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#成長

給外表微笑內心滴血的你:你不是想太多,是過度堅強讓心不小心受傷

給外表微笑內心滴血的你:你不是想太多,是過度堅強讓心不小心受傷

2021-05-15
文 / 一流人

編按:倉橋微笑,34歲,單身,沒有交往對象。因為疲於保持微笑,便向公司申請留職停薪。(本文摘自《我是微笑,34歲,留職停薪中》一書,作者為おおがきなこ,以下為摘文。)原本以為「只要休息就會好了」……但一開始休假,就覺得這樣的自己很卑鄙。比起路邊的石頭,微笑更想丟掉這樣自己。我到底在做什麼呢? 分明大

人與人的連結》與誰同行,決定你的未來人生

人與人的連結》與誰同行,決定你的未來人生

2021-05-14
文 / 一流人

編按:人的一生會遇見許多人,也會受許多人影響。這些人會有親人、朋友、愛人,也有非現實生活中的精神偶像。有些人是你無法選擇的,如父母;有些人是可以選擇的,如朋友和愛人。我們都知道,選擇比努力更重要。與誰同行,很大程度上決定了你有可能成為怎樣的一個人。(本文摘自《找到人生中最重要的7個人》,作者為李維文

勇敢的人,是含著淚水繼續奔跑的人!生活這麼苦,何不為自己活一回?

勇敢的人,是含著淚水繼續奔跑的人!生活這麼苦,何不為自己活一回?

2021-05-13
文 / 一流人

編按:大部分的人都過著千篇一律的生活。也許在人生的某些失眠的夜裡,他們會想起「這不是我想要的生活」,甚至會立下雄心壯志,準備徹底改頭換面。但到了第二天清晨,他們還是會選擇重複那些毫無激情卻早已習慣的日子。(本文摘自《生活有點難,你笑得有點甜》一書,作者為周檀,以下為摘文。)別等到無可挽回時,才後悔自

為何什麼都不缺,但還是不快樂?馬斯洛:「超越者」能感受人類所能感受的最大喜悅

為何什麼都不缺,但還是不快樂?馬斯洛:「超越者」能感受人類所能感受的最大喜悅

2021-05-07
文 / 一流人

編按:馬斯洛與他的好友、同時也是人格心理學(personology)的創始人亨利.莫瑞(Henry Murray)討論之後,在日記中進一步闡述自己的洞察:我們應該深深地尊敬那些經由理想的受挫體會到自己正在追求、並因此成功達到的美妙存有境界的人們……那些奮力往上爬的人的確比那些滿足於自我實現層次的人更

當憤怒變為悲憫

當憤怒變為悲憫

2021-04-27
文 / 張曼娟

從少女時代就結識的朋友意歡,在美國住了好幾年,所幸進入網路時代,我們的連繫始終沒有斷絕。意歡和先生是在退休之後,用置產方式移民的。他們和女兒、女婿與兩個外孫住在同一個社區,而意歡的母親和哥哥則住在距離兩個多小時的另一區,相互走動很方便。我常在臉書上看見意歡家後院與附近山區的美景,真的像風景明信片一般

悲傷高峰會

悲傷高峰會

2021-04-27
文 / 尤虹文

上個月我收到邀請,參與一場線上「悲傷高峰會」:是由一群美國心理諮商師共同發起,聚集了來自世界各地的心靈導師和領袖,大家一同探討如何哀悼因為疫情殞落的60萬條生命。開場講者是哈利法克斯禪師,她是新墨西哥州的Upaya禪宗學院創始人,也是臨終關懷領域的先驅。她的講座重點只有一句話:悲慟是無處可去的愛,復

人脈再豐富,也只是錦上添花!社交要有效,你要先「值得」

人脈再豐富,也只是錦上添花!社交要有效,你要先「值得」

2021-04-24
文 / 一流人

編按:當你缺乏明確的發展方向和目標時,你的社交就是無效的。若你的人生漫無目的,就無法在繁複的社交中,篩選出對自己有用的資訊。(本文摘自《生活有點難,你笑得有點甜》一書,作者為周檀,以下為摘文。)人脈多多益善?重點在自己在如今這個時代,似乎所有的人都在跟社交媒體上的數字較勁,彷彿誰的好友多、誰的按讚數

