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7月4日誕生：美國國慶暨獨立紀念日

大家都知道7月4日是美國誕生日，也就是獨立紀念日 Independence Day。這天大城小鎮到處有活動，國慶遊行是最常見慶祝方式，華府的遊行規模在全美國來說數一數二。遊行在上午11點45分開始，正熱的時候。如果來看遊行卻沒有做好防曬與補充水分，非常容易中暑。 整個遊行長達2個多小時。遊行隊伍以各

不必說服，就讓不想負責的主管擔起責任

NG Word「根本不懂第一線！」從屬下的立場來看，凡事都想作主的主管雖然是問題，但不想做任何決定的主管，問題更大。一切只以蕭規曹隨為優先，不會依第一線發生的變化謀求對策，便會讓第一線的工作人員疲於奔命、不滿日增。各位是不是也有這種經驗呢？在我擔任VIP專員時，據說前任負責人為了抑制人事費用，將人員

告別單戀：如何向「不會有開始」的感情說再見？

「要如何結束一段不會有開始的單戀？」有次講座曾有人傳紙條問我，我想問這個問題的人雖然表面上是問「如何結束」，但實際上可能內心有很多掙扎，既不甘結束，又不想繼續在沒有未來的關係中痛苦，所以卡在中間，進退維谷。對單戀的人來說，最辛苦的並不是付出本身，而是不知道自己的付出是否有回應的一天。一方面跟自己說，

「情緒健康」知多少

有些人常常發牢騷，每天都說好累哦，詳細問了一下，他們也沒有幹什麼體力的活，換句話說不是體能（Physical energy）的累，而是心理能量（Emotional energy）的疲勞，白天在辦公室裡，常常感到「挫折、不被尊重、無力感、無助、沒人願意聽我的好主意、不溝通、太悶、只有競爭沒有合作」等。

不景氣，更需要好元氣！健檢不必花大錢

即使是被認為身強體健、百毒不侵的年輕人，也該做個基本而經濟的健檢，然後根據報告顯示的健康實況，調整飲食作息，讓健康在今年拿下好成績。畢竟，健康的體能才是安度不景氣現況，成就所有願望的根本。目前慣稱的「健康檢查」，醫學上的正式名稱為疾病篩檢（screening），目的是在疾病發生前，利用篩檢工具早期發

行情在高檔，該進場還是該觀望？

社會心理學家勒溫（Kurt Lewin）依據人們「想要」與「怕受傷」的動力，提出以下幾種常見的衝突形勢：雙趨衝突：一種同時要兩個目標的情境，讓我們難以抉擇。比如同時有兩個很不錯的對象追求你，你不知道該選哪一個。雙避衝突：處在一種左右為難、兩邊不討好的狀況。例如太太跟媽媽吵架，要你居中協調，你覺得兩邊

給「透支族」的四堂課：先理心，再理債！

這是一位透支族的告白：關於我，大部分人稱我卡奴，也有人叫我「透支族」，因為我的財務狀況一直在透支。《慾望城市》電影裡的名牌我都想要，更嚮往好萊塢大道，LV、Chanel 是時尚配備，一碰到柏金包、 JIMMY CHOO 高跟鞋，心中完全沒了底線，就像肚子餓的獅子看到肉，一定要買到手，拿出卡就刷。我愛