極簡主義

擁有愈少愈幸福：過度重視「有形財」的人，通常更不在乎人際關係？

「極簡」不是為了簡化而簡化，而是盡全力保有自己珍視的事物，給予它充分的時間和空間，不讓其他事物干擾自己的思想和注意力；「減物」並非一味「犧牲、捨棄」，而是「留下真正重要的」，透過去無存菁，發現內在的核心價值，過自己真正渴望的生活。（本文節錄自《擁有越少，越幸福》一書，作者：約書亞‧貝克，商周出版，以

舊東西該不該丟？極簡生活提案：成功的斷捨離，先問自己「這2個問題」

編按：減物最有意思的地方，莫過於「釐清自己和每種物品的關係」。當自己去思考：為什麼會選擇丟掉？為什麼當時會買下它？為什麼後來漸漸不使用了？透過這些反思，你會在整理的過程中有「滿滿的收穫」。（本文摘自《末羊子的極簡日常提案》一書，作者為末羊子，以下為摘文。）成功的斷捨離，要先問自己兩個問題【問題1】是

為何北歐人家裡大多沒雜物？比起「物品」他們更在乎「這件事」

對許多北歐人來說，首先要維護的就是「簡約的空間」；而對許多家裡凌亂擁擠的人來說，重要的則是「維護物品」。（本文摘自《從零開始打造北歐風格的家》一書，作者為張顥璇（凱西），以下為摘文。）我每天都會關注挪威報章雜誌的「居家生活與佈置」系列文章。話題很多元，從老屋翻新、室內植物、花園佈置、度假木屋、懷舊復

決定過「一年都不購物」的生活後，她的人生變得怎麼樣了？

我決定過一年都不購物的生活。這不是一條容易的路。不購物時，我常常覺得世界上突然湧出許多漂亮的新鞋新衣。無意中經過百貨公司或街頭服飾店時，有時候會覺得自己的樣子很寒酸。（本文節錄自《某天我的衣架就垮了》一書，作者：李慧林，以下為摘文。）我喜歡平底鞋和洋裝，也喜歡閃閃發亮的飾品。身為喜歡打扮的人，一年都

3年以上沒用的物品如何「斷捨離」？實踐簡約生活的7個建議

「終活」，是為了抵達生命終點的那一天所做的準備。終活的意義不在於告別，而在於更好地活在當下。重拾第一天的初心與好奇，預享從容無懼的最後一天。整理物品、斷捨離是一個重要的準備工作，它可以幫助你保持整潔、簡約的生活方式，減輕家人的負擔，同時也可以幫助你釋放過去，開始更輕鬆的終活新階段。（本文節錄自《好好

當個能精準「斷捨離」的購物狂！極簡生活家減少物慾秘訣：只買100％喜歡的物品

編按：「只買100％喜歡的東西」，不僅僅會讓我們更珍惜買下的東西，而且也比較不容易因為「對現有的不滿」而「想要」買新的。此外，越是挑選100％喜歡的物品再買下，就越不容易看膩。（本文摘自《末羊子的極簡日常提案》一書，作者為末羊子，以下為摘文。）常常會有人問我：明明喜歡簡單生活的感覺，但還是一直會有購

4/22世界地球日：我們需要的其實不多，想要的卻總是太多

4/22世界地球日，我們可以做些什麼？學習「少即是多」，心靈反而更富足。當一個人的心裡充塞太多東西的時候，其實什麼都感受不到了，反而是簡單的時候，我們的心才會活在更大的空間中。（本文節錄自《李偉文的退休進行式3》一書，作者：李偉文，以下為摘文。）哲學家尼采(Friedrich Wilhelm Nie

一個人要幾件衣服才夠？衣櫃只有25件衣服，不再為換季傷腦筋

忽冷忽熱的換季期讓人困擾，前一天可能還25度要穿短袖，過沒幾天又驟降到15度，當一年四季的衣服都好好地掛在衣桿上，不管天氣怎麼變，我都能迅速地拿出需要的衣物。（本文節錄自《理想生活的關鍵字》一書，作者：Kasin，以下為摘文。）一個人究竟要多少衣服才夠？取決於個人的穿著頻率、場合需求、對打扮的熱忱以

6個小改變帶來前進力量：為何更換家具擺放，心情就能煥然一新？

一直保持相同的模樣會讓人感到厭倦，居家改造早已成為我生活中的一大樂趣。就像時間的流逝一樣，人不可能長久保持不變，我自己也在每一個瞬間改變著。因此，居住的環境也不應該一成不變，而是隨著自己當下覺得舒適的感覺，慢慢地進行調整。（本文節錄自《把生活過成賞心悅目的好日子》一書，作者：有元葉子，大好書屋出版，

成功人士如何做到精力旺盛？管理精力出口比擴大精力容量更重要

凡成大事者，多離不開旺盛的精力。精力是體力與心力的綜合能量，就像電池一般，可以推動我們好好生活，完成重要的工作與夢想。但精力不是無限量供應，生活中的每一項任務、每一個行動都會消耗精力電池中的一格，直到電力耗盡。（本文節錄自《你不是沒時間，而是沒精力！》一書，作者：唐希媛（Luna），時報出版，以下為