75%的人會在人生中經歷創傷……拒絕讓過往的喪慟界定自己,這三項人格特質讓我們重生

75%的人會在人生中經歷創傷……拒絕讓過往的喪慟界定自己,這三項人格特質讓我們重生

2021-04-11
文 / 一流人

編按:心理學家如今談到在1990年代出現的一個概念,即「創傷後成長」。這是指你不僅從個人的喪慟恢復,並繼續自己的人生,同時也因為它,而經歷個人的成長。(本文摘自《生命的最後一刻,如何能走得安然》一書,作者為瑪格麗特・萊斯 Margaret Rice,以下為摘文。)悲傷帶來改變智者告訴我們,這是從失去

「都是they的錯!」在人際關係中失敗的原因:拚命證明自己是對的

「都是they的錯!」在人際關係中失敗的原因:拚命證明自己是對的

2021-03-17
文 / 一流人

編按:這名男子在人際關係中極為失敗的原因,便是他無法接受對方的做法與自己的期待相悖,不管對方是怎麼考慮的,對方都必須時刻按照他的想法去行動。(本文摘自《怪癖心理學》一書,作者為岡田尊司,以下為摘文。)「大家都在離我遠去……」一名男子來和我談論他的煩惱,他說他身邊的所有親人一個個地離他遠去,他愈來愈感

職場不是學校!你必須改變「學生心態」,重新作「職場新鮮人」

職場不是學校!你必須改變「學生心態」,重新作「職場新鮮人」

2021-03-15
文 / 一流人

編按:好的本性,會形塑一個人的責任感,以積極的態度面對人生的變化。這樣的人,會主動尋求成長的機會。(本文摘自《關於前途,我真的知道》,作者為陳瑰鶯,以下為摘文。)命運的輪盤如何轉動? 人的一生會是大富大貴、抑或大起大落?面對失敗,有些人歸咎於天命,但事實上,多數人都是錯在自己的本性。因為沒有修練本性

被照顧者的生存守則

被照顧者的生存守則

2021-02-25
文 / 張曼娟

自從成為照顧者之後,經歷了被照顧者的無理取鬧、固執、任性、情感上的各式勒索,我不只一次思考過,將來某一天,當我也需要照顧的時候,我想成為怎樣的被照顧者?一直以為,將來的某一天,是在十幾、二十年後,沒想到一場失足絆倒,使我瞬間成為失能的傷殘者。摔跤,對我來說根本是家常便飯,每一年總會來這麼一次,不是踩

有時要相信自己無能

有時要相信自己無能

2021-02-25
文 / 吳淡如

「我真的覺得有時候她很不聽話,我很想去撞牆!」有個孩子跟我的一樣大(年紀當然比我輕很多)的媽媽這麼說。因為她「不相信」學校能夠教好她的孩子們,也沒參加什麼自學團,親力親為,這位媽媽做得甚至比2000年前的孟母還徹底,沒有自己時間,孩子們也從來沒有同學。雖然這位媽媽說教到很想撞牆,但言語中還是強調自己

我的三棵橄欖樹

我的三棵橄欖樹

2021-02-25
文 / 江振誠

有些人可能有注意到,我的自傳電影《初心》,英文片名是《André & his olive tree》(江振誠和他的橄欖樹),在影片中,出現過三棵橄欖樹,分別代表不同時期的我。在我小時候,橄欖樹對我來說是沒有意義,台灣平常看不到橄欖樹,橄欖樹,是一種遙不可及的存在。我的第一棵橄欖樹,是我剛到南

每個職業都有尊嚴!德國慢鐵清掃工人給我的啟示

每個職業都有尊嚴!德國慢鐵清掃工人給我的啟示

2021-02-16
文 / 一流人

編按:外界對我們的認同,不一定會促成自我認同。自我實現的第一步,是自己要先能認同自己。(本文摘自《隱性反骨》一書,作者為李忠憲,以下為摘文。)德國人的執法習慣,真的不能用華人社會的眼光來加以想像。我初到德國的時候,曾經因為把一封信件撕成一些碎片,丟到學生宿舍的資源回收筒的紙類之中,因而被罰款約台幣一

為什麼能力看起來不強的人,也能賺大錢?

為什麼能力看起來不強的人,也能賺大錢?

