你是「過度幫忙」的兒女嗎？覺得長輩生活方式不健康，該勸嗎？

文／陳乃菁圖／Shutterstock

編按：看著長輩的生活，擔心他（她）吃的食物不夠好、擔心忘東忘西是失智、擔心跌倒......，憂慮很多，但你是否落入「過度幫忙」的模式，反而減弱的長輩的身心功能？

久病的黃奶奶過世後，兒女輩的照顧重心回到喪偶的黃爺爺身上，拿出精神來要把老父親照顧好，於是他們著手想讓他建立起正確的生活習慣和模式，又顧慮喪假結束後，大家總要歸正常生活，能在家中協助長輩調整步調的時日不多，因此更加用心和急迫的對老父親下指導棋。想當然，兩代間的紛爭頻起，鬧到找我上門看看。

我先聽黃家兩位小姐的抱怨：「爸爸每天都放空恍神」、「他都隨便吃、每天吃不到5種蔬果」、「每天只吃香蕉、沒有其他的水果」、「晚上不想睡覺」、「他把我們請人來家裡做家務的助理趕走了」，最後異口同聲：「他叫我回自己家去顧老公和小孩。.」

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我看向一旁的黃爺爺，他倒是不疾不徐地解釋：「香蕉便宜又好吃，我知道你們有買其他的水果，但那些水果貴，加上我從小就少吃、吃不習慣啊。」

「我想吃時就去蒸個包子、饅頭，這樣的能力我還是有的。可是你們勞師動眾找人來做，我一個有用的人都被你們照顧到變沒用了。」

很多字忘了怎麼寫、新事物學不起來就代表失智嗎？

從「忘了怎麼寫」馬上滑坡到「失智」，她的論點讓我一時間驚訝得張口結舌：「換你考我，我應該也是這樣的，叫我拿筆寫字，很多字會漏了筆劃或根本忘了怎麼寫，可是讓我打字，我就可以選出正確用字了。我猜妳爸爸平常寫字機會不多吧？」

黃小姐點頭：「爸爸頂多寫家人名字、電話、住址，這些就夠用了。」

我說：「如果我拿一本文字測驗的書來抽考，我猜妳也考不好吧。」

黃小姐邊想像被抽考的畫面、邊苦笑著說：「乃菁醫師，你就別折騰我了。」

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我馬上接口：「你說我這樣是折騰妳，那妳們這段時間不也是折騰老父親？」

這話逗得黃爺爺笑呵呵：

對啊，妳們每天盯著我，一見面就說我這裡錯、那裡不好、什麼能力又退化。我受不了啊。

黃小姐不肯放棄：「那麼學點東西總可以吧？不是都說透過學習來動腦就可以減緩退化，所以我帶著父親學新事物，可是不論我怎麼教，他都學不起來，醫師啊，這難道不是失智跡象？」

再度出現「滑坡」到失智的論點，讓我驚訝到不知從何說起。想了想，我把王阿姨的經歷拿出來講。

72歲用3支錄音筆學唱日本歌有動機就學得快

王阿姨日常愛好是唱日文歌，但許多人不知道她學日文是72歲那年才開始的，所以嚴格來說，她沒有很好的日文說寫能力，單純就是日文歌唱得好。

有一回我發現她身上帶3支錄音筆，王阿姨解釋：「我喜歡唱日本歌，要唱好每一句，不但音調要對、聲音發音要對，情感也要符合歌曲內容。所以，我會先用一個錄音筆錄下整首歌，再用一支錄音筆對著錄一句歌詞。沒錯，只錄一句喔，錄完再重複播放、邊聽邊練。最後，拿出第3支錄音筆，錄下我唱這句的樣子，這樣就可以不停的回放出來對照著修正了。」

對她的學習精神，我佩服得五體投地。當然，與黃小姐分享這個故事不是要讓老人家學日文，我點出重點：「學習是需要重複練習的，特別是每個人都有自己需要的練習次數，有人是5次就好、但也會有人需要30次或更多，練習多次後，我們的確是可以學習新事物的，所以，請不要說學不起來就是失智啊。再想想，我們自小起就知道能不能學會一件事情、多快能學起來，都和一個重要因素相關，就是動機。我們到底想不想學、對學會這件事情有多熱切，會影響我們學習的速度的啊。」

我語重心長的下結論：「學習這件事，總是在學自己喜歡的事情時最開心。」希望這句話也讓黃爺爺的孩子們聽懂了我要表達的意思。我理解甫遭喪親之痛的兒女輩抓緊家中僅剩的老人家，想給他陪伴，也想透過自己的努力來讓他過健康的生活。但生活是每個人自己在過，還是要依照自己的方式來過、才能說是自己喜歡的生活啊。