車廂裡餓到不行,於是她第一秒想到

每天瞎忙,很空虛?學會「深度工作」能力,看見實質進步!

每天瞎忙,很空虛?學會「深度工作」能力,看見實質進步!

2020-09-04
文 / 一流人

你在學習和工作中有沒有過這樣的困擾:經常沒有辦法集中精力做一件事情,做著做著就想要去看看手機,一有什麼新的資訊出現,就立刻被吸引;雖然總想要透過學習和輸出的方式進行自我提升,可是一旦遇到稍微有點認知挑戰、消耗腦力思考的事情,就很難靜下心去做,總是一拖再拖;每天看似忙忙碌碌,卻沒有任何的內在充實感,感

丟掉劇本之後

丟掉劇本之後

2020-08-27
文 / 張曼娟

我的臉書粉絲團上的一篇短短貼文,沒想到竟引起了熱烈討論,貼文是這樣的:「我不明白,為什麼有些人輕蔑老年人,他們難道不知道,只要活下去,就會成為老人?……天晴的日子裡,去和老人聊聊天,陪他們曬曬太陽,聽他們說說話。那不僅是他們的歷史,也是我們的未來。」貼文下的留言大概分成兩類,一類是批評現在的年輕人不

健嘴不如健身

健嘴不如健身

2020-08-27
文 / 吳淡如

健身的朋友都有經驗,只要你在朋友圈 po文,都會有人來糾正指導你的姿勢。中年人若仍熱愛運動挑戰,跑馬拉松,登山,或從事看似危險度較高的遊戲,如攀岩,潛水,沖浪,更會遇到四種意見:健嘴者、勸告者、羨慕者和鼓勵者。健嘴者是那些從來不健身,只健一張嘴的人。他們熱心建議,你姿勢哪裡有問題,但自己不運動,卻自