2021-02-05
文 / 一流人

編按:我們經常會看到有這樣一種人,他們的能力看起來並不強,很多人甚至會覺得他們笨拙,但他們反而擁有很多機會,許多人願意用他們。(本文摘自《別人怎麼賺錢,是你不會的》一書,作者為黃啟團,以下為摘文。)比如,我非常欣賞的一位保險經紀人,按他的能力來說,他確實是一個很平凡的人。作為一位保險銷售人員,他並沒

理想的跨年

理想的跨年

2021-01-27
文 / 張曼娟

年輕時對於跨年有著很浪漫的憧憬,因為看了許多好萊塢電影,相愛的人要到美國紐約,和成千上萬的人擁擠在一起,等待著時代廣場的倒數計時,聲嘶力竭的喊著:「5、4、3、2、1」,而後與相愛的人在雪中熱烈擁吻,彷彿是在全世界的見證下,興奮的跨過一年。戀愛的時候,我和戀人都曾說過,一起去紐約跨年吧,這樣的話。但

超人旁邊必有垃圾

超人旁邊必有垃圾

2021-01-27
文 / 吳淡如

如果你是超人,家裡就會有廢人。我常聽很多人用又委屈又自傲的語氣說自己的家人:「如果沒有我,他連內衣褲在哪裡都不知道呢?」「如果沒有我,她連出個門都會迷路。」我搞不清這是炫耀還是埋怨,也許,都是。但這不是好現象。我是一個很有效率感的人,當然,這是環境的磨練、經過了多多少少的責任負擔之後。應該說是諸葛亮

跨界文化人李明璁:不要只當話題王,要當解答者

跨界文化人李明璁:不要只當話題王,要當解答者

2021-01-26
文 / 邱于瑄

凌晨4點,天色未亮,傳統市場的攤販們早已動作麻利地準備要販賣的魚肉、蔬果。社會學家李明璁頂著爆炸頭髮型,穿梭其中,放慢腳步向前與小販們寒暄,甚至拿起剪刀,向老闆娘學習如何挖出蝸牛肉。這是《我在市場待了一整天》節目裡的場景,也是李明璁著作《邊讀 邊走》中所描述的體悟和實踐。他自述:「我無時無刻地閱讀著

2021鄉民十大新年新希望出爐!其中4個跟疫情有關係

2021鄉民十大新年新希望出爐!其中4個跟疫情有關係

2021-01-10

每到年底總會不由得開始回顧過去一年來的酸甜苦辣,然後再為自己寫下全新的目標,希望可以在下一年達到。不過,越長大越會發現,每一年寫的「新年新希望」,重複率越來越高,因為幾乎都沒達到啦!只好繼續寫進下一年的願望中,有時候甚至整張紙都不用換,下一年乾脆不寫新希望了!今天《DailyView網路溫度計》就要

相信善意謊言的我們,被當成是傻子也沒有關係

相信善意謊言的我們,被當成是傻子也沒有關係

2021-01-07
文 / 一流人

編按:「你必須得到一千分。因為只要誰先得到一千分,誰就能獲得坦克車。」這個遊戲規則出自於電影《美麗人生》,片中父親對同處於集中營的五歲小童所虛構與創造出的「坦克車遊戲」,目的在於守護他的幼小生命。(本文摘自《自己的力學》一書,作者為洪瀞,以下為摘文。)我們不難想像,二戰時期的集中營該是何等糟糕的環境

對你的「壞習慣」說聲謝謝——接納才有新風景

對你的「壞習慣」說聲謝謝——接納才有新風景

2021-01-03
文 / 一流人

編按:壞習慣就像一位老友,有時讓我們跨不出熟悉的交友圈,卻沒發現它帶來保護的一面。(本文摘自《擺脫無力感:拿回人生主動權》一書,作者為二美 ,以下為摘文。)有很多人不想做自己,因為自己的壞習慣太多,看自己哪裏都不順眼。如果真要挑毛病,那真是幾籮筐都說不完。比如說我,我對自己的一些習慣很抗拒,想消滅它

你已經做得很好了!允許自己專注在你真的做得好的事情上

你已經做得很好了!允許自己專注在你真的做得好的事情上

2021-01-02
文 / 一流人

編按:永遠不要在一個你無法掌握或是掌握得不好的領域之內戰鬥,想去做一件你無法做好的事,只會浪費你做那些你能做得更好之事的寶貴時間。(本文摘自《倉鼠累了嗎?》一書,作者為阿克瑟.貝格等,以下為摘文。)實用小提醒、第N 次的想法啟發,即便我們有可能會重複,但在過勞預防這個議題上,我們常常可能根本重複的不

