遠見好讀

看到別人的炫耀文就覺得情緒低落？換上「原子習慣腦」數位排毒

明知社群軟體並非人生的一切，可是，只要看到別人的貼文，覺得大家似乎都過得比我還要精彩，一瞬間，焦慮、迷惘便湧上心頭，甚至有點鬱悶，真討厭這樣的自己！（本文摘自《換上原子習慣腦》一書，作者為菅原洋平，以下為摘文。）那些一看就是在炫耀的貼文 令我焦慮、煩躁，總是用扭曲的心態，看待別人刻意高調的貼文，看到

過年出遊塞車有夠悶？16條大台北文化之旅，騎單車、搭捷運就能玩

你會想去某個國家旅行，一定要先對那個國家有想像。日本看櫻花，柬埔寨看廢墟，泰國玩海灘，緬甸看佛塔，寮國呢？你對寮國沒想像，所以你的出國地圖從來沒出現過寮國。沒有足夠深的想像，就不會打動旅客渴望一訪的心。台灣呢？台灣能給外國人什麼特別的想像嗎？（本文摘自《探路台北》一書，作者為陳穎青（老貓），以下為摘

先別勸我「往好處想」！灌輸正能量前，理解有「負面情緒」很正常

打從心底感到「正能量充滿」是很健康的一件事，此點無庸置疑。但不知怎麼回事，社會把保持正向定義成「只看每件事情的正面意義」。我們得強迫自己成為正向思考的人，否則就是失敗者。（本文摘自《哇！人生超讚der！(才怪）》一書，作者為惠特妮‧古德曼（Whitney Goodman），以下為摘文。）想像你剛丟了

過年招財擺飾真的能開運嗎？擺錯地方、用錯方法，當心嚇跑財神爺

開運小物其實範疇很廣，有各式各樣的開運小物，有玉、水晶、珍珠、硃砂、鹽燈等等，這些是比較常見的開運物品。不過開運小物真的能「開運」嗎？用錯方法當心嚇跑財神爺！（本文摘自《簡少年現代生活算命書》一書，作者為簡少年，以下為摘文。）玉鐲可以儲存能量開運常見的開運小物是什麼？其實是阿嬤的「玉鐲子」，以前都會

網路筆戰沒人是贏家！別做跟蘋果論長短的柳丁，要就當「果農」

想必大家都有和網友吵架的經歷。自網路普及以來，很多人就把旺盛的精力發洩在跟素未謀面的人爭執。（本文摘自《真正強大的人，都不怕得罪人》一書，作者為湘萍，以下為摘文。）這裡說的吵架，不包括那些炒作的網路事件和法律嚴令禁止的網路暴力，只是普通網友間的爭論、鬥嘴。這是一種很特殊的陌生關係衝突。不同於線下的陌

你上完廁所會洗手嗎？洗手或許並非愛乾淨，只是「從眾心態」而已

哈佛大學著名教授陶德．羅斯認為，人們之所以會被「帶風向」，關鍵不在於媒體的偏頗或誤導，而是我們內心的「從眾心態」，每個人都渴望得到愛與認同，為了融入群體、獲得歸屬感，往往選擇閉口不言，甚至說出違心之論，人們心甘情願與錯覺共謀，最後卻迷失了心中的答案。（本文摘自《集體錯覺》一書，作者為陶德．羅斯（To

成為母親，我從不說犧牲：不快樂的媽媽，無法給孩子幸福與安全感

很多人常說母愛很偉大，所以當了媽媽就要犧牲自己。也有人說，媽媽就是要無我，要把孩子放第一位。聽起來有道理，但真的成為母親後，我並不認為這是絕對的真理。（本文摘自《愛對自己》一書，作者為女王，以下為摘文。）因為，我一點也不想當個總是說：「媽媽好辛苦、好委屈、好可憐，為了你，我多麼犧牲自己、放棄自己的夢

「害怕做決定」背後的真相：你的不決定，本身也是一個「決定」

「做出一個完美的決定」，其實是個令人畏縮的前提，因為所有的決定都有其利弊，我們通常是面對幾個不完美的選擇，得在其中選一個出來。（本文摘自《每個人心中都有一隻害怕的小怪獸》一書，作者為海倫．奧德斯基（Helen Odessky），以下為摘文。）當一個人害怕做決定時，通常是在害怕以下幾件事：第一，害怕做

是時候說分手！用一份「友誼整理清單」，辨識讓你耗損心力的朋友

是時候鼓起勇氣正視現況，對你的朋友做出選擇、改變和承諾了！你必須給朋友與自己一個整理關係的機會，才能建立起真正的友情，遠離耗損精力的心累友誼。（本文摘自《如何與朋友分手？》一書，作者為艾琳．法爾科納（Erin Falconer），以下為摘文。）一段穩固又持久的友誼，其基本特質不僅有益於關係的維護，一

歲末部門聚餐怎麼分帳？別人默默觀察：付錢方式體現你的處世態度

跟同事去聚餐喝酒，究竟是上司應該多付一點？還是應該公平分攤？這其實是一個蠻有學問的問題。（本文摘自《內在提問》一書，作者為佐佐木常夫，以下為摘文。）在一般人的觀念中，薪水較高的年長者應該付錢，不然就是主動約人的一方要付錢。不過，不是每一個人都信奉這樣的觀念。有不少人坐擁高薪，而且主動約別人去喝酒的人