遠見好讀

舊東西該不該丟？極簡生活提案：成功的斷捨離，先問自己「這2個問題」

編按：減物最有意思的地方，莫過於「釐清自己和每種物品的關係」。當自己去思考：為什麼會選擇丟掉？為什麼當時會買下它？為什麼後來漸漸不使用了？透過這些反思，你會在整理的過程中有「滿滿的收穫」。（本文摘自《末羊子的極簡日常提案》一書，作者為末羊子，以下為摘文。）成功的斷捨離，要先問自己兩個問題【問題1】是

諮商心理師解答：婚姻裡的另一半是互補好，還是相似好？

步入婚姻階段的兩人，都需要公平對待和付出，如果要拿婚姻來填補人生中的缺憾，必定會走上極端。（本文摘自《當最親的人成為傷痕》一書，作者為諮商心理師，以下為摘文。）我記得有個案的媽媽跟我說：「我的孩子自從出生以來就被發現有發展遲緩的傾向，那刻起，我彷彿就和先生分道揚鑣了，我必須帶孩子去復健、做感覺統合的

憤怒其實不難理解！只要你為「這件事」負責，就可以恢復理性

編按：對於憤怒，有很多應對處理的方法：發洩、轉移、昇華、壓抑……昇華的意思，就是運用憤怒，把憤怒變得有價值。比如說化悲憤為力量。昇華還有一種表現形式，就是轉化為對自己的瞭解、自我的成長。（本文摘自《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》一書，以下為摘文。）1你生氣過嗎？會對誰生氣呢？生氣的時候，你在想什

吵架對事不對人，這10句話千萬別說出口！婚姻諮商師：對關係最具殺傷力

編按：有17年執業資歷的諮商心理師從伴侶與家庭關係的輔導經驗中，發現以下這10句話，涵蓋對關係充滿破壞力的3種句型。（本文摘自《給愛一個機會：婚姻諮商》一書，作者為羅子琦，以下為摘文。）為何「婚姻是愛情的墳墓」？從愛情走向婚姻，要面臨的挑戰本就不同於戀愛時的單純。初期的生活磨合、迎接孩子出生之後的生

5種與日常習慣有關的疾病！醫：生活型態決定你會不會生病

從生活習慣的改善著手，才能真正由源頭預防並減緩病情惡化；透過調整飲食、運動、壓力管理等方式，可以有效改善病況，甚至降低未來發病風險。以下針對幾種常見疾病，從生活型態醫學的角度探討如何讓健康回歸日常。（本文節錄自《每一天的健康革命》一書，作者：邱文達／林宏榮，天下文化出版，以下為摘文。）1.心血管疾病

就算再窮也要「富養自己」？關鍵不是有沒有錢，而是「這心態」

「有錢人」和「窮人」之間有什麼決定性的差距？關鍵不在於你的先天條件，而是你的「內在信念」，是得過且過，還是把握機會？是自暴自棄，還是堅持到底？成功的自己，不是靠僥倖，而是日積月累「富養」出來的。（本文節錄自《每次呼吸都在變有錢》一書，作者：森瀬繁智，平安文化出版，以下為摘文。）當你被「窮人心態」所束

知名作家蔡璧名教授辭世，生前談《莊子》：一生就這麼長，你要被他人眼光綁架？

10/23編按：作家、台大中文系名師蔡璧名教授辭世，享壽60歲。回顧蔡璧名談莊子，彷彿也讀見作家心中對人生的見解與情懷。世人眼中怎麼看一棵不循規矩、不合世用的大樹呢？就好像世人一聽說誰的職業是「藝術家」，腦中可能馬上出現月收入是個大問號的印象。但是下個單元會講神人眼中又是怎麼看待這棵不循規矩、不合世

韓國富爸爸的有錢人思維：花在金錢的時間愈多，愈能實現財富自由

本書作者朴成賢有「投資之神」之稱，韓媒更稱他為「韓國富爸爸」，他出身於貧困家庭、社會最底層的「土湯匙」階級，父母親留給他的只有「債務」。一無所有的他在大企業上班18年，理解到勞動力會隨年歲增長下滑，故開始學習投資，他學會分批買進和分批賣出的系統化投資方法，並在40歲初頭時達到財富自由，現金資產達10

不只金錢！人生應有的5種財富：別讓生命陷入一場「皮洛士勝利」

「皮洛士勝利」（Pyrrhic victory）一詞現在指的是勝利者付出巨大代價，以至於感覺像是一場失敗。勝利對勝利者造成了難以彌補的損失，他贏得了戰鬥，卻輸掉了戰爭。這點出一個重要觀念：在自己的生命過程中，要避免發生得不償失的勝利。而不幸的是，如果不改變方向，皮洛斯式勝利可能就是你所走的路。（本文

回過頭看：成長路上所有的後悔，都來自「當時沒有克制情緒」

遇事一定要先搞定情緒，再想怎麼處理事情，如果情緒沒搞好，事情肯定會搞砸。回過頭看，成長之路上，很多被我們定調為「嚴重錯誤」的事件，其實都有一個共同特徵，那就是當時沒有克制情緒。虧已經吃了，苦也已經受了，如果還不能長記性，那才叫損失慘重。（本文節錄自《人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事》一書，作者：老