好父母也未必能當朋友

好父母也未必能當朋友

2020-12-29
文 / 吳淡如

我認識我爸這麼多年,超過半世紀以上,其實從來沒有什麼促膝長談過。 我小的時候他一直在補習班到處奔波教英文,沒空教我。他寫的英文講義和考古題,我倒是有讀過。唸高中就離家,當時沒有寄宿學校,得自我管理,所以自小獨立。他大概每半年會主動來看我一次,沒說什麼話,塞幾千塊給我,真是好爸爸。其實這種方

怕朋友比自己優秀的那種人

怕朋友比自己優秀的那種人

2020-12-29
文 / 尤虹文

上個月洪蘭教授邀請我一起上她的廣播節目「講理就好」,我們提到朋友的重要性。她說在當年的第一志願,班上氛圍有時很難交到真心朋友,導師甚至說,「看看班上的同學,這些都是你們上台大的敵人。」這讓我想起另外一段往事,哈佛開學第一天,第27任校長桑默斯告訴每位新生:「看看你左邊, 看看你右邊, 你需要學習的對

接受自我的脆弱,並將內心變強大的關鍵力

接受自我的脆弱,並將內心變強大的關鍵力

2020-12-20
文 / 一流人

編按:從自我的脆弱開始出發。但是,不要被這份脆弱所束縛。(本文摘自《致親愛的,這是你和世界最好的距離》一書,作者菅野仁,以下為摘文。)真的撐不下去時,確實需要「毫無保留地接受」自己原本的脆弱,但是,在稍微恢復一點元氣後,還是要試著走出去,慢慢回到讓自己與他人、社會重新取得連結的地方,這也是很重要的。

給自己最好的禮物:反正本來就要輸了,那拚一把再輸!

給自己最好的禮物:反正本來就要輸了,那拚一把再輸!

2020-12-18
文 / 一流人

編按:這大概是個禮物吧,因為我對自己好,好讓我自己為自己的決定動手動腳,好讓我那平常受人指使、軟弱無比的自尊,在這時刻,自己尊敬自己一點點。(本文摘自《最大的示愛》一書,作者為 盧建彰 ,以下為摘文。)我剛先去跑了五公里,才來寫這篇,但你當然不必先跑五公里才能看。跑到一半,下起了雨,我心想,要不要回

你也為「脆弱的自我」感到痛苦嗎?「刻意」接受對自己的不滿意吧!

你也為「脆弱的自我」感到痛苦嗎?「刻意」接受對自己的不滿意吧!

2020-12-13
文 / 一流人

編按: 擁有「脆弱的自我」的人,本身才是最痛苦的。當他們遇見敢於釋放自我欲望、強烈表達自我主張的人,心中難免會想著「為什麼我就做不到?」。(本文摘自《致親愛的,這是你和世界最好的距離》一書,作者菅野仁,以下為摘文。)而且,我覺得擁有「脆弱的自我」的人,本身才是最痛苦的。當他們遇見敢於釋放自我欲望、強

留下來,還是往前走?60年專業經理人教你問自己「這個問題」

留下來,還是往前走?60年專業經理人教你問自己「這個問題」

2020-12-09
文 / 一流人

編按:走上「專業經理人」這條路,跟自己創業有許多不同,其中之一就是專業經理人可以換公司、換工作,但如果是自己創業,除非創業失敗,否則是無法自由自在地換公司的。但專業經理人的路又該怎麼選擇呢?(本文摘自《創客創業導師程天縱的職場力》一書,作者為程天縱,以下為摘文。)暢銷書《小,是我故意的》(Small

找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔

找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔

2020-12-04

文/蔣德誼、王美珍 攝影/吳毅平 內文圖片提供/金星文創面對老最好的方式:找到自己的「老樣」。編按:綜藝教父王偉忠,作品總貼著自己的心境。曾推出《寶島一村》、《光陰的故事》等經典戲劇作品的他,於12月推出舞台劇《明星養老院》。他說,這幾年看著太多明星突然過世,有感而發。「人或多或少都是從別人的眼光中

不是忍就是狠

不是忍就是狠

2020-11-30
文 / 吳淡如

不能忍,不能狠,就滾!最近學到了一句話:要嘛忍,要嘛狠,要嘛滾!簡簡單單的決策,好大決心,好大學問!遇到討厭的人,煩人的事,與其在那裡像狗一樣咬著自己的尾巴繞圈子,不如早做決斷。的確,人最怕同一個地方踩步子,再踩下去,泥坑都成了流沙坑,不做決定是最壞的決定。偏有人叨叨絮絮,多少年只操煩抱怨同一個人、