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2026FIFA世界盃》世界盃足球賽賽程資訊全攻略！參賽國家、分組名單、比賽賽制、各組賽程、轉播資訊一次看

全世界球迷們最期待的2026世界盃足球賽，於6月11日至7月19日，在美國、加拿大、墨西哥舉行，本屆參賽隊伍首次從以往的32支，擴大到48支隊伍參賽，規模是史上最大。今年你看好哪隊能奪冠呢？精華：世足賽必看10大亮點、世足賽10個必懂足球規則懶人包2026世界盃足球賽（2026 FIFA World

吃粽子怎麼處理綁繩、粽葉？一文看懂規定，小心丟錯最高罰6千

端午節吃粽子最應景！但你是否曾想過，粽子吃完，粽葉及綁繩該如何處理？究竟粽葉要當廚餘回收，還是當一般垃圾直接丟棄？環境部表示，粽葉因為纖維太長難以分解，所以要當作一般垃圾處理。根據《廢棄物清理法》規定，若民眾不小心分類錯誤，未依規定丟棄可處 1200 至 6000 元罰鍰。粽葉是垃圾嗎？一圖看懂粽葉

什麼是「女兒賊」？她被家人冷言催婚，彷彿是一個占空間的行李

最近看了一篇文章談「女兒賊」，當下聽到這個詞我只想反駁。倒不是針對文章或者作者，應該是出自於我個人的成長經驗反思。我這幾年發現原來許多家庭裡都有這樣像我責任較重、卻不受疼愛的女兒，也許也有一些是兒子。正逢端午連假，應該是不少家庭團聚的時節，我來逆風講一下對女兒賊的想法。前陣子去富國島旅遊，聽著身旁許

內臟脂肪高、腰圍變粗也會傷腦！研究：40至45歲肥胖者失智風險增74%

台灣超高齡社會來臨，失智海嘯來襲，醫師提醒中年腰圍變粗，就等於替大腦多上一層「霧」，美國研究發現40至45歲族群過重者失智風險增加45%、肥胖者失智風險更增加至74%。台灣臨床失智症協會理事長徐榮隆15日告訴中央社記者，失智症並非單一疾病，而是影響腦部功能的一組疾病總稱，主要包括退化性失智症（如阿茲

誰都沒義務照顧巨嬰！如何堅守自己的界限？不如現在就讓他「心理斷奶」

最近一直在思考一個問題：是什麼讓你認為，我每天靜靜躺在你的好友列表或通訊錄裡，就是隨時等待你召喚，為你排憂解難的呢？（本文摘自《我們心裡都有病》一書，作者：大將軍郭，以下為摘文。）最近的留言太多，因為精力有限，所以我決定讓這些訊息石沉大海，我可能永不回覆。有人問我為什麼不回，是不是生病了？ 事實上，

6/21夏至陽氣最旺卻最「傷心」？醫師提醒「4大關鍵」預防身心失衡

6月21日為24節氣中的「夏至」，是一年之中白晝最長、陽氣最盛的時節，也是一個陰陽交替的臨界點，若不留心調節，容易招致身心失衡。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師歸納出4大關鍵修煉、5項預防原則，提醒讀者在夏至之時守護身心健康。（本文節錄自《靜心・淨心》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以下為摘文。

高階主管都在學「3週習慣養成法」：讓大腦GPS帶你養出好習慣的複利效應

為什麼至今你已嘗試過各種養成習慣的方法，卻總是不順利呢？原因就出在：「一開始就想要長期堅持。」這套3週習慣養成法則，能為做事經常半途而廢的你，建立方向、節奏與回彈力，不再持續卡在原點。習慣還會產生複利效應：養成一個好習慣就猶如「第一塊骨牌」，進而產生養成其他各種好習慣的力量。（本文節錄自《最強3週習