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Alex成功攀登101!他99%植物性飲食,醫曝「不吃肉也能長肌肉」3關鍵
美國知名極限攀岩好手艾力克斯‧霍諾德(Alex Honnold)歷時1小時31分成功挑戰徒手攀爬站上台北101頂端。家醫科醫師許書華指出,很多人對他99%的植物性飲食感到好奇,質疑「不吃肉怎麼長肌肉?」。許書華分享植物性飲食的3大重點,強調「吃得輕盈,反而更有力量」,只要飲食方法正確,沒有不可能的事
冬季深夜的悲劇!消防員沉痛告白:烈火無情,我們不想當英雄
基隆一處民宅於1/21晚間發生火警,消防隊仁愛分隊小隊長詹能傑,脫氧氣面罩予受困民眾爭取脫困時間,最終因吸入濃煙失聯,搶救後仍殉職。親眼目睹無數的犧牲、面對許多無法拯救的瞬間,必須擺脫對這些悲劇的自責與崩潰的心,這就是消防員的日常。(本文節錄自《我們不想當英雄》一書,作者:吳永煥,時報出版,以下為摘
三立採訪車衝入彰銀吉林分行釀10傷!三立緊急聲明、林姓駕駛稱「恍神」(不斷更新)
1/23 19:30更新:台北市中山區一江街與南京東路口,23 日下午發生一起重大交通事故。一輛三立新聞台採訪車疑因不明原因失控,衝入彰化銀行吉林分行營業場所,強烈撞擊導致多部提款機受損,車頭還衝進銀行內,現場一片狼藉。警消獲報到場救援,林男供稱是因恍神釀禍,初步已排除酒駕。北市勞動局表示,已請雇主
2026文化幣攻略》13-22歲都有!領取資格、App新功能、點數放大一次懂
2026年文化部正式宣布「文化成年禮金」邁入新里程碑。今年不只是16歲以上青年的專屬紅包,13至15歲的國中生也正式加入領取行列。這意味著從13歲到22歲,這整整10年的青春歲月,政府每年都將送上1200 點「文化幣」作為藝文體驗的入場所。國中生最近放寒假別忘了使用!《遠見》整理2026年度最完整的
以人為本的土地治理,讓市地重劃及區段徵收與民眾「共好」
談到市地重劃與區段徵收,許多民眾腦中最先浮現的,往往不是「發展」,而是自己的「權益」會不會受影響?面對繁雜的說明與相關條文規定,以及在過程中的漫長等待,也會帶來焦慮與不安。臺中市政府地政局透過「資訊公開」與「流程創新」的雙管齊下,讓市民在土地開發的過程中,能看得懂、問得到,也體會「以人為本」的政策關
從租屋到成家:臺中用制度守住每一份居住的安心
租房是否順利?租賃契約是否公平?這是租屋族每次找房、搬家一直到簽訂契約時,都必須審慎思考的問題。以臺中市來說,居住人口已突破285萬,外來就業、就學、新住民等多元族群持續移入,租賃需求隨之擴張,也讓資訊落差、租屋糾紛等風險更容易浮現。因此,臺中市政府地政局經由多方管道的宣導與申訴機制的落實,保障租賃
國民年金給付擬調高為5000元!政院估逾176萬人受惠
行政院會今天通過國民年金法部分條文修正草案,現行老年年金A式與基本保證、遺屬年金、原住民給付,將從每個月新台幣4049元調高為5000元,同時新增消費者物價指數(CPI)達到3%調整機制,並刪除強制配偶替被保險人繳納保費規範,以消除懲罰婚姻疑義。若照行政院版本修法通過,受益人數將逾176萬人,每年預
嬰兒配方奶粉食安連環爆!Lactalis召回18國產品、台灣「新安琪兒」預防下架,還有哪些大廠曾出事?
法國乳業龍頭Picot嬰兒奶粉疑含毒素,緊急宣布全球召回6個批號產品。食藥署今天表示,問題產品都沒有輸入台灣,但台灣業者啟動預防性自主下架另外2批產品、共2萬9928罐。法國乳製品龍頭企業拉克塔利斯(Lactalis)公司近日宣布,因擔心嬰兒配方奶粉產品疑含毒素,正召回在法國、中國、澳洲、墨西哥等國
基隆民宅火災消防小隊長殉職!他3度進火場救人,脫面罩捨身救受困女
基隆市樂利三街「台北生活家」大型社區,昨晚10點多發生火警,一棟6層樓的民宅2樓起火,冒出濃煙,竄到整棟大樓,屋內林姓阿嬤先逃出,22歲余姓女兒受困火場。41歲仁愛分隊小隊長詹能傑三次進入火場救人,第三次找到人把面罩給余女,仍拉救不出來,他被嗆昏失聯,搜救人員約1小時後找到人,送醫不治殉職。昨晚10
華航年終「平均9.7個月」!最高上看14個月,2026再調薪3%
中華航空19日召開董事會通過多項議案受矚目,一是考量營運規劃,預計投資約30.88億元,向香港控股公司Aldeburgh、Deli Holdings買下華膳空廚69,629,000股股權,每股價格約44.34元,另加計利息,待股權完成交割後另行補充公告。華膳每股淨值約18.68元,換算下來,華航以股
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